Hvordan vil du vurdere din Work Life Balance?

Tror du, du er et værk junkie, eller altid bekymret over de situationer i dit kontor, selv når du &'; re ikke er der? Dette kan være en indikation af, at dit arbejde life balance er i uorden, og du er over-stressede, om du genkender det eller ej.

Stress er en fjende af din fred i sindet

Stress fra arbejde spørgsmål i særdeleshed kan have en måde at forbruge din tankegang og påvirker værdien af ​​tid brugt med venner og familie. Dit arbejde kan være blevet vigtigere end noget andet til det punkt, at du besat besvare arbejdsrelaterede e-mails og voicemails i løbet af din vågne timer, selv mens du er syg eller på ferie. Er dette beskrive dig?

Det er blevet bevist, at leve med løbende stress er giftige for fysisk sundhed og psykisk velvære. Det er en lusket gift, som du kan faktisk tror dette niveau af stress er okay og se det som helt normalt. Ikke desto mindre, med mindre du virkelig nyde denne form for pres er det tilbøjelig til at udtrykke sig med tiden i en eller anden form for sygdom eller mental depression.

Gør brug af universelle love for at ændre dit Work Life Balance

En afbalanceret måde at tænke på er en lykkeligere én. En god arbejdsliv balance kræver evne til at give opmærksomhed til andre ting ud over at arbejde der har betydning, ligesom din personlige miljø og velvære. En pænt afbalanceret liv er en lige blanding af psykologiske, fysiske og åndelige egenskaber. Denne består af lønnet beskæftigelse, fornøjelig relationer, tid til refleksion, motion og helt sikkert - masser af sjov!

For arbejdsnarkoman, blandingen er for det meste en mangelvare af ethvert element uden for deres job. For at løse dette kræver mental indsats i at gøre brug af visse universelle love - specielt loven om aktion og reaktion.

Personlige tanker og handlinger – Grundlaget for dag til dag Reality

Loven om aktion og reaktion hedder den energi, du medtage i dine handlinger vil resultere i en lignende reaktion. Med andre ord, stresset og nervøse energi vil tiltrække begivenheder til dig, der fremmer yderligere angst. Til gengæld vil rolig og selvsikker energi tegne situationer mere gunstige for balance og evnen til at nyde livet mere fuldt ud.

Lær at leve et mere afbalanceret liv

Ligesom enhver ændring af vane, det er ikke let, og ændringer vandt &'; t ske natten, men med bevidsthed og beslutsomhed, de kan ske hurtigt. Du kan starte med det samme ved at lytte til dine tanker og den type energi, de er projektering. Over tid, kan dette alene lade dig bryde fri fra besat om dit job og hjælpe dig til at skabe en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv
.