Er det dit humør eller din Attitude

Baby græd halvdelen af ​​natten, du kunne ikke &'; t dulme hende, de to timers søvn du fik venstre du mærkelig og ud af sorterer, når du stod op for at gå på arbejde. Eller måske var det, at tand, &'; s blevet generer dig, der holdt dig vende og dreje, eller din kammerat, der snorkede uophørligt eller naboerne &'; feste, der holdt dig ynkeligt stirrede op i loftet, indtil du til sidst tog en sovepille og vågnede groggy og ubehageligt i morges.

Så naturligvis du havde at haste til at komme ud af huset til tiden, som du didn &'; t, så du rammer mere trafik end normalt, hvilket gjorde du for sent, og din chef, som generelt gør ikke &'; t slentrer i indtil 10:00, gjorde det i begyndelsen og ønsker at vide, hvorfor dælen du &'; re sent, og Er det sådan du normalt opfører? Måske han betaler dig for meget. . .

elendig stemning, der var snigende op på dig, da din dystre vækning i morges er nu fuld-blæst. Hvis du kunne, ville du dreje til højre rundt, gå hjem, og begrave hovedet under dynen. Og det ser ud som dagen kun kommer til at blive værre

Du er irriteret, vred, græder “. Unfair &"; og “ hvorfor mig &"; ved universet. Du snappe efter dine kolleger, på dig selv. Du har ingen tålmodighed og synes at være alle tommelfingre. Du kan &'; t vente på denne grinchy dagen for at afslutte, så du kan - gå hjem, og begrave hovedet under dynen. Som du sikkert kan &'; t gøre, fordi når du kommer hjem, vil der være flere krav fra en eller anden på du slags. Knurre, knurre

Det doesn &';. T nødt til at være på denne måde. Virkelig! Din humør er generelt anlagt den ved fysiske forhold: du &'; re træt, sulten, kulde, eller i en anden form for ubehag. Hvordan du reagerer på dit humør, men er et spørgsmål om holdning.

Du kan vælge din holdning, og din holdning er, hvad der bestemmer, hvordan andre reagerer på dig. Hvis din holdning er en af ​​“ Jeg føler forfærdeligt, hele dagen skudt, &"; eller “ Jeg hader følelse som dette, jeg hader at komme for sent, jeg hader at være væk fra mit spil, &"; så ja, du &';. ll være kæmper bravt gennem din dag

Hvis du imidlertid lade dig ud af krogen med “ Jeg føler temmelig forfærdeligt nu, men når jeg &'; ve taget min bruser, jeg &'; ll føle bedre. Måske I &'; ll behandle mig til en speciel kaffe, at &'; ll op mit humør, &"; og lignende tanker, du &'; ll begynde at føle sig bedre. Du kan stadig være træt, men du vandt &'; t styrtdykke i “. Elendig humør &"; Hvis du rammer trafik, du bare slappe af og fortæl dig selv “ Trafik sker, er det &'; s ikke enden af ​​verden. I &'; ll være OK, &"; og lytte til noget, du nyder i radioen. Når du går på arbejde og din chef har sin hissy, du &'; ll være i en langt bedre sted at sige “ I &'; ked. I &'; m normalt til tiden. I &'; ll forblive senere i aften, hvis du vil have mig til &"; uden at falde i den ldquo &; Ain &'; t det forfærdeligt, Ve mig &"; sted.

Jo bedre du kan tage sig af din fysiske selv, jo mere sandsynligt dit humør vil være godt. Når det &'; s ikke, gøre en bevidst valg om din holdning, og din dag vil gå overraskende godt
.