Dr. Romance om: Nej Samarbejde? Løs det selv!

Dr. Romance skriver:

Hvad gør du, når du har prøvet alt og din partner, ven, barn eller kollega stadig ikke vil forhandle?

I tidligere artikler, gerne “ Beder om hvad du vil, &"; “ Par kan samarbejde for Success &"; og “ Gentle Persistens &"; vi &'; ve udforsket en masse kommunikationsevner og teknikker. Men hvad nu, hvis din partner ikke synes at pleje eller erkende, at du har et stort problem, eller at være villig til at hjælpe med at løse det?

Ligesom mange mennesker, du kan tro, du har kun to muligheder, hvis din modpart ikke vil acceptere at forhandle:

1) Enten kan du forsøge at ændre den anden persons holdning gennem magt eller tvang ; det vil sige, du kan skubbe, nag, grævling, tryk, klynker, klager, fornuft, råber, modstå, trutmund eller få voldelige. Eller

2) kan du give op, kan du gå ud, opofrelse, indsende, overholde, tilbagekalde, tilbageholde eller acceptere din partners beslutning

Men der er en tredje mulighed:. Du kan vælge at anvende trinene i denne vejledning til at løse problemet ved at tage vare på dig selv. Og når du har fundet en ensidig løsning, som løser problemet for dig, kan du re-nærme din partner, med angivelse af dit mulige løsning, og tilbyde at genforhandle.

Denne teknik jeg kalder løse problemet for dig selv. Hvis du står med en partner, som ikke vil eller ikke kan arbejde sammen med dig, at løse problemet for dig selv omgår alle kampen, besvær og argumentere, og går lige til det centrale spørgsmål: at løse problemet. Dette er sandsynligvis den mest magtfulde opmuntring til din partner til at deltage i og er enige om at forhandle, fordi han eller hun "taber en stemme", og ikke komme til at være en del af løsningen, medmindre han eller hun arbejder sammen med dig.

Løsning det selv er ikke gjort i en ånd af "OK, vil du ikke forhandle, så skal jeg vise dig," men i en ånd af "Jeg forstår, at du ikke vil diskutere det, så jeg bliver nødt til at løse det for mig selv, så godt jeg kan Når du er klar til at samarbejde og forhandle, vil jeg være til rådighed "

Der er flere fordele for denne tilgang:..

* Det er befriende at hævde dig selv på din egen regning, og at indse, at du ikke behøver at have din partners deltagelse til at være tilfredse, men du også don &'; t nødt til at lukke ham eller hende ud, eller være uvenlige.

* Du behøver ikke længere det problem, du var bekymrede.
* Du kan stadig have en god, kærlig, relation, fordi du har lukket din partner ud (mulighed for at forhandle er altid åben), og du er ikke frustreret, vred og berøvet.
* Det tager presset væk fra din partner, og øger sandsynligheden for, at han eller hun vil slappe af og være mindre defensiv og mere interesseret.

* Det forhindrer dig i at være hjælpeløs og frustreret, så du er bedre i stand til at byde velkommen til din partners samarbejde, når han eller hun tilbyder det.

Nøglen til at løse problemet for dig selv er en tro på, at der er en tilfredsstillende løsning. Pleje om din partners ønsker og behov (såvel som din egen) er centralt for samarbejdet, men du kan ikke effektivt at opfylde din partners behov uden hans eller hendes hjælp. Når din partner nægter at hjælpe med at løse problemet, har du intet andet valg end at fokusere på dit eget behov, indtil du får samarbejde. Så længe du giver alle muligheder for at samarbejde og du udvide en invitation til din partner til at slutte sig til dig, når han eller hun ønsker, er du velkommen til at fokusere din opmærksomhed på at løse problemet for dig selv.

Hvis du prøver at behage din partner for egen regning, er der ingen chance for jer begge at være opfyldt. Når du &'; ve forsøgt at samarbejde uden at få støtte, den bedste løsning er en fremgangsmåde, der giver dig kontrol over dit velbefindende og adskiller dig fra effekten af ​​din partner &'; s modstand.

De følgende trin sikrer, at du kan være sikker på du har givet din partner rig mulighed for at samarbejde, og du ikke overreagerer.

Retningslinjer for at løse det selv

1 . Vær sikker på at du har lavet en grundig forsøg på at forhandle. Don &'; t gå til Løsning det selv, indtil du &'; ve gjort en ærlig indsats for at engagere din partner i forhandlingerne – ikke bare kæmper.

2. Fortæl din partner, hvad du laver. Klart, at du har forsøgt at forhandle det problem, at din vurdering er, at din partner ikke ønsker at arbejde på det, at du ville foretrække at arbejde på det sammen, men at du har besluttet, hvad du vil gøre ved det på din egen. Du vil måske sige, at du &'; re trist nødt til at gøre dette, og du &';. Re beskytte hvad der er godt om forholdet

3. Inviter din partner til at forhandle på ethvert tidspunkt. Sig, at du kommer til at følge din egen løsning, men at du er åben for at diskutere det til enhver tid. Dette er dit åben invitation til at forhandle, som holder det fra at blive blive en magtkamp.

4. Kommuniker din gode vilje. Lad din partner ved, at du sætter pris på ham eller hende, og partnerskabet, og du ikke kan lide at skulle træffe ensidige beslutninger, men du føler, du ikke har noget valg, fordi din partner vandt &'; t arbejde på det med dig.

5. Vær sikker på din løsning løser problemet for dig, selvom du tror, ​​din partner ikke kan lide det. Hvis opløsningen virker for jer begge, er problemet løst, og behøver ikke yderligere diskussion. hvis din partner ikke er tilfreds med din løsning, har han eller hun allerede er blevet inviteret til at forhandle, og bliver udeladt er et stærkt incitament.

For at få et andet perspektiv, forestille sig, hvad du ville gøre ved problemet, hvis din partner ikke var en del af det. Hvad ville du gøre, hvis din bedste ven var involveret? Overvejer en relation problem fra udsigtspunktet af en enkelt person ofte påpeger steder, hvor du bliver unødigt afhængige.

Forhåbentlig vil du sjældent brug for at løse et problem uden din partners samarbejde, men at vide, du kan løse problemet for dig selv og stadig lade døren stå åben til din partners deltagelse betyder, at du kan bevare roen og blid i ansigtet af en partner modvilje mod at samarbejde.

Dette vil helt sikkert være bedre for dit forhold end frustreret, vred og draget fordel af. Disse færdigheder skabe en atmosfære af samarbejde mellem mennesker, og føre til forhandlinger, der tilfredsstiller alle involverede.

For mere om dette emne, læs "Couples kan samarbejde for succes"

Fra Hvordan at være et par og stadig være gratis

.