Public Speaking - kropssprog Fejl: Gestures, Bevægelse, Posture & Ansigtsudtryk

Ikke-verbal kommunikation, eller kropssprog, er en vigtig del af offentlige taler. Dit kropssprog omfatter din kropsholdning, bevægelse, gestik, ansigtsudtryk, kontakt og voice øje. I det mindste, skal dit kropssprog ikke distrahere publikum og med lidt øvelse, kan det hjælpe dig at formidle tillid og hjælpe publikum se dit budskab mere klart.

Her er de mest almindelige gestus, bevægelse, kropsholdning og ansigtsudtryk fejl:

gestus FEJL
• Ikke bruger fagter overhovedet. Hvis du holder dine hænder låst på dine sider, vil du se nervøs og din præsentation vil mangle den visuelle element til at ledsage og forbedre dine ord.

• Holde din hånd i dine lommer. Denne position fører ned den glidebane til ludende og en sloppier kropsholdning. Og du kan også ubevidst begynde at spille med tasterne eller forandring i din lomme (Ja, jeg har set – og hørt – det ske!)

• Fidgeting med hænderne. Vær klar over, hvad dine hænder laver, såsom "vaske" hinanden, gribe hinanden tæt, rode med dit ur eller smykker osv En af mine offentlige taler coaching klienter rullede og rullede skjorteærmer, mens han præsenterede (vi løst ved at have ham, at problemet bære korte ærmer). Hvis du skal have noget, som dine noter eller PowerPoint fjernbetjening, være bevidst om, hvordan du holder den. Alt for ofte elementet bliver noget for dig at spille med ubevidst, eller årsagen til noter, en krykke, der forhindrer dig i at se på publikum.

• Holding hænderne bag ryggen. Denne gestus normalt ligner et barn recitere et digt på en skole forsamling. Når du ikke gestikulerer, skal dine hænder være i "neutral position," hængende løst på dine sider.

• Peger på publikum. Ja, din mor havde ret – det er ikke høfligt at pege. Prøv en åben-handed gestus i stedet.

• Folde dine arme på tværs af brystet. Selv hvis du kun gør det, fordi du føler dig kold, vil denne gestus sandsynligvis tolkes som din lukke dig ud fra publikum.

• Gribende podiet. Denne gestus er normalt ledsaget af "hjorte i dagtimerne" look. Hvis du bruger et podium, placere dine hænder let på toppen af ​​det, eller i et afslappet greb på kanterne.

• Brug konstruerede fagter. Dine bevægelser skal være naturlig og forløbe glat snarere end at se tvunget eller robot.

• Brug alt indøvede fagter. Jeg så engang en højttaler falde på knæ under sin tale, som var unødvendig og slog publikum som melodramatisk og insincere.

BEVÆGELIGHED FEJL
• Flytning uden formål. Det meste af den tid, du skal stå trygt på ét sted i stedet for frem og tilbage eller gå planløst. Hvis du har brug for at bevæge sig, bør det have et formål. For eksempel, gå trygt til den forreste del af rummet, før du begynder at tale og gå med formål til tavlen eller til computeren.

• Shifting fra din vægt fra den ene fod til den anden. Mange mennesker gør dette ubevidst og nogle gange fordi deres fødder gør ondt (hint:! Bære komfortable sko). I stedet står med fødderne solidt plantet på gulvet, med din vægt ligeligt fordelt på begge fødder.

• Gemmer sig bag et skrivebord, podium eller flipover. Hvis rummet konfiguration er sat op, så du er delvist skjult bag noget, så er du nødt til at stole mere tungt på din stemme og ansigtsudtryk til at formidle mening. Hvis du er nervøs og føler udsatte, når der ikke er noget mellem dig og publikum, praksis, praksis, praksis – foran spejlet, på video, foran en venlig gruppe af kolleger. Hvis du skal stå bag noget, så gør det med sikkerhed og ikke, som om du er faldende fra publikum.

kropsholdning FEJL
• Stående alt for stift. Ja, du skal stå oprejst, men det skal være naturligt, ikke som du er fastfrosset på opmærksomhed. Hold dine skuldre tilbage og hold dit hoved op, så du kan få øjenkontakt. Denne kropsholdning formidler tillid og hjælper dig med at trække vejret mere fuldt ud.

• Ludende og holde dit hoved ned. Ikke alene forhindre dig i at se på publikum, men den giver også nervøsitet og gør det sværere for publikum at høre dig.

ansigtsudtryk FEJL
• Ikke smilende, nogensinde. Medmindre du leverer forfærdelige nyhed, er det hensigtsmæssigt for dig til at smile, selv i en virksomhed indstilling. Smilende vil slappe af dig og til gengæld slappe publikum.

• Smilende for meget, især når leverer dårlige nyheder. Du kan blive smilende eller endda fnisende, fordi du er meget nervøs, men det underminerer alvoren af ​​din besked og din oprigtighed. Hvis du smiler bredt eller fnise, mens bebuder massefyringer, for eksempel, vil dit publikum fortolke det som et tegn på din mangel på bekymring.
Hvis du fjerne disse kropssprog fejl fra din præsentation, vil du komme på tværs som mere sikker og oprigtig, og du vil være i stand til at kommunikere mere effektivt. Dit kropssprog vil styrke dit budskab til publikum i stedet distrahere fra det
.