Udfordring Adfærd ikke den person

Hvis du ønsker at forbedre dine relationer, hvis du ønsker at bygge gladere og længerevarende sociale forbindelser, er du nødt til at lære at bedre kommunikere. Hvis lad &'; s sige for eksempel, du er i et forhold og din partner handler på måder, du ikke længere kan acceptere, måder, der er såre dine følelser, er du nødt til at vide, hvordan man reagerer på hans handlinger, hans adfærd og ord. Du er nødt til at lære at holde op med at reagere og begynde at reagere. Altid taler om adfærd og ikke personen. Fortæl ham, at du elsker og værdsætter ham, men du bare kan &'; t acceptere hans opførsel, kan du af &'; t tolerere det længere. Hvis du kalder nogen dum, når han eller hun gør noget forkert, at personen bliver alle defensiv og ikke længere kan høre, hvad du forsøger at kommunikere. Personen bliver alle følelsesmæssige og kan kun tænke på måder at forsvare sig selv. Hvis du vælger at kalde en person dum, inkompetente eller hvad ikke kun du er såre personen &'; s. Følelser, men du er ikke hjælpe dem på alle, er du ikke forbedre dit forhold til denne person

Du kan elske dem, og du måske ønsker at hjælpe, men det er ikke måden at gøre det. Hvis du kalder nogen dum, hvordan kan denne person forbedre? Dyrk hans IQ? Du vil ikke få gode resultater med denne form for adfærd. Se altid denne person &'; s adfærd og handlinger. Prøv først at betale dem en kompliment, så prøv først at fortælle dem hvor store de er, hvor smart og stand de er, og derefter dele med dem, at der er generer dig.

Blame

Udtryk din kærlighed og påskønnelse for den pågældende person, og derefter udtrykke din bekymring for den måde, de handler, for deres handlinger og adfærd. En adfærd kan korrigeres, kan ændres, kan forbedres. Fortæl dem, hvor store de er, og hvordan de kan gøre meget mere ved at ændre nogle af deres handlinger. Folk don &'; t gerne blive kritiseret og mindre eller intet vil ske ved kritik. Jeg havde engang en ven, der havde en virkelig mærkelig adfærd og en masse af de ting, hun gjorde var at påvirke de mennesker omkring hende og sig selv. Dengang jeg troede jeg var at hjælpe hende, og jeg deling med hende mine bekymringer og måder at hjælpe hendes forandring. Hun kunne ikke holde det ud. Vi vil altid ender kampene og ikke taler i dagevis. Jeg spurgte hende en gang: &"; Hvad er det, der generer dig så meget? Jeg forsøger blot at hjælpe dig og gøre dit liv bedre. Dette er, hvad venner gør. De fortæller dig, hvad du gør forkert, for dig at ændre, så du vandt &'; t komme til skade senere i livet. Kritik er konstruktiv &"; Hendes svar? “ Jamen jeg don &'; t din hjælp. Jeg don &'; t har brug for dig til at holde på at kritisere alt, hvad jeg gør. Du er den eneste person, jeg kender, der forsøger at gøre dette. Jeg don &'; t nødt til at vide, hvad &'; s galt med mig. Jeg kun vil have folk til at fortælle mig, hvor god jeg er, jeg kun vil have folk til at dele med mig, de ting, der er positive over mig &"; Hvad kan jeg sige? Hvis det er det, der gør hende glad, hvem er jeg til at stå i vejen for hendes lykke? Hvem er jeg til at forsøge at hjælpe, hvis hun ikke har brug for min hjælp? Du kan &'; t hjælpe folk, hvis de don &'; t ønsker at blive hjulpet, hvis de tror, ​​de don &';. T brug for det

Så næste gang, når din ven, mor, far, mand, kone, hund, kat eller hvilke andre skabninger er at få på nerverne, være meget opmærksomme på, hvordan du &'; re skal nok reagere. Du don &'; t reagere, fordi når du reagerer, kan tingene kun blive Messier og jeg kan forsikre dig, at det ikke vil være en win win situation. Du reagerer og ved at gøre det, du vise dem, hvordan værdifulde de er, og hvordan de kan opnå meget mere ved at arbejde på deres adfærd.

Jeg vil give dig et eksempel, så du bedre kan forstå, hvad jeg er taler om. Lad &'; s tager for eksempel Bil og Lisa, der er gift i næsten 3 år nu. Et næsten Lisa kommer hjem fra arbejde, udmattet og hører hendes mand skrigende højt fra spillet værelse: &"; Lisa honning, er det dig? Kan du gøre mig noget at spise? Jeg sulter &"; Vasken er fyldt med retter, huset er noget rod, tøj over det hele. Hun får så gal og tænker: &"; Jeg arbejder fra 9:00, og det &'; s næsten 10:00. Jeg er udmattet, er mit hoved dræbe mig, jeg er træt, jeg ønsker at tage et bad, jeg ønsker at få nogle resten og det er hvad jeg får? Mere arbejde? Han er hjemme hele dagen lang og kan &'; t vaske op? Kan &'; t gøre huset rent en lille smule? Han kan &'; t gøre noget at spise? Skal jeg nødt til at gøre alt omkring her? Jeg skal nok gå amok en dag. Jeg kan &'; t gøre dette længere. Jeg skal nok gå og fortælle ham, hvad jeg mener om ham. Jeg vil fortælle ham &"; Hun går meget hurtigt mod spillerum og pludselig stopper: &"; Hvis jeg begynder at skrige på ham, vil det kun gøre alting værre. Jeg elsker ham, og jeg virkelig don &'; t ønsker at lave en scene. Jeg kan gøre dette arbejde. Jeg kan gøre det, uden at vi kæmper. Jeg kan gøre det &";.

Hun kommer ind i rummet, og der er Bil spille hans foretrukne spil. I stedet for at reagere på hans uansvarlige og umodne opførsel Susan begynder at tale og udtrykke sine bekymringer. “ Sweetie, jeg ved, hvor meget du elsker dette spil, og jeg nu, hvor meget sjov du har lige nu, og jeg virkelig don &'; t ønsker at stå i vejen for det, men jeg er virkelig træt, og jeg ville virkelig elske at tage et bad . Du ved, da jeg fik i huset og så dit tøj over det hele, vasken fuld af retter, følte jeg irriteret, fordi jeg ønsker at starte madlavning middag for os, og jeg kan &'; t gøre det med det samme med alle de retter i vasken, alle disse tøj liggende hele huset, og hvis jeg begynder at rense det vil tage for evigt, indtil middagen er klar. Så jeg vil gerne bede dig om at hjælpe mig ud, så vi begge kan være glade, mætte, se en film, og derefter gå i seng. Vi er et team sweetie, og hvis vi don &'; t arbejde med hinanden, hvad så &";?

Det &'; s så simpelt. Hvis du lader al din vrede kommer i vejen vil du ikke få fra ham, hvad du ønsker, og din dag, nat eller hvad vil være en katastrofe. Det &'; s alle i, hvordan vi vælger at reagere på de situationer, de adfærd, der i sidste ende vil afgøre, om vi skal være glade eller ej. . Hvis vi skal forbedre forholdet til dem, vi elsker, eller ødelægge dem lidt efter lidt

Se hvor smukke Viktor Frankl taler om dette: &"; Mellem hvad der sker med os, stimulus og hvordan vi reagerer på det stimulus er der et rum, og i dette rum er vores magt for at vælge vores svar. I vores svar ligger vores vækst og vores frihed &";.

Vi har magten til at vælge for os selv, vi har magt til at vælge, hvordan skal vi reagere og baseret på vores valg, vi gøre vores liv. Så lad &'; s alle valgte at leve et lykkeligere liv. Lad &'; s alle valgte at forbedre de relationer, vi allerede har, og også bygge nye
.