Nem Energy Meditation til Find dit center

Alt i denne verden er lavet af energi. Computeren foran dig, stolen du sidder på, din helt egen krop er alle eksempler på energi. I vores vestlige samfund, bliver vi ofte ikke undervises om vores system, endsige hvordan man arbejder med det for vores egen trivsel. Denne nemme energi øvelse vil lære dig begyndende hvordan du arbejder med din egen energi, køre Universal energi og energi Jorden, og hvordan det føles at finde din sande centrum. Når du finder din sande centrum, er du bedre i stand til at fungere fuldt ud i denne verden, at skabe et liv, du elsker.

Denne energi øvelse i at finde dit center kan gøres med nogen læser øvelsen til dig, mens du lukker dine øjne, eller du kan optage det og afspille det for dig selv, eller du kan blot læse sammen finde din energi center som du læser.

Energy Center Meditation
Luk øjnene og tage en dyb, langsom indånding. Kalde dig selv tilbage fra alle de steder, du &'; ve for nylig været. Forestil dig, at du kan ringe al din energi tilbage, og at du samler dig selv i midten af ​​dit hoved. Bemærk, at hvis du &'; ve tænkt på nogen en masse eller bekymre dig om noget, din energi er ikke blevet arbejdet på 100%. Kalde dig selv tilbage nu, ind i midten af ​​dit hoved, så du har al din energi indsamlet. Hensigt, at du er helt til stede, fuldt ud i din krop.

Nu, give din energi til at sprede sig fra midten af ​​dit hoved i hele din krop, påfyldning hver celle. Lad det hvirvle og flow til hver celle, fra toppen af ​​dit hoved, ned din hals og bryst og mave, gennem dine arme og hænder, ned til dine ben, fødder og tæer. Definer rummet omkring din krop, omkring 18 inches alle omkring dig, med dig i centrum, og give din strålingsenergi at hælde ind i det, der omgiver dig selv med din egen flydende energi. Læg mærke din vejrtrækning, og hvis det &'; s. Bliver mere fuld og dyb

Med din energi stadig hvirvlende og flyder i hele din krop og 18 inches uden for din krop, forestil dig at du kan åbne et rum 18 inches over toppen af hovedet for at tillade i ren kærlige universelle energi. Forestil dig, og foregive, at denne universelle energi strømmer ind, spiral ned fra himlen gennem din rygsøjle og fortsætter hele vejen til midten af ​​jorden. Denne universelle energi er en smuk sprudlende hvid eller gyldne lys, som kun bærer den højeste vibration af universel kærlighed. Denne universelle energi er altid til rådighed for dig at opfordre til energigivende eller clearing, og helt sikkert for at være i dit center.

Som din energi og Universal energi flyder og spiral gennem og omkring dig, skal du åbne bunden af ​​din fødder til at tillade i ren energi grundstødning Jorden. Energi Jorden er ofte en dyb brun eller grøn farve, men du kan forestille enhver farve, der er healing for dig i dette øjeblik. Lad energien Jorden at spiral op fra midten af ​​jorden, møde den universelle energi i og omkring dig, fortsætter op hele vejen ind i universet. Tillad både Universal og Jordens energier til at holde en konstant spiral flow, holder dig jordet og beskyttet. Føl og bemærk alle tre energier i og omkring dig –. Din egen fuld energi, den universelle energi, og den dejlige energi Jorden

Nu, hvor du kører din energi, du er fuldt tilsluttet din kilde, til din flow. At føle dit center, forestille sig, at den plads, du &'; ve defineret uden for din krop går fra 18 inches og udvider ud til 5 fødder uden for din krop, med dig i det nøjagtige centrum af det. Forestille sig, det er en boble 5 fødder alle omkring dig, over dig under dig, foran dig og bag dig. Du er altid i det nøjagtige centrum.

Lad os nu din boble vokse til 10 fod. Mærk ekspansion og din fylde. Efter et øjeblik, lad det vokse til 20 fod. Du er stadig i det nøjagtige centrum. Universal og Jordens energier stadig spiral gennem dig. Lad din boble går ud til 50 fod. Mærk ekspansion. Du opretter forbindelse til strømmen og Kilde af alle. Du er i centrum af universet. Træk vejret i essensen af ​​Alt Der Er.

Fra denne udvidede tilstand af bevidsthed, er forbundet til strømmen af ​​Source energi i dit center, du kan stille spørgsmål og få alle svar i dette centreret tilstand. Lad svarene til at komme, når de vil. Husk at trække vejret.

Begynd at komme tilbage ved at lade din boble til at komme tilbage til 20 fod alle omkring dig. Så lad det komme tilbage til 10 fod omkring dig, komme tættere. Lad det komme ind til 5 fødder hele vejen omkring dig. Endelig give din boble til at hvile komfortabelt 18 inches omkring din krop, over, under, foran og bag dig. Føl dig beskyttet og hele, jordet og energi, og forberedt fra dit center for verden af ​​muligheder omkring du
 !;