Er du Afhængige af Kamp?_holdning og perspec

Er du Afhængige af Kamp?

Under en session jeg havde med min nye træner i sidste uge blev det klart for mig, at jeg &'; ve været afhængig af kæmpe for meget af mit liv. Mens jeg var ikke &'; t super glade for at indrømme det, har det faktisk været ganske befriende at tage min kamp afhængighed direkte og til at se, hvordan det påvirker næsten alle aspekter af mit liv og arbejde. Hvad med dig … er du afhængig af (eller i det mindste meget fortrolig med) kæmper i dit eget liv?

Som jeg har tænkt over det mere over denne sidste uge, jeg indser, at jeg har nogle reelle modstand mod at lade tingene komme let og at min tilknytning til kæmper kører dybt i mig (som det gør for så mange mennesker, jeg kender og arbejder med). Her er nogle af de vigtigste "årsager" Jeg har brugt og overbevisninger jeg har holdt i mange år for at retfærdiggøre min egen kæmper:

Hvis jeg don &'; t har at kæmpe for noget, det gør ikke &' ; t virkelig mener så meget

Hvis tingene kommer let til mig, vil andre mennesker får jaloux, vil ikke lide mig, og /eller ikke vil respektere mig

Det er ikke fair for ting til at være let for mig (dvs. jeg nødt til at kæmpe) - især med så mange mennesker, der har sådan en hård tid i disse dage

jeg faktisk komme ud på kæmper og lidelse - jeg er helt fortrolig med det, og jeg 've brugt det som motivation til at ændre og "lykkes" for meget af mit liv

Min evne til at arbejde hårdt, overvinde modgang, og hæve sig over udfordringer er alle ting mit ego bruger til at føle sig bedre end andre

Hvis jeg don &'; t kamp for noget, når det sker Jeg vandt &'; t føler, at jeg fortjener det

Kæmper tillader mig at undgå at tage ansvar for visse aspekter af mit liv og holder mig “ fokuseret &"; så jeg får at undgå ubehagelige følelser, situationer og omstændigheder, jeg don &'; t virkelig ønsker at beskæftige sig med

Kan du forholde sig til nogen af disse? Måske har du andre.

Kom i kontakt med nogle af disse grunde og overbevisninger har været både smertefulde og øje åbning på samme tid. Som jeg tror, tale og skrive om dem - jeg er klar over, hvor latterligt nogle af dem er, og hvor meget af mit livs energi jeg har været at give væk til dem i processen

Det er næsten som om jeg er. gå rundt bange for, at nogen kommer til at sige mig, "Mike, har du det så let", og jeg forbereder mine defensive reaktioner, "Oh yeah, og lad mig fortælle dig, hvor hårdt jeg arbejder, hvor udfordrende ting har været for mig , og hvor mange ting jeg har haft til at overvinde undervejs &";.?.? Hvad er op med denne Det er ligesom jeg forbereder en kamp, der ikke engang eksisterer Har du nogensinde gøre det

Mens du arbejder hårdt, overvinde udfordringer og modgang, og bliver lidenskabeligt engageret i vigtige og komplekse ting i vores liv er ikke i sig selv dårligt - modstå lethed og er fastgjort til at kæmpe får mig og så mange af os en stor del af stress, bekymring, og smerte. Og i mange tilfælde denne vanskelighed er helt selvforskyldt og unødvendigt.

Hvad nu hvis vi tillod ting at være lettere? Hvad hvis vi begyndte at tale om og ejer aspekter af vores liv, der er faktisk nemt til os og begyndte at forventer ting at få endnu lettere? Hvad hvis vi giver slip på vores tilknytning (eller afhængighed, som det var) til at kæmpe? Let betyder ikke doven - at vi ikke er villige til at arbejde i en lidenskabelig måde, eller at vi forventer en "gratis tur" - det betyder, at vi er villige til at have tingene fungerer, tillid til, at alt er godt, og tillader liv at flyde på en positiv og elegant måde for os

Vores lyst og evne til at omfavne lethed i vores liv er ikke egoistisk, arrogant, eller urealistiske -. det er dybt optimistisk (i en autentisk måde) og kan faktisk forbedre vores evne til at påvirke andre. Jo mere energi og opmærksomhed, vi lægger på at overleve, at komme med, eller endda "stræber" efter succes - jo mindre tilgængelige vi at give, tjene og gøre en forskel for andre mennesker. Selv om det kan synes counter-intuitive for os, at give slip på vores afhængighed at kæmpe er en af de bedste måder, vi kan vise op til dem omkring os -. Både vores eksempel og med vores frigjort positiv energi

Min træner foreslog, at jeg begynder at iført en “ kamp patch, &"; som en nikotin plaster, som folk bære i deres proces med at bryde en afhængighed af rygning. Mens han var på første virkede det lidt latterligt, faktisk tog jeg hende op på forslaget og sat på et band støtte som en repræsentation af min “. Kamp patch &"; I &'; m tillader band støtte til at repræsentere min egen vilje til at bryde denne afhængighed, og det rent faktisk er at ændre min opfattelse af mig selv og mit liv. Du er velkommen til at bruge denne teknik dig selv!

Som Richard Bach berømt udtalte, "argumentere for dine begrænsninger, og de er dine." Hvad hvis vi holdt op med at argumentere på vegne af, hvordan "hårde" ting er, og begyndte at give vores liv til at blive fyldt med mere ro og lethed, i stedet for at fastholde kampen? Mens tanken om tingene autentisk bliver let kan ikke være ironisk nok den letteste ting for dig at omfavne - Jeg udfordrer dig (som jeg udfordrer mig selv) til at tage dette i dit liv og blive mere fortrolig med det ... måske vil det faktisk være nemmere end du tror
!;