Amazing Power of Ki Energy

Der er mange forskellige måder, du kan bruge ki energi i martial og helbredende kunst. Disse spænder fra de praktiske fysiske aspekter anvendes til at styre en angriber, hele vejen igennem til de esoteriske helbredende kunst.

Ki er den livskraft og energi i universet, der flyder gennem alt. Det er også kendt som chi, prana, vitalitet, magnetisme osv Det kan ikke ses, men kan helt sikkert kunne mærkes og opleves.

Det kan bruges på mange traditionelle måder at forbedre dit liv ... akupressur , akupunktur, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, osv

Hvordan kan du udvikle din KI POWER?

Luft indeholder den energi og livskraft af universet, som du modtager gennem dine lunger til hver eneste celle i din krop. De fleste mennesker normalt indånder 15-20 gange i minuttet, der kun bruger en sjettedel af deres lungekapacitet. Du kan lære at trække vejret langsommere, fem eller seks dybe, rolige vejrtrækninger et minut, vil øge din ki energi.

Din koncentration skal være på din udånding, som bør være længere end din indånding. Vejrtrækning i tager i forsyninger og udånding spreder dem i hele kroppen. Det er vigtigt at koncentrere sig om at trække vejret ud på at sprede og distribution, som at trække vejret ind og strømpe op energi sker ubevidst og automatisk.

Med praksis denne form for vejrtrækning kan være en regelmæssig, grundlæggende vane, selv mens du sover. Den ki af universet ændres derefter ind i magtfulde menneskelig energi, som du kan bruge til at helbrede din krop, eller forsvare dig selv.

De japanske kampsport bruge denne metode til at trække vejret ud og angribe deres aggressor, mens de trækker vejret, da de er på deres mest sårbare på indånding.

Du vil udvikle ki i din Aiki kunst, når din metode til at trække vejret er korrekt. Energi, styrke og bevidsthed skal altid være afslappet og i harmoni, uden spændinger, for din ki at være stærk.

bedste måder at øge din KI ENERGI

Den bedste måde at udvikle din Ki magt er gennem en kombination af at sidde stille i zen meditation, og uddannelse dig selv til kamp, ​​ved handling gennem praksis.

Aikido begynder med en vis kropsholdning og attitude, en tilstand, hvor din krop, åndedræt og sind alle bliver ét. Når disse tre betingelser er opfyldt, du er i stand til at udtrykke din ki magt til det maksimale. Det er de samme forhold, der er grundlæggende for Zazen (siddende meditation), som omfatter ...

1 - Stabilitet af dit tyngdepunkt, mens du sidder eller står.

2 - Koncentration af bevidsthed ved hjælp af disciplin af dit sind.

3 - Korrekt vejrtrækning i harmoni med dit sind, krop og ånd.

Kunsten at Aikido indebærer også at bruge din kraftfulde ki energi til at styre din modstander, angriber eller aggressor ved ... afbryde deres vejrtrækning, rytme og timing, uligevægt dem, distraherende deres opmærksomhed, og neutralisere deres kampånd.

Når alle disse betingelser er opfyldt, vil du være i stand til at omgive din modstander med en overvældende kraft din ki magt. Dette giver dig mulighed for at lede deres sind og undgå et sammenstød af energi.

Zazen KI ENERGY

I Budo de tre væsentlige er ... teknik (wasa), energi aktivitet (ki) og sind /ånd (skinnebenet). Ved hjælp af kunsten Zazen, gennem din kropsholdning, kan du bringe dit sind og vejrtrækning sammen i balance og harmoni.

I Zazen, som i Budo og Martial Arts, opstår mange vanskeligheder i begyndelsen af ​​uddannelsen. Men senere den korrekte arbejdsstillinger, holdning i sindet, og vejrtrækning falder i balance nemt. Først skal du bevidst arbejde på det, men efter nogle fokuserede praksis vil du være i stand til at koncentrere ubevidst.

Koncentration om den handling at trække vejret ud skaber en balance mellem bevidsthed og kropsholdning. Det forårsager en afvejning af energien af ​​muskler, nerver, og hypothalamus og thalamus kirtler.

Hvis du praksis regelmæssigt, du kan vide hemmeligheder budo ubevidst, naturligt og automatisk.

Formålet er at udvikle en ubevægelig krop, sind og ånd. Når du har udviklet denne evne du blive magtfulde, stærk og fuld af positiv ki. Hvis du ikke dvæle ved dine tanker, men bare lade dem gå af, indholdet af dit sind er ubevægelig.

I zazen kan du samle din energi, lad dine tanker passere som skyer, og slappe af dit nervesystem og muskelspændinger ved at fokusere på din kropsholdning ...

Lige tilbage, lige hals, hænder sammenføjet, tommelfingre danner en vandret linje, og ved at trække vejret korrekt med en vægt på udånding dybt ind i hara (lige under navlen), dit tyngdepunkt.

Zanshin er et sind, som forbliver stadig uden at være knyttet til noget, vagtsom, alarm, men Ikkefastgjorte. Den korrekte holdning er meget vigtigt, da det fusionerer din ånd med hvad du gør.

Tog hårdt, men træne intelligent, til Fast Track din Aikido færdigheder!

Tony Wilden
Aikido Health Midt- http://www.aikido-health.com
.