Hvordan man opbygger tillid FAST!

Kender du nogen, der synes at ubesværet nå mål, de satte sig for at udrette? Og de når disse mål hurtigt? Deres hemmelighed er enkel – selvtillid. En del af helbredelse fra skilsmisse er en søgen efter ombygning af selvtillid, der kan erodere over tid i et ægteskab. Her er ideer, du kan gennemføre med det samme at få tillid til at nå dine mål:

1. Få uden for din komfort zone. Udfordrende dig selv til nye opgaver er en fantastisk måde at opbygge tillid. Hvis du er genert, gøre et mål til at tale med én ny person hver dag. Det kan være små snak med kassereren på købmand, mens du tjekker ud eller gå ud til frokost med en kollega du typisk ikke frokost med. Hvis du ønsker at forbedre din madlavning færdigheder, tage en madlavning klasse eller bede en ven til at være en madlavning mentor gang om måneden. Bedre højttaler er dit valg, og derefter slutte Toastmasters. Ideen er at strække dig selv, som du tager små skridt i retning af at lære nye ting din selvtillid vil vokse.
2. Opret en Vurdering Tidende. Hver aften, lave en liste over 10 varer, som du værdsat den dag. Dette er en chance for at reflektere over din dag. Fejr dine succeser uanset om store eller små. Også liste ud de oplevelser du har nydt den dag. Min liste kan indeholde en smuk solnedgang, dejligt skumbad, fornøjelig aften med min datter. I erkendelse af, at du er rigt velsignet er en hjørnesten i
3 tillid.. Uopfordret Advice. Typisk enhver rådgivning aldrig bedt om er ikke så nyttigt. Min erfaring har vist, at de fleste råd på denne måde, er ikke positiv. Jeg synes, at det hjælper en person får noget fra deres bryst, er stærkt partisk og kan underminere din selvtillid. Jeg reagerer til rådgivning med en af ​​to svar afhængigt af situationen. Jeg enten sige noget; eller, jeg siger "Tak for at dele din mening.« Og jeg droppe emnet. Aldrig får jeg ind i en diskussion om deres synspunkt, fordi det er deres synspunkt; ikke din. Endelig ikke tænke på de råd længere, fordi det vil udhule din selvtillid.
4. Stick med vinderne. Bo tæt på folk, der er optimist; ikke pessimister. Mennesker, der er kronisk negativ vil overarbejde trække din selvtillid ned. Du vil have folk omkring hvem du vil være i stand til at dele dine succeser med. En optimist vil heppe dig på. En pessimist vil fortælle dig, at du har en lang, vanskelig vej forude
.