Jordforbindelse Linje Meditation

Næsten alle jeg kender, inklusive mig selv, oplever nogle store forandringer i deres liv, eller i livet for deres kære. Mange mennesker oplever ændringer i mere end ét område. Vi er tilbøjelige til at føle sig alene, når disse ting sker, ofte ikke erkender, at andre også kæmper. Eller vi kan tage den modsatte tilgang og kondolere med andre, der deler undergang og dysterhed, og komme ind et sted af frygt og angst om vores liv og vores verden. Jeg ved for mig selv er det nyttigt at se gennem en bredere linse og at erkende, at disse ændringer kan være præcis, hvad nødt til at ske for at bringe vores personlige og kollektive liv i mere balance og harmoni. Jeg vil gerne tilbyde nogle indsigt og konkrete måder at forvalte disse ændringer, baseret på det arbejde, min lærer, Jim Self
Der er et skift i gang, som påvirker alle aspekter af livet på vores planet:. Institutioner, relationer, miljø, arbejde, og hvad vi tænker og føler. Massive mængder af information, i form af enorme bølger af lys, er re-wiring vores DNA, opgradering af kroppens fysiske, følelsesmæssige og mentale systemer, tilpasse os med en højere bevidsthed. Denne Shift eller overgang, er spændende og vidunderlig. Men det er også at skabe fysiske og følelsesmæssige vanskeligheder for mange af os, som vi holder fast i de begrænsninger og overbevisninger af den 3. dimension.

Jeg bruger et meget effektivt værktøj med mine klienter til stilne sindet og reducere stress , hvilket bringer sind og krop tilbage i lethed og afbalancere energisystemet. Grundstødningen Line har eksisteret i forskellige former, og er et vigtigt aspekt af mange åndelige praksis. Det hjælper med at holde tanker og opmærksomhed i den foreliggende, sænker tyngdepunktet, skaber en mere fast, stabil fornemmelse i kroppen og forhindrer en person i fysisk miste balancen.

Til at begynde, sidde med fødderne fladt på gulvet og bringe din opmærksomhed på dit åndedræt, der fokuserer forsigtigt på indånding og udånding. Du kan give dig selv forslaget om, at hver gang du ånder ud du bliver mere og mere afslappet. Lad øjnene at lukke og hænder til at hvile forsigtigt på skødet. At bringe din opmærksomhed på dine fødder, forestille sig, at der er rødder strækker sig gennem bunden af ​​dine fødder og dybt ned i jorden. Tillad dig selv at føle en større følelse af forbindelse til jorden. Derefter forsigtigt bringe din opmærksomhed på slutningen af ​​din rygsøjle. Forestil dig en linje eller ledning af energi kører fra slutningen af ​​rygsøjlen ind i midten af ​​jorden og se dig selv forankre denne ledning i begge ender, på den måde føles rigtigt for dig. Når energien linje er forankret forestille sig, at den linje af energi vokser i bredden, til en diameter på 4-5 inches, ændre i et rør, hvorigennem du vil frigive negative tanker og energi, som ikke længere tjener dig.
Når din rør er oprettet, forsigtigt bringe din opmærksomhed op til midten af ​​dit hoved. Du skal blot give kommandoen for alle de tanker don &'; t tjene dig til at begynde at blive frigivet ned gennem kroppen og ud gennem den energi røret. Du behøver ikke at tænke over dette; dit højere sind vil vide præcis, hvad at frigive. Lad denne proces til at fortsætte, indtil du føler, at det er aftagende.
Derefter forsigtigt bringe din opmærksomhed på det område af dit hjerte og solar plexus. Nu giver kommandoen til at løslade alle negative følelser og fysiske fornemmelser fra kroppen. Igen, vil dit højere sind ved præcis, hvad de skal gøre. Tillad denne proces til at fortsætte, indtil det føles fuldstændig.
Når du er færdig, bringe din opmærksomhed tilbage til slutningen af ​​rygsøjlen og forestille sig, at den energi røret bliver mindre og trække tilbage i kroppen. Det vil være til rådighed til brug helst du føler behov for at stille sind og berolige kroppen. At bringe din opmærksomhed på dine fødder, forestille rødderne kommer tilbage gennem jorden og ind i dine fødder og ben. Luk chakraerne på bunden af ​​dine fødder. Sidde stille et øjeblik tillader energi til at bosætte sig og sind /krop at opleve følelsen af ​​indre ro og fred. Langsomt åbne dine øjne og begynde at bringe lille bevægelse tilbage i din krop.
Jording Line og Calling dig tilbage Meditationer er tilgængelige på cd fra Cathy. Venligst kontakte hende på Spirit Matters at få en kopi
.