3 Tips til din Fred Toolbox

Vores daglige mental aktivitet holder os på sporet, følelse i harmoni med vores liv, på toppen af ​​vores spil og levende i vores omgivelser. Med mental aktivitet på et &'; normal &'; tempo, kan vi opleve fred, som vi går igennem vores dag.

Men hvad sker der, når mental aktivitet bliver overvældende? Hvad sker der, når vi starter den mentale vanvid af - “ Jeg kan &'; t stop tænker dette eller hint &"; eller “ Jeg kan &'; t stille mit sind &" ;? Det kan føles som psykisk tortur og fred er smidt ud af vinduet. Vi bliver fokuseret på &'; nødt til at gøre dette &'; nødt til at gøre det &'; &'; bør gøre dette &'; bør gøre det &' ;. Du ved, at udvalget, der foregår i vores hoveder om alt det, vi skal gøre? Bortset fra den følelsesmæssige omvæltning, at denne form for tænkning årsager kan vi også blive påvirket fysisk.

Herunder er en kort liste, som vi er kommet op med af mulige resultater fra lade vores ego til at tage føringen og gøre os føler ligesom vi ikke har gjort nok eller tilflugtssted &'; t gjort tingene godt nok: Restaurant • Tab af søvn eller pinefulde drømme
• Øge bekymring og angst
• Stigning i frygt
• Fald i fokus og mental klarhed
• Fald i vores evne til at være tålmodig og kærlig vi bruge mere tid at være vred eller bidsk med deres kære

Under disse erfaringer og følelser tager os ud af vores fredelige tilstand, og når der opstår vi falder ud af kærlighed med os selv og ved at gøre så vi ikke virkelig kan elske os selv eller andre betingelsesløst. Vi falder i &'; rotteræs trap &'; og vi overbevise os selv, at det er det, vi er vel at gøre, og hvad det er vel at føle sig som. Vi har været konditioneret til at tro og tænke det. Det er tid for os at genvinde vores ret til fred. Til støtte for denne proces, kan vi tilbyde dig 3 tips til at bruge, når du får denne følelse af uro og en følelse af at blive overvældet. Vi har tillid til disse vil være nyttige for dig, som du finder mere ro i dit liv

Tip # 1:. Erkend, at du oplever kaos og et højt niveau af stress og forpligte sig til at tage tid for dig

Hvis der er en aktivitet, som du elsker, der hjælper du slipper den mentale vanvid, gå gøre det, don &'; t vente. Gå en tur eller gå til gymnastik. Hvis du elsker udendørs og elsker at være i naturen, tage en køretur langs kysten eller plante nogle farverige og muntre blomster. Lyt til noget musik og dans. Formålet er at bringe fred tilbage i dit liv og til at føle kærlighed til dig selv og andre

Tip # 2 Surrender & giver det til dit Højere Selv

Mange gange vores overaktiv ego sind er vores måde at følelse som vi er nødt til at styre alt i vores liv. Vores partner i Sandhed og den, der altid ved bedst for os er vores Højere Selv. Tænk på disse negative og usunde tanker som mursten eller en væg blokerer strømmen af ​​fred. Dit job er at aflevere mursten eller væg over til dit Højere Selv og job efter dit Højere Selv er at skinne lys og kærlighed på mursten til at opløse den. Når dit sind føles tryg og fredelig du ved, du har gjort dit job.

Tip # 3 Udnyt værktøjer til hjælp

Nogle gange er vi bare brug for nogle ekstra hjælp til at komme os over pukkel enten få et andet perspektiv eller mere støtte til at hjælpe os med at fokusere. Vi vil gerne dele et par værktøjer med dig:

Egyptian Healing Rods – Brug stængerne 5 minutter hver dag kan reducere din stress og give dig større klarhed, fokus og generelle trivsel

Åndelig Coaching – er en vidunderlig, pleje værktøj /proces, der er nyttige for alle, uanset hvor vi er på vores spirituelle rejse. Vi kan få nye perspektiver og indsigter, når vi arbejder med yderligere vejledning.

Meditation – tuning i at stille dit sind giver dit Højere Selv til at kommunikere med dig ved hjælp af meningsfulde billeder eller ord, som vil hjælpe bringe fred tilbage i dit liv.

Når du føler ligesom dit sind er racing, husk du er i stand at tage ansvaret med at vælge måder at bringe dit sind i ro og opnå den fred, du så fortjener. Vælg hvilke værktøjer er bedst for dig på det tidspunkt; mens dine valg kan ændre sig over tid blive trøstet at vide, at du har redskaber i din fred værktøjskasse. Og altid huske, at du og dit Højere Selv står og du har valg, hvilke værktøjer, du vil beskæftige – redskaber af kærlighed eller værktøj af frygt
.