Frigivelse Frygt Meditation. Meditere, slipper fortiden, være til stede, give slip og være glad! Pop frygten boble!

boble af frygt og kærlighed minder mig om noget min High School Kemi /fysik lærer trak på tavlen. Det var et diagram over universet og anti-universet. Han sagde, at sorte huller er tilsluttet de to sammen. Her i vores fysiske verden, vores univers, var os, og hvad vi ser. Her og nu. Hvis vi rejste gennem et sort hul, ville vi ende i anti-universet. Anti-universet er den perfekte modsatte af universet. Derfor ville den anti-universet ophæve alt og noget i universet.

Denne gymnasiet fysik hukommelse er så meget som kærlighed og frygt. Frygt (anti-universet) simpelthen ophæver kærlighed (universet). Det modsatte er også sandt. Kærlighed har beføjelse til at annullere frygt. Det giver god mening, da de er polære modsætninger. Når disse ideer kom fra min underbevidsthed eller min højere selv, blev jeg visualisere nogle andre diagrammer som godt.

Du kan forestille dig disse diagrammer sidder oven på hinanden. Jeg har taget dette diagram og vendte det 90 grader, så frygten boblen er i bunden og kærligheden boble er på toppen. Jeg har udviklet en meditation baseret på denne teori. Frygten boble overfor jordens centrum og er farven sort. Det er et mørkt sted, som der kan annulleres af den kærlighed boble. At være i frygt boble du har rejst gennem et sort hul. Men du har ikke altid været der. På et tidspunkt, eller en anden, har du været i kærlighed boble. Den hvide kærlighed boble. Boblen af ​​lys. Boblen af ​​lykke. Boblen af ​​fred. Boblen af ​​harmoni. Boblen mod. Den boble af kreativitet. Boblen af ​​positive manifestation. Dette er, hvor du ønsker at være.

Så mange mennesker bo i denne frygt boble størstedelen af ​​tiden. Når du er i denne frygt boble, kan dit sind kontrollere dig. Du er fanget. Nå, i det mindste du føler dig fanget. Men alle problemer har en løsning. Bobler har meget tynde vægge, og kan ikke holde dig i. Bobler bevæger og væske. Hver boble kan poppet. Hvis du ønsker at føle sig godt du kan rejse ud af denne boble. Det kan være nemmere end du tror. Du fik her en eller anden måde, og du kan komme ud.

Lad os komme i gang.
Få komfortable og tjekke din kropsholdning. Hold din ryg rank som du sidder i en stol, på tværs legged på gulvet eller knæle og læne sig tilbage på hælene.
Træk vejret dybt på optælling af 1. Pust ud. Vær opmærksom på dit åndedræt.
Træk vejret dybt på optælling af 2. Pust ud. Du er ved at blive afslappet og komfortabel.
Træk vejret dybt på optælling af 3. Pust ud. Du inviterer energien i luft ind i din krop.
Slap af, og holde fokus på dit åndedræt, mens du ånder ind og ud. Dit sind er ved at blive rolig som du er opmærksom på din ånde.
Du kan begynde at lade følelserne komme op i denne boble.
Lad enhver frygt komme op. Det er bare en boble.
Træk vejret ind i dem. Føle dem. Uanset hvor de måtte være. Boblerne kan være i maven, eller brystet eller et andet sted i din krop. Disse bobler kan fyldes med ord. De kan være yucky ord. De kan være fyldt med en hukommelse, en lugt eller farve. Uanset hvad du føler er rigtigt og godt. Du er i orden.
Bare vær opmærksom på de fornemmelser.
Disse bobler kan flyde.
De kan flyde mod himlen.
Når disse ubehagelige frygt bobler flyde op mod dit hjerte, de føler kærlighed der opholder sig dér.
Væggene omkring disse frygter bobler er så tynd.
de begynder at poppe.
Pop. Pop. Pop. Pop.

Dette er, hvor du ønsker at være. I dit hjertecenter. Bliv der.
Træk vejret ind i dit hjerte.
Føl kærlighed, der bor der.
Mærk visdom i dit hjerte.
Der er kun medfølende visdom der.
Medfølelse er den højeste form for
kærligheden Denne guddommelige følelse er du
.  .;