Sind indstillet af en rask person

Hvordan kan du definere en sund person? Og hvis du allerede ved, hvad det betyder, ville du sige, at du er en sund person? Hvad tror du er vigtigst i at være sund: en sund sjæl eller en sund krop? Eller kunne det være, at have både sind og krop lige så sundt er nøglen?

Hvad er sundhed?

Jeg elsker ordbøger, der giver roden til ord, og en af ​​disse ordbøger er online , 1828-udgaven af ​​Noah Webster. Der, han definerer sundhed som en sund tilstand i sindet; en naturlig Kraft af fakulteter. Hans anden definition er meget lig: en sund tilstand i sindet, i en moralsk forstand; renhed; godhed

Er det ikke &';. t det interessant nævner han sindet først? Han siger: At tilstand af et dyr eller levende krop, hvor delene er sunde, godt organiseret og bortskaffes, og hvor de alle udfører frit deres naturlige funktioner. I denne tilstand dyret føler ingen smerte. Dette ord anvendes også på planter.

Da jeg begyndte at studere for min coaching certificeringer, lærte jeg den meget vigtige rolle, som sindet spiller som en forgænger til refleksion af disse tanker ud på kroppen. Du, som Super Moms, vil være godt tjent til at lære dette, så din mothering af dine børn kan løse både årsag (deres sind) og effekt (deres organer.)

Hvad der betragtes som normal?

Sundhed involverer psykiske, fysiske, følelsesmæssige og sociale aspekter af livet. Disse afspejler form fra dit barn &'; s sind som tanker, følelser og adfærd. Ethvert samfund har normer, der anses for acceptable og uacceptable, så mødre verden over er dem, der underviser deres børn, hvad “ normal &"; er for dem. Hvad der er acceptabelt i et land måske ikke være acceptabelt i en anden, så det er tydeligt, at begrebet “ normal &"; er vilkårlig. Giver mulighed for fleksibilitet omkring begrebet “ normal &"; . gør for sundt sind sæt i dine børn

Leder du efter Sundhed i Børn &'; s Minds

En af de vigtigste ting, du kan lære dine børn er, at
Et sundt sind skaber en sund krop

En balance af vigtige ingredienser vil holde dit barn &';. sind sundt. Det begynder inde og afspejler ud. Denne liste isn &'; t altomfattende, men det &';. Sa godt sted at begynde

a) evne til at fokusere. Dit barn kan lære at fokusere fra en tidlig alder, for eksempel, ved at fokusere på en bog, når du læser det til ham. Da han modnes, kan han bruge denne evne til at nå sine mål.
B) Mulighed for at spille. Jeg elsker at spille kaldes rekreation, og jeg tænker på det som genskabelse. At have en sjov orientering vil tillade dit barn at være spontan, kreative og legende, og hans sind vil være i stand til at gøre stærkere forbindelser.
C) Evne til at forbinde med andre. Vores sind gør relationelle forbindelser, og være sammen med andre, eller at være i naturen give dit barn at se og nyde disse forbindelser. Det hjælper også ham til at forfine harmoniske relationer.
D) evne til at være fysisk. En dansende barn eller en klatre barn er en glad barn. Hans eller hendes sind er reflekterende udad aktivitet deres inden for og de styrker sig i processen.
E) Evne til at gå indenfor. Inde ethvert barn, er et roligt sted med dømmekraft, godkendelse, af fornemmelser. Hvis du taler om, hvordan du føler indeni, kan han eller hun begynder at forholde sig og lære om denne vigtige del af deres små selv.
F) Mulighed for at hvile og nyde. Nedetid er så vigtig som aktivitet tid til et barn, så han kan lære værdien af ​​catering til alle hans behov. Denne nedetid tillader sindet at genoplade.
G) Mulighed for at sove. Når dit barn sover, alle hans tidligere mentale ophobninger få sorteret og klassificeret, og han føler sig mere forynget, så han kan fortsætte.

(Maria, i genlæse, hvad jeg skrev i denne artikel, tænkte jeg du måske foretrækker dette afsnit i forhold til den, der følger det, så jeg tilføjet det er velkommen til at slette en, hvis det &';.. er for lang)

Ting, der kan begrænse mental sundhed

Nogle af de ting hver generation passerer langs til deres børn er ikke de mest sunde ting. Vi har en tendens til at tro, vores ældre på grund af deres mange års erfaring og det faktum, at de elsker os, og vi elsker dem. Det isn &'; t først langt senere, at vi indser deres kærlighed til deres egne forældre og deres manglende spørgsmålstegn deres forældre beslutninger kan have uskyldigt tilladt dem at passere unøjagtigheder fremad. I kognitiv videnskab undersøgelse, er det lært, at højere organismer handle ud af indholdet af deres mentale tilstande, så lad &';.? S kig på det

Hvad der betragtes som normal

Sundhed indebærer mentale, fysiske, følelsesmæssige og sociale aspekter af livet. Disse afspejler form fra dit barn &'; s sind som tanker, følelser og adfærd. Ethvert samfund har normer, der anses for acceptable og uacceptable, så mødre verden over er dem, der underviser deres børn, hvad “ normal &"; er for dem. Hvad der er acceptabelt i et land måske ikke være acceptabelt i en anden, så det er tydeligt, at begrebet “ normal &"; er vilkårlig

Nogle af disse unøjagtigheder kunne være:.

• For lidt fokus på sindet (årsag), og for meget fokus på kroppen (effekt). Hvis et barn kan lære at frigive hans frygtsomme tanker – sige, hvis han &'; s faldet og skrabet hans knæ – at frigivelsen vil gøre alle smerter stopper

• Nogle forældre har lært, at livet kun har én betydning, og at denne betydning er den eneste, der er korrekte. Børn elsker at udforske ideer og en fabelagtig Super Mom vil tilskynde denne udforskning

• En anden person &'; s forstand er mere præcis end barnet &'; s. En væsentlig del af børneopdragelse er at gøre det muligt for barnet at stole på sine egne sanser. Han &';. Ll brug for masser af frihed fra dine allerede dannede begreber til at opnå dette

Spørgsmål til Hold dit barn Indadgående Fokuseret

Hvis børnene kan holde deres sind sundt, deres kroppe vil automatisk være sund . Ud over de syv tips vi &'; allerede ve dækket, lad &'; s kig på flere andre aspekter af, hvad der gør et sundt sind. Når børn forstår dette, vandt de &';. T være sabotere sig indefra og ud

Børn har ret rodet tanker første omgang, og de er derinde sortering som en sindssyg. Hvis du kan lære at forsigtigt at sondere dit barn at finde ud af hvad han &'; s tankegang, og hvis du kan få ham til at føle sig trygge til at dele disse tanker med dig, kan du også opfordre ham, hvordan at forbedre på hans tænkning
nærme sig ham blidt med ord som “ Du synes bekymret. Hvad er bekymrende dig &"; Når han deler med dig, være lige så blid og stille flere spørgsmål som “ Tror du der kunne være en anden måde at se på denne situation &"; Vent på hans svar, før du lære ham noget

Din modenhed vil tillade dig at se, hvor han &';! S gøre en forkert beslutning, og hvis du bruger din egen visdom til at formulere spørgsmål, der vil skubbe ham i en bedre retning samtidig lade ham komme til denne afgørelse på egen hånd, vil det hjælpe ham til at opretholde mental sundhed.

Sunde børn har sunde sind. Med et sundt sind, en sund krop er automatisk. Det kræver stort mod ikke at tvinge dit barn i en støbeform af din kreation, men at tillade ham at finde sin egen vej … .med vejledning af hans Super Mom. Åh, og masser af frugt og grøntsager, også!

Din krop hører alt dit sind siger. ~ Naomi Judd
.