En integreret tilgang til Diabetes

Hvordan ville du have det, hvis din læge har fortalt dig, at du havde voksen-debut diabetes? Hvad ville det betyde for dig? Jackie sagde, at hun var følelsesløs i første omgang. Mick oprindeligt følte trist og vred på sig selv. Han beklagede de wake-up opkald han &'; d ignoreret i fortiden. Han var sikker på at det ville ændre sit liv til det værre.

Næsten alle kender nogen, der har diabetes. Næsten en ud af 10 personer har det nu, eller er i fare for at udvikle det. Halle Berry, Randy Jackson, og Patti LaBelle har alle type II diabetes. Ud over genetik, risikofaktorer omfatter dårlig kost, fedme, mangel på motion og stress. Micks læge gjorde sit bedste for at skræmme ham til at tage medicin. Han fortalte om risikoen for ubehandlet diabetes: blindhed, hjertesygdomme, ben amputation, og nyresvigt.

Alle sygdom er en mulighed for at se på dit liv mere nøje og finde måder at få mere afbalanceret. Snarere end at bruge frygt til at motivere dig, mit mål er at hjælpe dig har lyst til at leve et sundt liv. I tilfælde af aldersdiabetes, livsstil er nøglen til helbredelse. En undersøgelse netop offentliggjort fra Johns Hopkins University viste, at 58 procent af overvægtige mennesker undersøgte undgået diabetes ved at opretholde en 10-pund vægttab i en periode på tre år, og gå 30 minutter om dagen.

jeg gerne fortælle mine klienter at undgå “ hvid &"; fødevarer. De fleste hvide-farvede fødevarer behandles, højt kulhydrat fødevarer, der har ringe eller ingen næringsværdi. De omfatter pasta, brød, hvide ris, sukker, og mange bagværk. Den bedste kost har ikke pakket, forarbejdet eller modificerede fødevarer. De ydre sideskibe af købmanden har de friske grøntsager, frugt, fuldkorn og magert protein af en mere nærende kost. God kvalitet fedtstoffer, såsom nødder, planteolier, og hav-fangede fisk er afgørende for sundheden af ​​immunsystemet, hormon og nervesystem.

Mange kosttilskud fat på de fysiologiske mangler, der forårsager diabetes. Alpha lipoic acid, konjugeret linolsyre, L. acetylcarnitin, L. carnosin, chrom, vanadium og hjælpe kroppen genkender insulin og bruge det mere effektivt. Urter såsom bukkehorn, gymnemna sylvestre, lakrids, hellig basilikum, og bitter melon balance fordøjelsessystemet, binyrebarkhormoner, og lever til at normalisere blodsukkeret. Salg

Problemet med stress blev for nylig opdaget at være en anden vigtig faktor i den naturlige heling af diabetes. Mange af mine klienter beretter, at under eller efter særligt stressende gange deres blodsukkerniveau værre. Én klient reducerede hendes blodsukker 50 point en morgen bare at lytte til beroligende musik. Regelmæssig yoga har også vist sig at hjælpe med blodsukker forvaltning ved at reducere stress bedre.

Mick har mistet mere end 20 pounds hidtil, og er det meget bedre på hans kost. Han nyder stadig lejlighedsvis behandle. Med den rette attitude, diabetes er en motivator for at hjælpe dig med at finde bedre balance og bevidsthed om din krop
.