Når der er en Storm, Åbn begge døre

Artiklen titel er ikke råd til dårligt vejr, men for tidspunkter, hvor livet bringer indre storme ind i vores oplevelse. Det &'; s råd at huske på med god grund

Et tegn i PBS-programmet “. Ring til jordemoder &"; var en tidligere krigsfange og talte med en jordemoder, som &'; d blevet sat i en interneringslejr, da hun var ni år gammel og måtte se sin mor og søster dør gradvist af forskellige misbrug og sult. Han indså jordemoderen var husly spøgelser i hendes fortid i sin nuværende, og fortalte hende, at hans mor altid åbnede for- og bagdøre i deres hjem, når det stormede. Ræsonnementet hun &'; d givet ham, da han var barn, var, at den måde, enhver elendighed fra stormen kunne ikke &'; t finde et hjem der. Det ville sprænge igennem

Dette gjorde mig til at tænke på, hvor meget snavs fra tidligere og aktuelle negative følelsesmæssige erfaringer, vi holder på, mest fordi vi aren &';. T lærte at åbne både “ døre &"; så resterne gør ikke &'; t finde et hjem inde i os, af andre, der heller aldrig lært det eller aldrig fundet ud af det for sig selv. På grund af dette, har tendens vi at lade disse negativ-eller traumatisk-emotion besættere tage ophold i os. Vi harbor dem ligesom de kriminelle, de er. Vi fodrer dem, som om de betaler besøgende snarere end ubudne gæster, de er på vores glæde og fred. Vi &'; re dem, der betaler for at lade dem blive

De fleste af os er bekendt med citat “. Også dette skal gå, &"; men vi normalt anser dette for at betyde oplevelsen vil ende i sidste ende. Vi kan styrke denne og beslutte at lade det også betyde, at vi skal lade vores negative tilknytning til oplevelsen passere gennem os. Ellers oplevelsen gør ikke &'; t virkelig ender for os, gør det? Vi holder den i live. Vi gentager historien om det til os selv og andre, måske igen og igen. Vi skraber det op eller den stiger op til overfladen, når vi &'; re udløst på en bestemt måde, som om en tanke, vi har siv til et registreringssystem for at hente dokumentation for, hvorfor vi har ret til at føle sig som vi gør, når de i Faktisk hvad det betyder, er, at der er et sår, der skal blive helbredt

Hvordan vi behandler os selv som et resultat, vi don &';. t kærlighed og godkende af os selv så fuldstændigt som vi burde. Vi fodrer lavt selvværd eller falsk arrogance og eller adfærd, som don &'; t tjene os eller bringe os glæde eller fred eller opfyldelse. Vi føler mindre, så forventer mindre. Vi don &'; t føle helhed. Vi bære vores fortid som en beklædningsgenstand – vi børste vores tænder med det –. I stedet omfavne vores nuværende og foregribe vores fremtid ud fra et positivt perspektiv, tankegang, og tilstand af væren

Hvordan vi behandler andre som et resultat er ofte med en understrøm af vrede, frustration, eller frygt. Vi reagerer på dem oftere, måske, end vi engagere og gøre reelle forbindelse med dem. Vi don &'; t har tillid til os selv, som vi projicerer over på dem. Vi don &'; t stole på dem, fordi de projicerer os selv tilbage til os, uanset om vi er klar over dette og discomforted af spejlede billede eller vi don &'; t klar over det, og vi bebrejde dem for, hvordan vi fortsætter med at føle, nogle gange længe efter en negativ oplevelse er sket

Hvordan vi reagerer på livet som et resultat er, vi don &';. t tillid liv. Vi don &'; t tror eller tillade os at tro, at livet elsker og støtter os, og denne tankegang forhindrer liv fra fuldt afspejler kærlighed og støtte tilbage til os som vores erfaring. Vi don &'; t eller vi tøver med at tage kalkulerede risici og strække os så vi kan lære og vokse og udvide vores bevidsthed og vores erfaringer. Vi holder os tilbage fra vores autenticitet og opfyldelse

I Dave Markowitz &'; s bog Self-Care for selvbevidst:. En guide til meget følsomme mennesker, Empaths, intuitive, og healere, som ved den måde, er en fremragende bog for alle, der har behov for at beskæftige sig med sorg og negativitet, inkluderer han en teknik kaldet Nøglehullet. Det &'; s teknik beslægtet med fangen-of-krigen tegn &'; s åbne-både-døre filosofi. Dave indså, at når vi befinder os midt i negativ energi, eller ved, vi vil, vil den energi indtaste os energisk (han forklarer, hvorfor energi skjolde er ikke så effektive, som vi &'; d gerne eller forventer). Denne energi så bliver fanget inde i os.

Dette er ikke langt ude. Bare tænk på den sidste gang du var med nogen negative og hvordan du følte under og efter denne interaktion, muligvis i lang tid. Deres negativitet blev absorberet og båret rundt af dig, medmindre du har brugt en effektiv teknik til at forhindre dette, eller for at frigøre det. Dave selv hedder det &'; s vigtigt ikke at lade den negative energi røre siderne af Nøglehullet – det er, røre dig på nogen måde. Den negative storm bevæger sig gennem din Keyhole uden at røre dig, uden at nogen af ​​den glomming på dig. At &'; s et billede, &'; s. Værdifulde

I livet, “ Smerte er uundgåelig; lidelse er valgfrit &"; Så mange omkring os praktiseres holde fast og lade følelsesmæssige lidelse til at tage dem over, at vi kan ikke &'; t hjælpe, men til at absorbere dette som en naturlig måde at være og opføre sig. Vi føler dårligt om os selv eller føler vi &'; ll blive dømt et dårligt menneske, hvis vi don &'; t gøre livet på denne måde, indtil vi naturligvis lærer bedre

Måske dette billede kan hjælpe dig.. Gør dette, næste gang du &'; re udløst, eller du kan bevidst vælge nogle følelsesmæssige energi, du ønsker at slippe af nu. Forestil dig, at følelsesmæssige energi som lidt eller bunke af vragdele på gulvet i gangen, der forbinder til fronten og bagdøre i dit hjem (dit indre selv). Du går til bagdøren og åbne den. Du går til hoveddøren og åbne den, stod til side. Du invitere den Store Breath of Source at blæse hver en bid af denne snavs ud gennem bagdøren og op i æteren, som kilden er glade for at gøre for dig som en handling af total kærlighed og støtte til dig. Hver bit af denne gangen er nu mousserende ren og frisk. Din ideelle oplevelse, og måske vil det tage mere end én sådan rengøring, er hvad der engang udløste dig eller holdt dig tilbage for at være en ren hukommelse, der ikke længere holder din opmærksomhed i mere end et kort sekund, hvis.

Jeg er klar over, at det er et godt råd, men ikke nødvendigvis let at praktisere, især hvis du &'; ve haft en livslang vane med at tage negativitet i og ikke at vide præcis, hvordan man skal håndtere det. Det &'; s særligt udfordrende at huske, når du &'; re midt i en følelsesmæssig storm. Men, ligesom det &'; s god idé at fjerne rod fra din dagligstue og arbejde rum, det &'; s god idé at fjerne rod fra din indre hjem, så du kan bevæge dig rundt derinde med samme lethed og ynde og konstruktiv, produktiv funktion, du ønsker fra din fysiske rum. En sådan åbenhed fører til inspirerede ideer og en inspireret liv.

Og når du kender en storm er på vej, eller pludselig finde dig selv i en, hvis du kan huske at åbne begge døre i din energi, så gør det. Hvis du don &'; t tilfældigvis huske dette på tidspunktet, husk at bruge en teknik, så snart du kan, eller det føles passende for dig, for at rydde enhver resterende negativ energi, så du vender din indre hjem til sin sande skønhed, glæde, og fred. Det kan tage tid, tålmodighed og praksis. Men … Det &'; s god praksis, en du &'; ll sætte pris på.

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det