Hvem kontrollerer Facebook, før du får ud af sengen?

Hey Venner,

Ønskede at sende nogle tanker om at opnå, hvad du satte sig for at gøre dagligt. Med alt på en fingre røre eller klik væk, fandt jeg, at nu og da kan vi let miste fokus på, hvad vi har brug for til at fuldføre denne dag (inklusive mig selv!). Resultatet af at miste fokus er, at dagen flyver af, og du stadig har tonsvis at gøre på din liste.

Virkningen af, som kan være skuffelse (og dette kan hente selvværd Gremlins, som engang lade ud, kan køre omsiggribende). Plus det kan forværre understreger overbevisninger, som jeg aldrig vil opnå de store ting, vi ønsker for mig selv sige "Hvis jeg ikke kan betale den friggin 'el-regningen til tiden, hvordan vil jeg nogensinde administrerer undersøgelse for at karriere forandring jeg dårligt ønske!"

Start dagen med en Quick Win og ikke Facebook!
jeg sad tilbage et stykke tid siden og tænkte de mønstre, der fører til en vellykket dag versus en skuffende dag. Jeg bemærker, at når jeg gjorde en af ​​mine plan opgaver første ting om morgenen, det øjeblikkeligt gav mig at "Can Do" føler. For resten af ​​dagen, følte jeg mig motiveret til at "bare gøre det". I sidste ende fører mig til at have en øget følelse af værdighed og tilfredshed.

Tips til at "Just do it" Feeling

1. Hvis du ikke har planer ud af din uge og dage du starte lige nu!

2. Hver morgen se på de opgaver, du har foran dig og gøre en opgave første ting (dvs. jeg støvsuget og rengjort i morges ved 7.30, følte stor og nu på min 4th opgave. Dens 10:00!)

3. Generelt vil opgaven være et hjem opgave eller øvelse /opgave

4. Bør ikke tage længere end 10 til 15 minutter

5. Spiser altid morgenmad til brændstof op og støtte energi niveauer for resten af ​​dagen

6. Planlægge og forberede hvad du kan for aftenen før, så følelsen af ​​kapløb om morgenen elimineres (dvs. morgenmad, frokost næste dag to-do liste)

7. Kontrol Facebook fra din seng efter din alarmen går i gang på din telefon ikke regnes som en opgave!

Hvis du gør disse ting dagligt, du begynder at betingelse dig selv til at opnå. At fokusere. At have fantastisk følelse af succes og Flow.

Forældre, jeg ved, du har hele andre boldspil til at kæmpe med hver morgen med at få børnene klar til skolen, men jeg stadig sige, det er vigtigt for dig at gøre det så godt. Så giver det gå. Start nu og ikke uge næste ...!

Indtil næste gang ... Happy Life Playground Kids. Lad os spille
 !;