Tuning Up Your Brain

Forestil dig en verden, hvor man kunne placere elektroder på hovedet, sende dine hjernebølger til en computer, og styre et videospil uden at bruge dine hænder, blot ved at ændre dine hjernebølger. Forestil dig en verden, hvor du kan lære din hjerne til at klare sig bedre. Måske kunne forbedre din IQ, koncentrere sig bedre, eller sover bedre. Måske kunne du organisere bedre på arbejdet, tæt mere salg, få bedre karakterer, eller være mere produktive. Måske du kunne spiff din hukommelse, som du har bemærket glider seneste. Visualiser at komme af med, at kronisk depression eller de grimme panikanfald og fjerne de medicin du hader at tage.

For svært at tro? Tro det!

Vi har lært mere om hjernen i de sidste 10-15 år, end vi nogensinde vidste før. Dette skyldes hovedsagelig, at avanceret billedbehandling teknikker, edb-teknologi, og igangværende forskning om, hvordan hjernen fungerer. Forskning, der begyndte i slutningen af ​​1960'erne &'; s og begyndelsen af ​​1970 &'; s ved UCLA og NASA og fortsætter i dag på universiteter og medicinske centre rundt om i verden bekræfter, at en form for biofeedback på hjernebølger kaldes neurofeedback effektivt lærer hjernen til at regulere sig selv bedre.

neurofeedback giver oplysninger til den person om, hvad deres hjernebølger laver (som regel via et videospil), og belønner dem (raket fluer, hører de bip, osv), når de ændrer deres hjernebølger den måde, at de bliver bedt om at. Denne proces kaldes operant betingning, som er en velkendt læringsstrategi. Den oprindelige forskning blev udført med katte, der blev belønnet med mælk og kylling bouillon, når de steg en vis brainwave. (Den menneskelige hjerne tilsyneladende vil gøre noget for et &'; bip &'; …)

Der forskes også lærer os, hvad normal hjerne bølger mønstre skal se ud. Brain mapping teknologi kaldet en kvantitativ Elektroencefalograf (QEEG) tager en klassisk EEG (et kig på den elektriske funktion) og sammenligner brainwave data til en database af normale hjerner. Denne proces kan lokalisere steder på hjernen, der ikke fungerer normalt. Ved hjælp af denne teknologi kan vi nu identificere bestemte indlæringsvanskeligheder, humørsvingninger, attention deficit /hyperactivity disorder (ADHD) og flere, og udpege områder i hjernen, der ikke kommunikerer ordentligt med andre områder af hjernen. Denne information kan derefter bruges til &'; tog &'; disse unormale områder i hjernen under anvendelse af Neurofeedback at gøre dem mere normalt og dermed forbedre funktionen.

Nyere forskning af V.J. Monastra et al har vist, at forholdet mellem to hjernebølger (theta /beta) på toppen af ​​hovedet (CZ) kan anvendes til at forudsige ADHD med 90% nøjagtighed. Undersøgelser viser, at træne hjernen på disse steder, og ved disse frekvenser værker samt, eller bedre end den standard stimulerende medicin så ofte ordineret til ADHD, og ​​uden bivirkninger.

Leslie Prichep på NYU har brugt QEEG at karakterisere hjerner ramt af Alzheimers &'; s Disease. Én Neurofeedback undersøgelse om raske voksne viste forbedret kognitiv funktion og hukommelse. Vi er begyndt at bruge neurofeedback til at bremse kognitiv tilbagegang, personlighedsændringer, og adfærdsmæssige ændringer i forbindelse med Alzheimers &'; s.

Fordi hjernen regulerer så mange ting, at træne hjernen kan have en indvirkning på en stor række tilsyneladende uafhængige lidelser. Neurofeedback har vist sig at være effektiv til depression, angst, ADHD, søvnforstyrrelser, traumatisk hjerneskade (TBI), panikanfald, krampeanfald, indlæringsvanskeligheder, obsessiv /kompulsiv sygdom (OCD), Trodsforstyrrelser (ODD), posttraumatisk stress (PTSD), kognitiv funktion, hukommelse, Fibromyalgi, kroniske smerter, migræne, vrede, Bi-Polar lidelse, autisme, stress, organisation og planlægning. Neurofeedback er godkendt af FDA til stresshåndtering. Og undersøgelser viser, at tilsætning af neurofeedback til psykoterapi og AA-møder mindsker tilbagefald i alkoholisme fra 80% til 25%. Wow!

neurofeedback synes at korrigere de underliggende problemer i hjernen regulering snarere end blot at behandle symptomerne. Frank Duffy, MD på Boston Children &'; s Hospital, udtalte Harvard Medical School “ Hvis nogen medicin havde vist sådan et bredt spektrum af effektivitet [som biofeedback], ville det være alment accepteret og udbredt &"; Den januar 2005 udgaven af ​​&'; Børne- og Unge Clinics i Nordamerika &"; fagtidsskrift erklærede, at neurofeedback opfylder deres kriterier for effektivitet for ADHD, depression, angst (herunder OCD, PTSD, fobier, generaliseret angst), indlæringsvanskeligheder, og beslaglæggelser.

neurofeedback bliver brugt rundt omkring i verden for at hjælpe folk med at forbedre deres hjernefunktion. Ofte bruges til at forbedre Peak Performance i modsætning til behandling af en hvilken som helst lidelse. Det hjælper astronauter, professionelle ball hold, atleter, kunstnere, ledere, børn, studerende og folk fra alle erhverv og alle aldre.

Neurofeedback behandling består af en første evaluering plus tyve til fyrre 45 minutters sessioner. Disse sessioner er normalt planlagt mindst to gange om ugen på først og derefter kan nedsættes til en gang om ugen, når symptomerne er blevet forbedret. Behandlingen skal fortsætte, indtil de positive ændringer &'; stick &' ;, og derefter kan afbrydes. Opfølgende undersøgelser har vist, at hvis behandlingen fortsætter, indtil symptom forbedringer varer i mindst en måned, så resultaterne vil vare. Nogle undersøgelser har vist, at symptomerne fortsat at forbedre selv efter behandlingen er afsluttet. Visse medikamenter kan ofte reduceres eller fjernes efter gør Neurofeedback som hjernen lærer at regulere sig selv.

neurofeedback er i øjeblikket ikke er dækket af de fleste sygeforsikringsselskaber, men nogle gange psykoterapeuter indarbejde det i deres regelmæssige terapi sessioner, der normalt er dækket. Sessioner kan koste alt fra $ 90 til $ 145 hver med rabatter for forudbetalte pakker. Ofte har folk prøvet alt andet, før de finder ud af om neurofeedback.

Neurofeedback kan ændre en person &'; s liv i uvurderlige og globale måder. Det er den bølge af fremtiden tilgængelig nu. Vi jævnligt får vores biler tunet op. Bestemt hver hjernen kunne drage fordel af en melodi op så godt
.