*** Word til Årets: kongruens og resonans kræves

Ferien har gået, og vi har afgjort ind i det nye år. Måske jeg foreslå et samlingspunkt for dine intentioner og energier?

Jeg taler ikke om de ofte glemte resolutioner. Vi alle mener godt, og på det tidspunkt, vi annoncere vores beslutninger, mener vi, det er det i år. Vi kommer til at foretage disse ændringer, og redde millioner, mister tons, og finde en hel masse bedre somethings. Endnu, pift spreder, og vi er gået i stå, og kredser trin et – igen. Dette betyder ikke føler sig så godt. Faktisk føles det temmelig yucky ... ligesom vi har undladt endnu, igen, og /eller kan &'; t holde vores ord til os selv.

Men vær opmærksom, forandring er vanskelig for de fleste af os daglige dødelige. Det kræver en indvendig tilgang at være vellykket. Hvad mener jeg? Du kan gøre 100 push-ups, spise alt organisk, spare 10% af vores lønseddel, undgå sukker og lignende, og du kan stadig skyde dig selv i foden og ikke opfylde dine mål. Kongruens og resonans er hvad der kræves.

kongruens kræver en tilstand af aftale. Har alle dele af os ønsker det samme? Det er sjældnere end du måske forestiller dig. Spørg din indre barn del, din voksne del, din teenager del, din kloge selvstændige del? Er der enighed? På hvilket punkt ville hver eneste del af jer er enige?

Resonans taler til en energisk tilpasning af krop, sind og sjæl. Akin til kongruens, det spørger “ Er alle aspekter af os selv nynne den samme melodi &";?

Ideen er at kigge efter en overordnet tema – noget, der bringer dig en “ ahhh &"; eller en visceral “ yes &"; Du søger efter en slags fyrtårn for at minde dig om din vej i løbet af de næste 12 måneder. Dette er et unikt homing signal, der giver dig mulighed for at kurset korrekt, komme tilbage på din flyvevej, og vende tilbage til hjemmet af dit højere selv. Nu vel at mærke, er disse ikke specifikke trin som spiser 10 bær økologisk hvede klokken 10, efterfulgt af ti uret cirkler, og 10 nedad overfor hunde. Du er på udkig efter et tema, en resonant og kongruent tema, som taler til hvor du er på vej hen nu. Dette er en meget personlig og unik proces

Lad mig give dig et eksempel:. For et par uger siden, jeg havde været overvejer dette meget ting mens du børster mine tænder en formiddag. På bagsiden af ​​mit sind, tænkte jeg på noget skarpt og bidsk. Selvfølgelig, det er ikke pointen overhovedet, så jeg lod ordet “ sprudlende &"; hvirvel ned i afløbet. Og så kom det til mig; du ved, hvordan disse ubudne ting vises ud af tilsyneladende intetheden. De ord, jeg fik for dette år – og tro mig, de overraskede mig – er “ stå oprejst &"; Jeg kiggede i spejlet og sagde ordene til mig selv og følte brummen, brummen, brummen som alt faldt i tilpasning. Jeg følte mine skuldre falde, mit hjerte åbent, og min vejrtrækning uddybe disse to dagligdags ord. Hvem vidste?

Stand tall har meget lidt at gøre med min højde, som er faldende som jeg skriver, men hvordan jeg skal placere mig selv i verden i det kommende år. Det &'; s temmelig god mantra for mine næste 12 måneder. Når du er i tvivl om, hvad de skal gøre, jeg checke ind og se, fornuft, føle og vide, om det næste skridt tillader mig at stå fast.

Er du klar til at skelne dit ord (er) for året? Simre ned og bosætte sig i; få ro, og se hvad der udfolder sig. Lad din psyke til at afsløre sig selv i meditation, drømmearbejde, journalisering, tegning, gåture, strikning, eller i brusebadet. Du vil vide, hvornår det er rigtigt; vil du vide, hvis du er nødt til at nappe den til en god pasform. Og derefter tage det ord og bruge det som din ledende kraft og ledestjerne gennem hele året

Kom 2015 vil du føle fabelagtig
. &Nbsp.;