The Best Brain Enhancers kan findes i dit køkken

Alle ønsker en forbedret hjerne og forældre er desperate for at sikre, at deres børn er gode i skolen. Det er derfor, hjerne-styrke kosttilskud er meget populære, og de sælger som varmt brød. , Hvad de fleste af os ikke ved, er dog, at de bedste hjernen forstærkere faktisk kan findes i dit eget køkken.

Når vi køber ind for fødevarer, mener vi to ting, vores families sundhed og smag af fødevarer . Men i det seneste årti, den måde, folk shoppe for deres daglige fornødenheder er blevet påvirket mere af, hvad der er sundt i stedet for det, der er lækkert. God smag bliver nu behandlet som en stor no-no i forbrugende mad. Nogle mennesker vil hellere spise smagløst og kedelig mad for at sikre deres helbred i stedet komplicere det med slik og liflig valg.

Mellem valg af sundhed og smag, har nogle mennesker fuldstændig ignoreret det faktum, at der er visse fødevarer, der øge kraften i den menneskelige hjerne. Hvis du er sundhedsbevidste, kan du ikke være meget glad for at spise nogle af disse hjerne forstærkere.

Kaffe betragtes som en af ​​de mest effektive hjerne forstærkere. Hvorfor tror du, der er bare nogle mennesker, der ikke kan fungere ordentligt forud for deres første kop kaffe om morgenen? Det er en stimulans, der giver sin tiltrængt løft til at tænke effektivt. Kaffe-drikkende er gode til sigt tilbagekaldelse korte og har højere IQ niveauer samt verbal hukommelse. Hvad er godt ved kaffe er, at drikke det er faktisk en del af den normale levende og der er ingen grund til at indarbejde det, specielt i din kost.

Chokolade er store hjerne smagsforstærkere, og det er en kendsgerning. De kan være søde og ikke godt for kosten, men de fungerer ligesom kaffe i stimulere sind til handling. Et stykke chokolade indeholder flavonoler, der er gode til at bekæmpe frie radikaler. Så på en måde, chokolade er godt for både krop og sind. Chokolade har været brugt siden oldtiden af ​​gamle civilisationer. Hvis du ønsker at forbruge chokolade på en sund måde, kan du prøve at bruge kakaopulver snarere end at spise disse lækre og fristende chokoladebarer. Men hvis du vil have flere mængder af antioxidanter, mørk chokolade er din bedste satsning. Dybest set, de flavonoler i chokolade hjælper med at opretholde en sund blodkar, der reducerer denne mulighed for at udvikle diabetes.

Nødder ligesom chokolader der betragtes som syndige fødevarer fra de sundheds-bevidste mennesker, men de er også nogle af de bedste hjerne forstærkere du kan finde i dit køkken. Her er nogle typer af nødder, der giver vores hjerne et løft. Salg

Peanuts er naturligvis på toppen af ​​listen. Det gode ved disse nødder er, at de er tilgængelige overalt, og de er meget overkommelige. Du kan endda bruge dem i din daglige kost nemt ved at kombinere dem med andre retter. De kan også spises rå, stegt eller kogt.

En anden form for nødder er valnødder. De er velsmagende, sunde og store hjerne forstærkere. De er faktisk de sundeste nødder i verden, og når du føjer dem til din vegetabilsk salat, får du mere gavnlige næringsstoffer fra din dessert.

Der er flere hjerne forstærkere, som du nemt kan finde i dit eget køkken, du bare brug for at vide mere om dem, så du ikke behøver at stole på syntetiske kosttilskud til din hjerne magt. Hold øjnene vidt åbne og være opfindsomme
 !;