EQ ... Hype eller Hope?

EQ eller følelsesmæssig intelligens isn &'; t virkelig nyt – Time Life dækslet vist datoer tilbage til begyndelsen af ​​90 ′ s. Emnet fortsætter med at vinde opmærksomhed som flere selskaber (og enkeltpersoner) kigge efter en konkurrencefordel. I dette indlæg I &'; ll forsøge at afmystificere begrebet EQ og tilbyde nogle retningslinjer for, hvordan man kan øge din personlige EQ

Det grundlæggende i EQ er enkle og ligetil, men i det store og konceptet er misforstået. i bedste fald og ses som en “ blød &"; evner på værre. Så her &'; s hvad du behøver at vide:

EQ: 5 stykker, 2 spande …

Hvad det betyder er der er 5 specifikke dimensioner, der udgør din overordnede EQ. Disse 5 dimensioner er brudt op i to sektioner; Intrapersonel og Interpersonel. Intrapersonel er de elementer, der opstår eller bor i dit sind. Interpersonel er de elementer, der dukker op i din interaktion med andre.

intrapersonelle Dimensioner

Tre af de fem dimensioner lever inde i dit hoved. De er grundlaget for at bevirke en forbedring eller forøgelse af din overordnede EQ, så &'; s, hvor vi &'; ll starte

Self-Awareness:.

Som titlen antyder Self Awareness er nøjagtigt. Den kliniske definition er “ Evnen genkende og forstå dine stemninger, følelser og drev, samt deres effekt på andre &" ;. ! Sagde en anden måde, siger de det første skridt er at vide, at du har et problem

Selv-forordningen:

Det er her vi kan begynde at gøre en forskel og &'; op &'; vores personlige EQ. Selvregulering er “ Evnen til at styre eller omdirigere forstyrrende impulser og stemninger og tilbøjeligheden til at suspendere dom samt tænke før du handler &" ;. På en personlig bemærkning det er det område jeg kæmper med den mest. Jeg kalder det “ buse-ter syndrom &" ;.

Motivation:

I &'; ve altid sagt ordet Motivation betyder motiv til at tage affære. Som den vedrører din EQ betyder “ En passion for at gå på arbejde for andre end penge eller status årsager og forfølge mål med energi og lidenskab &" ;. Det &'; s, at ting, der driver dig til at handle ud over personlig vinding

Interpersonelle Dimensioner: Salg

De resterende to dimensioner, der udgør din samlede EQ er, hvordan de første tre dukker op, når du interagerer med. andre. Ligesom de tre første det &'; s vigtigt at bemærke, at disse to sidste dimensioner kan ses og iagttages af de personer, du engagerer med dagligdags

Empati:

Empati er en kraftfuld og kritisk færdighed. ! Desværre er det &'; s normalt misforstået og bliver forvekslet med sympati. Den mest bogstavelige definition er “ Evnen til at se gennem øjnene på en anden &" ;. Forståelse anden person &'; s synspunkt går langt i retning af effektiv kommunikation. Det &'; s vigtigt at bemærke, hvad empati doesn &'; t mener. Det gør ikke &'; t betyde, at du er enig med, eller endda som en anden personer synspunkt. Det betyder blot, at du forstår det. For at citere Homer Simpson “ Bare fordi jeg don &'; t pleje gør ikke &'; t mener jeg don &'; t forstå &" ;. På et dybere plan det &'; s evnen til at forstå en anden person &'; s følelser og hvad der forårsager dem

sociale kompetencer:.

Dette er hvor gummi opfylder vej! Dette er “ One &'; s evne til dygtig håndtere relationer og opbygge netværk &" ;. Af de 5 dimensioner dette er den, hvor andre mennesker &';!? S opfattelse af jeres dygtighed sæt spørgsmål mere end din gør

Så nu hvad

Forståelse de 5 elementer er det første skridt i den rejsen til at forbedre din overordnede EQ. Hvis du gjort det så langt, og du har en interesse i at vide din EQ skyde mig en e-mail [email protected] med “ Jeg vil have mere EQ &"; i emnelinjen. I &'; ll sende dig et link til en gratis vurdering, der vil vise dig, hvor din er …
.