Kendskab overvinder frygt for offentlige taler

Offentlige taler skræmmer næsten alle-selv de mennesker, der gør det hele tiden. Veteranerne dog sejre over deres frygt med omhyggelige forberedelse og dedikeret praksis

Det er kram af mareridt. Folk vågner op skrigende fra hæslige overnattende visioner af stående før store skarer forsøger at kickstarte frosne hjerner, faste læber, og lammede stemmebånd. De koldsved, wake-up-skrigende mareridt visioner ofte inkluderer nøgenhed og meget gråd. Og når de vågner fra disse rædsler, de ikke spekulerer på, hvorfor offentlige taler synes så skræmmende; i stedet de forsøger svar til de mere forvirrende spørgsmål, "Hvordan jeg nogensinde får mig ind det sted, hvor jeg var nødt til at stå op og tale? Hvordan har jeg lander i den kviksand sump af fortvivlelse?"

Nogle gange, men kræver borgerlige og professionelle situationer, som du finder din stemme, engagere din samvittighed og lidenskab, og åbenhjertigt sige sin mening. Du kan dog ikke tillade sig at spole hurtigt frem ud over de grundlæggende spørgsmål. Hvorfor er offentlige taler så skræmmende for de fleste mennesker? Og hvad kan du gøre for at overvinde din dødelig frygt for åbent, ærligt, articulately udtrykke dine synspunkter?

Drejning selvbevidsthed til selvsikkerhed

Talking er ikke så skræmmende. Folk triumferende, lykkeligt, trygt snakke hele dagen og natten. Talking kommer helt naturligt. Tale trænere anbefaler, at nybegyndere offentlige talere har ingen problemer med at formulere deres ideer, men de frygter, og væmmes eksponering. "De mennesker vil opdage jeg er en from bedrageri," begyndere bekymre dig. "Mine vittigheder vil falde fladt, mine oplysninger vil være forkert, mine udtalelser vil være dumt," nybegyndere påberåbe. "Jeg vil udvikle en kæmpe facial skamplet en time før jeg bestige podiet," første-timere insisterer. "Jeg vil savne en knap, min flue vil falde åben, jeg vil smitte rødvin på mit slips", de føler sig sikker. Med andre ord frygter nybegyndere offentlige talere afsløre alle de særlige menneskelige egenskaber, der gør dem ekstra ordinær. Hvorimod vi ærer lejlighedsvis Great Orator, vi er afhængige af plain-talende almindelige mennesker til sandheden. Så længe du løse at fortælle hele sandheden og intet andet end, du har intet at frygte.

De fleste nybegyndere offentlige talere placere alt for meget vægt på image og alt for lidt på indhold. Du er blevet inviteret til at tale, fordi du er en ekspert; din naturlige skønhed rangerer en fjern andenplads bag din glans. Én professor ved USC prestigefyldte Annenberg School for Kommunikation understreger, "Folket er ikke kigger på dig. De lytter til dig. Faktisk mere anonym, du ser, jo mere dit publikum lytte opmærksomt. Du absolut ikke ønsker at være din egen største distraktion. "

Praksis, praksis, praksis.

Professionelle højttalere og deres trænere understrege betydningen af ​​generalprøven. "Øv, øv. Øv!" de insisterer. En sydlige Californien psykoterapeut med speciale i angst minder, "Gentagelse skræmmende opgaver følsomhedsnedsættende os til vores frygt. Jo mere du øver en tale, jo mere det, bogstaveligt talt, bliver en del af dig. Og jo mere du ejer" dit indlæg, det mindre du er bange for at levere det, hvis du øve tålmodigt og bevidst, vil din præsentation blive lige så velkendt og behageligt som dine yndlings jeans, der er bare den måde psyken fungerer "
.  ..;