Hvorfor og hvordan selvhypnose kan hjælpe os med at nå mål?

Er du en ivrig mål setter? Hvad gør de? Du sætter langsigtede og kortsigtede mål, og du gå om at gøre ting og gøre målene ske, ikke?
Ret. Nu, at livet er så enkelt. Hvad &'; s venstre for os at gøre? Flere mål? Eller intet andet at gøre? Hvad med at vi praktiserer meditation?
Nu gå videre og lukke øjnene. Fokus inde og klare dit sind helt.
Hvor let var det at gøre det? Var det relativt ligetil, eller det tog nogle indsats? Eller, ikke engang meget muligt?
Denne er som dag-til-dag liv. Vi forsøger … Vi får en lille smule overbelastet stresset. Vi forsøger at berolige vores sind ned, huske vores ikke opnået mål. Det &'; s en vanskelighed ting at gøre. Uanset hvordan du forstår, at beroligende dit sind ville hjælpe dig med at opnå dine mål, din opmærksomhed er stadig andre steder
Vi har brug for et klart sind til at nå vores mål, men opmærksomheden på uønskede ting gør vores sind super optaget … Rydning sindet ser meget svært at gøre Hoteller, som &'; s., Når selvhypnose bliver meget nyttig. Det gør at rydde sindet forholdsvis let, når du ved hvordan.
Der er mange forskellige teknikker til selvhypnose, fordi der er forskellige typer af sind. Hvad vi kan begynde med er at engagere fysisk aktivitet til at absorbere vores opmærksomhed, så vores sind kan følge med. For eksempel bruger vi hånd sensing teknik – varme, tyngde, lethed, andre fornemmelser, og de tilsvarende bevægelser, til helt at absorbere vores opmærksomhed, så tankerne automatisk kan entre ind i en fredelig rolig tilstand, hvor der kan gives forslag, creativities kan flyde, erindringer kan tilgås, og visdom kan være opdaget.
også kan indøvet fremtidige begivenheder. Vi har alle hørt, hvordan magtfulde det er at visualisere succes, før det sker. Der er ikke meget magt i visualisering, hvis du bare gøre det til en mental øvelse. Vi er nødt til at vække følelser, og lad sindet kender det &'; s sandt, indtil vi don &'; t har en enkelt tvivl. Med selvhypnose, bliver det let og ubesværet, fordi vi don &'; t nødt til at fokusere længere om, hvordan til “ visualisere det højre &" ;. Vores opmærksomhed er simpelthen absorberet i nysgerrighed af fysisk aktivitet, såsom hænder bevægelse, og vi går ind den tilstand, vi pre-skabt:. Det være sig en magt tilstand, en flow tilstand, eller en super læring tilstand
Det koster $ 100 /time til at lære selvhypnose teknikker en på én. Men workshops i medborgerhuse er en glimrende måde for dem med lavere budget. I &'; m undervise en selvhypnose værksted – 7 uger, hvor du kan lære visse teknikker og praksis dem. Omkostningerne i 7 uger er kun $ 85. Sammen skaber vi de ønskede tilstande, og vi vil bruge teknikker til at entre dem, så alle bliver let, det være sig sove, studere, offentlige taler, jobsamtale, motivation eller kreativitet
.