. 5 tips til at hjælpe du føler dig fantastisk ved Livet

I denne uge har hjulpet mig til at indse, hvor vigtigt det er at være bevidst om vores tankemønstre, der foregår inde i os selv

Hvorfor vi mennesker. bruge, hvad der foregår i eller verden for at være årsagen til, hvordan vi føler? Hvorfor er det godt ofte målt udefra i og ikke den anden vej rundt ? Selvfølgelig, hvis dit liv er stor i øjeblikket, og alt kører problemfrit kan det være en god ting at tænke på denne måde, men så snart noget går galt i dit liv, eller ikke efter planen, vi løber ind i problemer.

Så hvordan kan vi lære at føle sig godt indefra og ud? Her er et par udtalelser og ideer til at få dig i gang:

1: Hvem er ansvarlig her? Åh, I Am!
Nå, først og fremmest er vi nødt til at vide, at vi har et valg i, hvordan vi føler! Jeg ved, det kan være en hård en at stå over for, men uanset hvor meget du prøver at skyde skylden en anden, eller noget andet, for dit ulykke, er der ingen at bebrejde, men dig selv. Det er sandt! Du har altid et valg i, hvordan du føler. Din følelser er dine og ingen kan ændre dem, medmindre du lader dem. Når du kender dette faktum, og jeg mener virkelig ved det, vil dit liv ændre sig for evigt. Det gode ved dette er dog, at da du har en valg, har du mulighed for at ændre, hvordan du føler dig på et givent tidspunkt. Hvilket fører mig til det næste punkt

2:. Du kan altid ændre din historie
Uanset hvor dybt i snavs du er du kan altid ændre din historie, og begynde at ændre retningen af ​​din tanker . Du har måske til at starte langsomt og gå virkelig grundlæggende på først, hvis din historie har været praktiseret i lang tid, men der er altid en vej. Begynd at sige ting som "Jeg er, hvor jeg er, og hvor jeg er er perfekt" eller "Alt, hvad der er sket i mit liv hidtil har støbt mig ind, hvem jeg er i dag". Start virkelig generelt og derefter tilføje på din historie med tanker, der svarer til din følelse

3: Ord er magtfulde
De ord, du bruger til at beskrive dig og dit liv er ekstremt kraftfuld.. Begynd at lytte til dine trigger ord. ? Kan du ændre den måde, du siger ting at gøre du føler dig mindre ubehageligt
anden ting, ved hjælp af ord, der beroliger dig i hårde situationer kan være virkelig handy: Ord som "lette" "harmoni" "flow" eller "lidenskab" er ord, der giver genlyd med mig, men det kan være enhver ord, du kan lide. Begynd at bruge ord, som du kan lide og spille rundt med dem og se, om de har evnen til at skifte dit humør. Denne praksis er ikke så meget om den særlige ord, vigtige er, at de gør du føler dig godt (eller i det mindste beroliger dig)

4: Start en meditation Rutinemæssig
jeg ved, jeg har sagt. det mange gange, men starter en meditation rutine for dig selv er så vigtig. Ikke alene har du klippe ud nogle ekstra mig-tid, du er også tillade dig selv at oprette forbindelse til den virkelige dig! Der er en AMAZING væsen levende under disse lag, og når du tilslutter jeg lover dig, vil du blive forbløffet over den skønhed og magt DIG. Meditation kan lyde skræmmende og svært at tilføje i din travle liv, men der er mange mange måder at meditere, og vi behøver ikke at være guruer eller munke til at mærke fordelene! Hvis du ikke ved, hvordan man starter, er der masser af praksis for at få dig i gang i min nye bog

5:. Der er noget godt i alle, og i enhver situation
Nej uanset hvor lav eller dårlig du føler, er der altid noget positivt i enhver situation. Kig efter det positive, og når du finder det, gribe fat i det og mælk det! Altid søge de positive aspekter af alting. Jeg lover dig, når du får fat i denne idé, vil det ændre alt!
Det samme gælder for mennesker. Du kan have at gøre med nogen virkelig udfordrende i øjeblikket. Prøv og se på de positive aspekter af denne person. Selv hvis du kun kan tænke på én ting, der er godt ved dem, så prøv og fokusere på at i stedet for det negative. Dette vil ikke kun gøre det lettere at kommunikere med dem, vil det også gøre du føler dig bedre og give mulighed for dit hjerte til at holde åbent. Husk, vi ofte har mere til fælles med mennesker, end vi tror. Gå på og prøv det! Du kan bare ende med at lide dem i sidste ende;)

Her er et resumé:
Lad os huske, at vi er skaberne af vores egen virkelighed. Lad ikke, hvad der foregår uden for dig bestemme, hvordan du føler på indersiden. Begynd at være bevidst i din tankegang, lyt til din indre dialog og begynde at ændre de historier, du fortæller dig selv, hvis de ikke gør du føler dig godt. Spørg dig selv: Hvordan kan jeg sige det bedre? Hvordan kan jeg lindre dette emne ved at være mindre specifik? Hvad er godt ved nu? Livet handler om perception, ser du en regnbue af muligheder eller en sky af problemer?

For at hjælpe forbinde med din indre Mester og hjælpe dig med at nå dit sande potentiale, tjek min nye bog. Det er fyldt med information, tips, praksis og ideer til at hjælpe dig på vej

Gå i din Sandhed,

xx
Mirva
.