Hvornår er konstruktiv kritik Ikke Konstruktiv?

Lyder det bekendt: “ Vil du noget imod, hvis jeg giver dig en lille tilbagemelding &";? Eller, “ Kan jeg være ærlig med dig &"; (Her kommer kritikken!). Du ved, hvad &'; s kommer og din krop reagerer med det samme. Måske du fange dig selv holde vejret et øjeblik, dit hjerte opfanger et beat, eller din mave knytter op i forventning. Endnu værre, er, når evaluator gør ikke &'; t spørge dig, om du &'; re åben for at høre deres kritik eller ej, men informerer dig om dine svagheder med ringe eller ingen advarsel. Du kommer til at høre det, om du vil eller ej.

Ingen er immune over kritik. Du kan blive kritiseret på jobbet, fra en klient, fra et familiemedlem, en ven eller en fremmed. Hvornår er konstruktiv kritik ikke konstruktiv, men destruktiv? Jeg tror, ​​al kritik er ødelæggende; varierende i grader af sårethed, middelværdi-spiritedness, ufølsomhed, og reaktiviteten af ​​den, der gør det kritisere. Kritikken fortæller dig meget mere om evaluator end modtageren. Hvad er deres hensigt? Hvorfor er de kritisere dig? Isn &'; t det bare en form for dom – deres dom

“?. Når du dømmer en anden, behøver du ikke definere dem, du definerer dig selv &"; ~ Wayne Dyer

Lad &'; s tage eksemplet med at give en præsentation på skolen. De studerende og læreren bliver bedt om at evaluere en medstuderende &'; s Power Point præsentation. En elev i publikum tænker det hele stinker – de don &'; t give nogen positiv feedback (lad &'; s sige det viser sig den person havde sovet igennem det). En elev elskede baggrundsmusik (de fandt det svært at fokusere, fordi de er i et nyt forhold, men de gjorde høre musik). Et par studerende mente, der kunne være mere tekst og færre billeder (de virkelig ønsker en “ A &"; i klassen). Et par studerende mente det modsatte og ønskede flere billeder (de er visuelle elever og havde brug for mere stimulation). En elev troede, det var awesome og wouldn &'; t ændre en ting (de er bedste venner med studievært). Læreren gav dig en “ B &"; – han troede, du didn &'; t gør nok og kunne have tilføjet mere information om dit emne. Yikes! Så mange meninger! Hvem &'; s “? Højre &"; Læreren, fordi de har mere autoritet, visdom, eller dømmekraft? Hvad hvis de aren &'; t have en god dag, og tage den ud på dig, eller de don &'; t lide dig? Eller de tror deres måde at evaluere forestillinger er korrekt, men læreren ned hallen gør det en helt anden måde, og ville have givet en “ A. &"; Hvad med de studerende? Hvilke meninger har du fokusere på at foretage ændringer? Hvilke meninger har du tillid

De, som tror på konstruktiv kritik vil sige, at de mennesker, som gav retningen &ndash elev;? Hvor og hvordan de kunne gøre det bedre – havde til hensigt at give nyttige tilbagemeldinger. Men det er stadig bare deres evalueringer og vurderinger. Kritikken tilvejebringes kommer fra subjektive vurderinger – kritik er alle subjektive! Vær opmærksom på, hvem der giver dig dette råd (og hvis du selv har bedt om det) og spørge dig selv, om det er relevant for forbedringer. Spørg dig selv, hvis de – de criticizers – er i enhver position til at kritisere dig. Vi alle kan lære af feedback, især hvis det er velmente, men hvis det kommer fra en person, der har deres egne mangler, især i området, måske deres hensigter aren &';. T så velmenende

Hvad er nogle ting at se til, når du føler et behov for at kritisere? Spørg dig selv disse spørgsmål:

Er du truet af den anden person? Nogle mennesker føler sig bedre om sig selv efter de kritiserer. I stedet for at hjælpe den anden person op, så at sige, de trampe dem ned.
Er du jordet og centreret nok til at have en samtale, der fremmer vækst og læring? Check ind med dine følelser: Er du vred, fortørnet eller frustreret? Er du bevidst forsøger at såre den anden person?
Er du kalde dem navne eller gøre beskyldninger, der er bevidst sårende og ikke er baseret i virkeligheden?
Forsøger du at opfylde dine behov og er ikke åbne for at høre eller møde deres behov i processen
Er? det mere en udluftning session med ingen retning givet i, hvordan den anden person kan forbedre? Er modtageren defensiv? Det kan ikke være, at de kan &'; t tage kritik, men det er faktisk verbale overgreb, hasn &';. T blevet bedt om, eller er igen en udluftning session
Er du antager du har ret – stringing langs visse kendsgerninger til at skabe en historie i dit sind om, hvordan du tror, ​​tingene er? Kunne det være der er andre fortolkninger og opfattelser af de faktiske forhold? Er dit filter farve den måde, du ser denne situation eller menneske?
Er du være fordømmende eller gøre en observation? Hvad er din hensigt at kritisere den anden person?
Har du bragt i andre mennesker til at forsøge at demoralisere modtageren?
Hvordan ville du have det, hvis du har modtaget den samme feedback? Sæt dig selv i den anden person &'; s sko
Er samtalen mere en monolog end dialog
Hvordan vil denne kritik påvirke forholdet.?? Er jeg villig til at være “ højre &"; løbet være glad

Kritik –? eller bedre endnu, feedback, kan hjælpe os med at vokse, men kun hvis den anden person er modtagelige for det. Disse former for samtaler, hvis nærmede sig med en positiv hensigt, kan en ånd af ægte læring og ærlig undersøgelse og udforskning være effektive til at fremme væksten. Hvis du har brug for at give feedback, sandwiching forslagene mellem positive og opmuntrende udsagn hjælper. Vær nysgerrig og undersøge, hvordan og hvor personen kan forbedre – stedet for at sætte på dem alle de grunde, de ikke er nok. Selvfølgelig, på arbejde eller med nogen, du aren &'; t så tæt på, samtalen vil tage på en anden tone sammenlignet med en ven eller et familiemedlem. Men vi er alle mennesker, der fortjener respekt

Være en coach; være en leder; være en holdspiller. Omgiv dig med mennesker, der kommer til at løfte dig op, ikke sætte dig ned. Løbende spørge dig selv: Er dette give mig til at være min bedste? Er denne person give mig til at være min bedste? Hold dit miljø fri for negativitet ved at holde klare grænser af mennesker, der insisterer på at kritisere dig. Lær at stole på din egen intuition, om feedback fra en anden er smålige eller godhjertet; tankeløs eller ondsindet, eller velmente. Hvis du føler et behov for at kritisere en anden, så spørg dig selv spørgsmålene ovenfor, før hoppe i med dine to cent værd /positive forslag. Hjælp den anden person ud ved at give dem retning – hvordan og hvor de kan foretage de forbedringer – gøre det ægte tilbagemeldinger

Har du mennesker i dit liv, der kritiserer dig.? Gør de det med god hensigt? Forsøger de at ændre dig uden ære eller respektere person du er
 ?;