Skift din tankegang! Strategier for Udvikling af en vækst tankegang

Coaching Mini-Lektion: Skift din tankegang

Hvordan du få vist forhindringer, der kommer din vej? Er de bjerge, der er tilsyneladende uovervindelige? Eller er de muldvarpeskud, der simpelthen skal navigeres? I Carol Dweck bog tankegang, hun identificerer to typer af tankegange, som folk besidder: fast og vækst. Den faste tankegang siger ting er bare den måde, de er, og du har ingen magt til at ændre dem. En vækst tankegang siger, at dette er den måde, tingene er lige nu, og du har magt til at ændre dem.

Når du har en fast tankegang, er du mere tilbøjelige til at give op i modgang. En fast tankegang siger ingen mængde af indsats vil gøre en forskel. Du spørger dig selv al den negative "hvad nu hvis" spørgsmål: Hvad hvis jeg ikke? Hvad hvis jeg ikke er god nok? Hvad hvis jeg ser dum? En fast tankegang vil stoppe dig i dine spor, før du selv komme i gang.

På den anden side, en vækst tankegang ser modgang som en udfordring. Det besvarer "hvad nu hvis" spørgsmål: Jeg kunne ikke første gang, men jeg har tænkt mig at holde forsøger indtil jeg får det rigtige. Jeg kan ikke være god til det endnu, men jeg har tænkt mig at holde arbejder på det. Hvem bekymrer sig om, hvad andre tænker? Det afgørende er, hvordan Gud ser mig, og hvordan jeg ser mig selv. En vækst tankegang vil drive dig fremad, selv når du står over for en forhindring. En vækst tankegang siger hårdt arbejde og udholdenhed vil gøre hele forskellen i verden.

Chancerne er, har du en fast eller vækst tankegang i forskellige områder af dit liv. For eksempel kan du have en fast tankegang, når det kommer til parforhold: De fleste ægteskaber er dømt til at mislykkes, hvorfor skulle mine være anderledes, men en vækst tankegang, når det kommer til at arbejde: Jeg har endnu ikke mestrer Excel-programmet, men Jeg vil nagle det inden næste udgift rapporten skyldes. Heldigvis kan du ændre din tankegang med lidt selvevaluering og hårdt arbejde

Hjemmearbejde:.

1. Identificer din tankegang. Hvis du ikke er sikker, tage quizzen på http://www.mindsetonline.com. Hvis du er mere tilbøjelige til en fast tankegang, kan du prøve følgende øvelser:

2. Tidsskrift om noget, du er god til, som du brugte til at kæmpe med. Skriv de trin, du tog for at forbedre. Hvor lang tid tog processen tage? Hvad har du lært af processen?

3. Eksperimentere med magt endnu. Tænk på noget, du ikke er meget gode til, men ønsker at forbedre. Prøv at sætte ord endnu på enden af ​​faste tankegang udsagn: Jeg ved ikke, hvordan man gør det, men alligevel; Jeg har ikke tabt de sidste 10 pounds, men alligevel; Jeg har ikke fundet den rigtige mand, men alligevel; Jeg kan ikke købe huset jeg vil, endnu. Artikulere det faktum, at du er et arbejde i gang, sætte din plan ud i livet, og beskæftiger nogle af de strategier og erfaringer fra tidligere succeser for at nå dit mål!

Den gode nyhed er, at tankegang er en valg. Når du lærer at genkende, når du begrænser dine fremskridt med en fast tankegang, kan du begynde at reagere på livets udfordringer på en ny måde. Ved at omfavne en vækst tankegang, vil du åbne dig op til muligheder, der kan føre dig til at mestre og maksimere dit liv
 !;