Awakening af Senses

kapitel af bogen "Hvordan til at tænke som Leonardo da Vinci", af Michael Gelb "Sensazione", er dedikeret til at re-opvågnen og skarphed hver af de fem sanser: syn, lyd, lugt, smag og berøring.

Som kunstnere, får vi til at spille i landet med sanserne så ofte som vi tillader os selv at. Og vores gave til verden er, at vi hjælper andre til at engagere deres sanser gennem det, vi skaber.

Så hvordan er det, at mange af os, selv kunstnere, er endt med vores sanser deadened? For fuldt ud at opleve de sensoriske og sensuelle spænding, der omgiver os, er vi nødt til at være opmærksomme på dem. Vi skal være åbne over for at blive magtbegær overrasket. Vi er nødt til at give næring til de følelser af ærefrygt og undren.

da Vinci fandt stor omhu at skabe et miljø, næring hver eneste af sine sanser. Intet var der tilfældigt.

Jeg har skrevet om, hvordan du set-up en inspirerende kreative rum i tidligere artikler, såsom: "Slut med dine omgivelser" (http://www.creativity-portal.com/bc/linda. Dessau /connect.surroundings.html).

Og det er lige så vigtigt at ændre dine sensoriske inputs jævnligt, uanset om det betyder at gå et nyt sted, eller omkonfigurere hvad du ser foran dig i dit studie rummet.

Overrask dig selv med noget nyt!

Gelb byder på masser af øvelser i dette kapitel til at hjælpe dig vække dine sanser. Min favorit er "Subtle Spekulation: The Art of visualisering". Som han forklarer:

"Evnen til at visualisere et ønsket resultat er indbygget i din hjerne, og din hjerne er designet til at hjælpe dig lykkes i matchende det billede med din præstation Og jo mere grundigt du involverer alle dine sanser. bliver mere overbevisende din visualisering. "

Når jeg guider kunder gennem en meditation eller visualisering øvelse, jeg opfordre dem til at fremkalde elementer fra alle sanser. Hvis vi forestiller den ideelle kreative rum eller studie, spørger jeg dem: »Hvad betyder det lugter?" sammen med, "hvad ser du?" og "hvad du hører?"

En af mine musik professorer på universitetet bruges til at tilskynde os til at praktisere mentalitet. Jeg fandt mig selv at gøre det den anden nat før en præstation at spille en duet med en musik-terapi klient. Det er forbløffende, hvor godt det virker. Jeg ved, at selv om mine hænder ikke røre ved klaveret, som kort genopfriskningskursus af hvor de ville gå, når de gjorde, hjalp mig til at føle sig mere forberedt og at spille det stykke fejlfrit.

Det er også blevet bevist, at selv som du forestiller dig din krop motion, din hjerne er travlt sende og modtage beskeder til dine muskler ligesom hvis du rent faktisk var at løfte disse vægtstænger eller strække den kalv.

På grund af denne forskning, når jeg gør bevægelse til musik øvelser med mine musik terapi klienter, der har hemi-lammelse (den ene side af deres krop er helt eller delvist lammet), deres impuls ofte er at gentage bevægelser på deres "arbejder" side. Jeg vil opfordre dem, i stedet for at fokusere på den side, der er lammet, og * forestille * den side af deres krop gør bevægelserne.

"Evnen til at visualisere et ønsket resultat" er også godt udnyttet i Videnskab af Kom Rich (http://www.scienceofgettingrich.net/gifts/everyday_artist.html). Det forfatter, Wallace hagelapper, opfordrer læserne til at have en "klart mentalt billede" af, hvad de ønsker at opnå, og fokusere deres tanker om det. Ifølge loven om tiltrækning, hvad du fokuserer på vokser. Desværre, vi ofte bruger en langt større mængde tid at fokusere på, hvad vi * ikke * gerne om vores nuværende omstændigheder, hovedsageligt bringe mere af det ind i vores liv.

Gelb introducerer også da Vincis begrebet "Synæstesi "sammenlægning af sanserne. Hvad ville dit maleri lyde som om det var en opera? Hvordan ville at B-flat blues smag, hvis det var en suppe? Hvilken farve er dit første kapitel? Hvordan ville din skulptur føle og se, om det var svøbt omkring dig som en kappe?

Mange dygtige kunstnere har en eller flere gratis kunstformer, at de regelmæssigt praktiserer. Jeg ved for mig selv, at den handling at skabe, i enhver form, gnister min kreativitet i alle medier. Når jeg åbner mig op til den sensoriske udforskning, jeg belønnet med en fornyet bevidsthed – . en vækkelse af sanserne

Oprindeligt offentliggjort på kreativitet Portal hjemmeside (http://www.creativity-portal.com)
.