Hvad er Frygt Costing dig?

I &'; ve læst en god bog, og '; The Science of Fear &'; af Daniel Gardner. Fyldt med videnskabelige undersøgelser, bogen gør et strålende stykke arbejde illustrere Gardner &'; s idé om, at det, vi frygter ofte giver ingen logisk mening.

Her &'; s den interessante del: Man skulle tro, at vi ville frygte ting i forhold til deres sandsynligheden at ske – hvis for eksempel, er der en 1 i 6000 chance for, at vi &'; ll være i en bilulykke, ville vi frygter, at mere end en 1 i 1 million chance for at pådrage sig en sjælden sygdom. Mærkeligt, det gør ikke &'; t arbejde på den måde, især hvis vi &'; ve hørt en historie om den sjældne sygdom. Ikke alene vil vi frygter det mere, men vi &'; ll tror faktisk sygdommen at være langt mere tilbøjelige til at forekomme, end den faktisk er. Og desværre medierne har en tendens til at støtte dette – frygt sælger.

Hvad dette betyder i dag &'; s økonomi er, at fordi medierne er fuld af doom og dysterhed historier, er mange mennesker fanget i en cyklus af frygt for deres velstand. Nu er nogle mennesker oplever svære tider. Måske er du også.

Hvad videnskaben fortæller os, er dog, at jo flere historier, du udsætter dig selv til omkring fiasko, jo mere sandsynligt du mener din egen manglende være! Kunne du ikke? Måske. Men frygt om, hvad der kan ske i fremtiden aldrig hjælper.

Når du føler dig bange, du &'; re mindre villige eller i stand til at gribe ind. Du føler måske &'; lammet &'; med frygt. Meget af dine kreative og problemløsende hjernens funktion vil blive lukket ned, hvilket gør dig mindre i stand til at klare en situation.

Heldigvis er det gør ikke &'; t nødt til at være på den måde. Men det tager en vis opmærksomhed.

Fjernelse af frygt vil gøre dig (bogstaveligt!) smartere, mere i stand til, og gladere. Hvis du &'; re smartere, mere i stand til, og gladere, du vil blive mere succesfuld.

Her er de skridt at tage for at begynde at fjerne frygten:

Brug meridian aflytning teknikker såsom elektronisk pengeoverførsel (Emotional Freedom Techniques) for at fjerne frygten. Andre metoder omfatter &'; The Sedona Method &' ;, og Byron Katie &'; s &'; The Work &' ;.

Omgiv dig med succeshistorier. Fortæl dine venner &'; I &'; ve hørt der &'; s recession, I &'; m vælger ikke at deltage &'; Find positive venner til at forbinde med, så du kan styrke hinanden med succeser. Fik du en ny kunde? Ring tre mennesker og fejre!

Se film og læse bøger, om mennesker, der har formået for at træne din hjerne til at tro på succes, ikke fiasko. Du kan endda få nogle nye idéer om, hvordan man lykkes med at spørge &'; hvad er de kvaliteter, som denne person bragt til denne situation &';

Du kan ikke være i stand til helt at styre, hvad der sker for dig, men du kan styre din tankegang, og din reaktion. Uanset om du forbliver bange er op til dig. Du kan tro i fiasko, eller du kan tro på succes – der vælger du?

din opgave

Tapping Tips til at fjerne frygt

(Hvis du ikke er bekendt med EFT, kan du downloade og læse guiden EFT basics på min Hvad er EFT Side før du gør følgende)

Setup erklæring (tryk på KC point):.

Selvom jeg er bange for, at jeg vil fejle i det, jeg forsøger at gøre Jeg vælger at acceptere mig selv alligevel.

Selvom jeg er bange for, at jeg ikke vil gøre de penge, som jeg har brug for, jeg vælger at fokusere på min succes i dag.

Selvom jeg er bange for, at jeg vil bare ikke gøre det, jeg vælger at antage, at universet er konspirerede i min favør.

Har flere runder, trykke på hver af tappestederne, ved hjælp af følgende påmindelse sætninger, eller lave din egen:.

Jeg er bange for jeg vil ikke gøre nok penge

Hvad hvis jeg ikke?

Jeg er bange for, at jeg ikke vil lykkes.

Hvad nu, hvis jeg mister mit hjem?

Hvad hvis jeg kan ' t støtte min familie?

Jeg er virkelig bange.

Jeg er bange for, at jeg vil mislykkes.

Når intensiteten af ​​din ked er faldet til et 5 eller under (på en 0-10 skala), gør en runde, trykke på hver af tappestederne, ved hjælp af følgende påmindelse sætninger eller lave din egen:

Hvad hvis jeg kan lykkes
Hvad nu hvis tingene viser sig OK i sidste ende?

Hvad hvis jeg bekymre og bekymringer og alt fungerer?

Det ville være temmelig dumt.

Kunne jeg faktisk tror på succes?

Hvad hvis jeg fokuserede på alle mine succeser?

Hvad hvis jeg valgte at tro på succes?

Jeg kan vælge at tro på succes eller fiasko .

Jeg tror, ​​jeg vil vælge succes.

Jeg er åben for at gøre alle de penge jeg har brug for.

Jeg vælger succes.

Suppleant de negative og positive runder (altid ende med den positive!), indtil du har sluppet frygten og tror på muligheden for succes
.