Oprettelse positive tilkendegivelser med dine sanser

For mange år siden, jeg lærte nogle af principperne i NLP (Neuro-Lingvistisk-Programmering) – en psykologi, hvordan vi forstår og opfatter informationer. Et princip indebærer anvendelse af sensoriske modaliteter, som omfatter visuel, auditiv og kinæstetisk. Alle os lære og filtrere oplysninger med vores sanser. Da jeg begyndte at bruge det med klienter, bemærkede jeg, at jo mere jeg udnyttede udsagn, der omfattede alle deres sanser; Jeg observerede en væsentlig forskel på, hvordan de følte. Visse kunder ville lukke øjnene, da jeg sagde de ord, med billeder og billeder – dette ville være den visuelle modalitet; eller de ville nikke aftale med en meget dyb rolig smil; som om det var virkelig synker i – dette ville være en auditiv modalitet; Eller nogle klienter vil oplyse, hvor vidunderligt det føltes at høre positivt reframes- dette ville være en kinæstetisk modalitet. Deres fysiske udseende bogstaveligt ændret som om de var i en salig meditativ tilstand.

Følgende artikel beskriver, hvordan du anvender din brug af sanser i den praksis, EFT og skabe positive bekræftelser /reframes. Med følgende eksempel; vi altid starte ud med præsentere problemet og trykke på de negative følelser, der er forbundet med det problem
Efter at have udgivet nogle negative følelser; Vi kan derefter gøre plads til at invitere de positive omformulere eller bekræftelsen udsagn

Eksempel:. Du har en frygt for at lave præsentationer til store grupper. Først vurdere din frygt
Hvor høj er din frygt på omfanget af 0-10

Karate Chop &ndash.?; Selvom jeg &'; er bange for at tale foran store grupper, dybt og
Helt acceptere jeg selv
Selvom jeg aldrig har været overbeviste om at tale, jeg accepterer alle mig
alligevel
selv. selvom jeg &'; m så bange for at sige, jeg accepterer hvem jeg er og hvordan jeg føler

Øjenbryn – Denne frygt for at tale
side af Eye – Denne frygt for at tale
under øjet - jeg don &'; t tror, ​​jeg kan gøre det
under næsen – Denne stærke frygt
Chin - Det &'; s overvældende for mig
kraveben - denne frygt for, hvad de &'; ll tænke
under armen – Denne frygt
toppen af ​​hovedet – Denne frygt

Tag en indånding og vurdere din frygt.

Fortsæt med et par mere runder elektronisk pengeoverførsel på denne frygt. Når du &'; ve droppet et par punkter eller føler en vis lettelse; du kan begynde at indføre de positive udsagn. Det følgende er den proces at skabe positive udsagn:

Start med at spørge dig selv:
1. Hvad ønsker jeg i stedet for denne frygt
Dit svar kunne være:?
Jeg ønsker at føle sig trygge
jeg ønsker at være over denne frygt
næste brug de sensoriske modaliteter for at skabe mere positive svar:
Udfyld følgende:
jeg ønsker at føle ____empowered_______________
jeg ønsker at se eller visualisere mig selv ser smart og proud___
vil jeg sige til mig selv __I virkelig kan gøre this________________
jeg vælger __calm __________________
Jeg release___this burden_________________
jeg deserve___to frigive denne frygt now_________________

Du har nu oprettet din positive runde af aflytning! Startende med øjenbryn punkt ..

EB – Jeg ønsker at føle sig trygge
SE – Jeg ønsker at være fri for denne frygt
UE – Jeg ønsker at føle sig beføjet
FN – Jeg ønsker at se mig selv ser smart og stolt
CH – Jeg kan gøre dette
CB – Jeg vælger rolig
UA – Jeg frigive denne byrde
Head – Jeg fortjener at frigive denne frygt nu

* Bemærk: Der kan bestemt være khvostister her (se Gary &'; s artikel om khvostister på emofree.com) – Khvostister er tvivl eller vores negative stemmer, der kommer op. Et eksempel kunne være: “ Men jeg kan &'; t forestille mig ser selvsikker &"; - Det er et svar, som du ville trykke på næste – alle hale enders skal løses på anden vis dine fremskridt vil blive saboteret. Efter du klar hale enders så kan du gå tilbage til at installere positive reframes.

Jeg bruger denne enkle og let tilgang til at lære kunderne, hvordan man skaber positive bekræftelser på egen hånd. Brug af sensoriske modaliteter også uddyber de positive reframes på en meget stærk måde
.