Offeret Tyrant Cycle

Dette papir handler om voksne og ikke børn. Børn don &'; t har et valg, når de er ofre (de kan &'; t forlade deres situation, og hvis de taler, ofte de aren &'; t hørt). . Voksne har valg, når de kan se ud over det mønster, der holder dem i et offer sted at

Offeret er uadskillelig fra tyrannen – hvor du har en du har den anden. At være et offer betyder, at vi har lyst til noget er blevet eller bliver gjort for os, og vi føler normalt kan vi ikke gøre noget ved det. Når vi er i stedet offer, er vi fast i "offer /tyran" cyklus, hvilket betyder, at vi nemt kan flytte fra offeret til tyrannen, når vi forsøger at kontrollere situationen (som regel med vrede og nogle gange bare med os selv eller vores venner). Tyrannen ønsker kontrol, og så de kæmpe tilbage og /eller (prøv at) dominerer. Offeret føler, de har ingen magt, at tingene er uretfærdige, og der er ikke noget de kan gøre (i hvert fald i dette øjeblik), og så de føler sig offer. Tyrannen er en reaktion på følelsen såret, invaderet, ude af kontrol, tab af magt eller frygt for at miste magt (alle ting, som et offer føler), og så tyrannen holdning er et forsøg på at bekæmpe årsagen til ofre og få kontrol . Offeret tiltrækker tyrannen og omvendt.

Når vi er ofre, det synes vi har ingen magt, og når vi er tyranner, er vi i kampen – hverken position at være i forandring. At være et offer /tyran betyder, at vi vil manifestere flere af denne cyklus, fordi det er, hvor vi er, og hvordan vi forsøger at ændre vores position (eller ikke ændre sig i tilfælde af et offer). Meget af det, vi ser i nyhederne, og hvordan regeringen behandler truslen er med magt – ved at være tyrannen. Det holder bare os fast i cyklen og modeller en ineffektiv måde at håndtere. Bebrejde andre for vores knibe gør dem tyrannen og os et offer og afstande os fra vores ansvar i cyklussen. Skyder skylden er en måde at kampene. Der er ingen vej ud af den onde cirkel, hvis vi kæmper. Vi vil være ofre igen, fordi vi er i cyklussen.

Hvis du samle støtte, hvilket gør tyrannen forkert, det forener gruppen mod tyrannen, og resulterer i en splittelse i gruppen, hvilket øger kampen og befæster systemet yderligere i offeret /tyrannen cyklus. Hvis få støtte er en måde at bekæmpe tyrannen, så er du stadig i cyklussen. Dette er grunden til fortalervirksomhed ofte virker ikke i det lange løb. Offerets gevinster støtte ved at kæmpe tyrannen (ofte med den hensigt at straffe tyrannen og ofte med det resultat af offeret bliver tyrannen), og de forbliver låst i cyklussen. Ja, der er tidspunkter, hvor vi har brug for støtte, men hvis et split og kamp er skabt med henblik på at få denne støtte, er du stadig fast i cyklussen.

Passiv aggression kommer fra et ønske om at opnå magt /stabilitet. Typisk offeret føles som de ikke kan gå imod tyrannen (mindst af sig selv), så de modstår (kamp) passivt at få kontrol og /eller tage væk magt fra tyrannen, og /eller at få ham tilbage for at være en tyran. Dette holder cyklen går, fordi vi er engageret på en subtil niveau i kampen. Typisk er vanskelige at se og håndtere, fordi kampen er subtile og vanskeligt at lokalisere disse konflikter

Du kan &';. T få nogen steder, når du sidder fast i cyklussen. Du enten kæmpe eller føler sig magtesløse eller begge dele, så du bo fast i en gammel mønster. Når du sidder fast i en gammel mønster, er du blokeret fra dit fulde potentiale, fordi du operere fra de magtesløse /kampen position, så du kan &'; t se kreative muligheder

Tegn du er i cyklus: • Du føler dig magtesløs eller fanget, Restaurant • Når du klager, sladre, skyder skylden eller dårlige munden andre;
• Når du forsøger at bevise noget (at du er elskelig, god nok, smart nok, værdifulde, etc.);
• Bekymring er en måde at være et offer
• Bliver “ bedre end &"; er en måde at være en tyran
• Hvis du er gal, fordi “ de &"; aren &'; t gøre, hvad de “ bør &"; være at gøre, er du i cyklus
• Hvis du finder dig selv forankringen ved badmouthing en myndighed /forældre /chef /lærer
• Hvis du kæmper for at få kontrol over dig selv eller en situation, du er i cyklus
• Hvis du modsætter dine følelser, du er i cyklus – du er i kampen
• Hvis du modsætter virkelighed, du er i cyklus
• Hvis du er vred, og du bliver vred, er du i cyklus
• Hvis du undgår at være ærlig om en anden &'; s indflydelse, du er i rollen offer (forudsat at de ikke er en psykopat, hvordan de forstår deres virkning, hvis ingen fortæller dem?)

Forestil dig at træde ud af den. cyklus ind i en position, hvor du har beføjelse til at oprette din egen virkelighed – træde ud af din svaghed og ind i din styrke. Det betyder ikke, at vi træder ind i vold eller vrede – det er en reaktion på en person, der har magt over os eller følelse såret, eller ude af kontrol. Når vi træder ud af den onde cirkel, vi har mere energi end hvis vi er ofre, og der er mere mulighed for at se vores del i cyklussen, og hvad der holder os fast, og derefter skabe forandring. Vi kan ikke bekymre dig om at ændre den anden, fordi vi ikke kan gøre det. Vi slutter kun op i kampen, når vi gør det. Vi kan kun ændre os selv, om vi er en person, en organisation eller et land. Fighting vil kun opretholde kampen. De, der taber, vil sandsynligvis forblive fast i kampen for at forsøge at skabe forandring.

Det vi modstå fortsætter. Når vi accepterer, hvad der er, vi er i vores styrke kan træde ud af den onde cirkel. Acceptere, hvad der er, betyder ikke, at der vil være nogen ændring, det betyder bare, vi kan se virkeligheden og dermed bedre se, hvilke muligheder der findes. Når vi accepterer virkeligheden, så kan vi føle de involverede følelser. Det kræver mod at være sårbare nok til at føle, hvad der sker inden for fuldt ud at forstå situationen, og hvordan vi er udløst; at erkende, at vi føler offer, og så se, hvad vores rolle i dette er. Hvor kommer dette mønster fra? Hvad har vi gjort for at få os ind i denne situation, og hvad vi kan gøre for at ved det? Hvordan kan vi tage skridt til at ændre? Nogle gange vores del er bare, at dette mønster af offer /tyran blev etableret, når vi er lidt, og så vi er besynderlig det, fordi det mønster er, hvordan vi lærte at se og være (så det er, hvad vi ser og hvordan vi er). Når kroppen har færdigbehandlet den følelse, vil vi have en indsigt om oprindelsen af ​​de følelser (historiske triggere, nuværende situation) og de behov, vi har. Så vil vi se, hvad vi kan gøre ved situationen.

For at skabe forandring, vi er nødt til at føle, hvordan det er at være ude af denne cyklus; ikke træde i kraft, for at gøre det ske, men at komme ud af kampen og ikke blive offer eller en tyran – igen, så længe vi kæmper vi er i cyklus. Vi kan få brug for at tale op. Vores del kan være, at vi lader situationer, vi ikke kan lide udfolder sig uden at sige noget. Eller vi kan føle, at når andre er gal, vi bliver uretfærdigt behandlet, så vi lange ud. Uanset hvad, blive offer eller en tyran bare bringer mere af det, så det påhviler os at føle og handle anderledes. Og ved, at når du ændrer andre kan forsøge at få dig tilbage i cyklus.

Når du går til dine følelser, forstå oprindelsen, og se, hvad det er, du gøre for at bo i dette mønster, så kan du træde ind et sted af styrke, og så kan du se, hvilke skridt er mulige. Rydning af denne offer /tyran mønster i dit liv kan bistås af at bruge energi psykologi. For at se mere, gå til www.changeworksinc.com og klik på “ Prøv CLEAR Now &"; knappen.

I en gruppe indstilling, skabe et miljø af at lytte, hvor hver side kan give udtryk for deres behov og følelser. Advarsel til magthaverne: hvis du bliver udløst eller mister dit temperament, vil du styrke ofrets holdning og grave dybere i cyklussen. Nogle gange, hvis mønstret er forankret en tredjepart kan bidrage til at skabe nok sikkerhed til at høre hinanden. BEMÆRK: Der er naturligvis andre mere følelsesmæssigt destruktive eller farlige forhold, der kræver yderligere indgreb såsom sikre huse, retskendelser osv

Rumi citat klogt antyder en anden måde: "ud over ideer højre-doing og forkert -doing der er et felt – I &'; ll opfylde din der "
.