Oprettelse af en kærlig og spirituel forhold gennem hjerte-centreret kommunikation

Er din elskede forhold ærlig, tilfredsstillende og harmonisk? Har du ofte har øjeblikke, hvor dyb kærlighed flyder mellem jeres hjerter? Har du ønsker mere dybde, kærlighed og forståelse?

Kommunikation er nøglen til et godt forhold. Der er mange bøger og workshops, at model god kommunikation teknikker, og jeg har fundet disse ting at være hjælpsom i min 35-års ægteskab. Min mand og jeg har lært at tale høfligt, at lytte til hinanden, og hvordan man kan bekæmpe fair. Vi udviklede et fundament af ærlighed og harmoni, der fungerede godt. Og dog, efter et stykke tid følte flad, og vi blev ikke rigtig uddybning.

Wise kommunikation havde fået os kun hidtil. I de sidste 7 år, siden bliver studerende på Shadhiliyah sufisme, har vores forhold udviklet sig til et helt nyt niveau, som vi læst eller hørt om i nogen bøger eller workshops aldrig. Hvad har gjort forskellen? Det er vores forbindelse med Gud dybt i vore hjerter. Dette er nu grundlaget for vores ægteskab og springbræt for vores kommunikation.

Som en måde at hjælpe folk til at skabe kærlige og åndelige relationer med deres elskede, har vi skitseret en syv-trins proces. At lære om alle disse trin, vil vi gerne invitere dig til at deltage i en teleclass om dette emne. Der henvises til hjemmesiden for en tidsplan for disse teleclasses.

Denne artikel omhandler en af ​​de syv trin: hjerte-til-hjerte kommunikation. Sufierne siger, "Mind taler til at tænke på, hjerte taler til hjerte, og sjæl taler til sjæl." Det betyder, at hvor du "kommer fra" indeni bestemmer, hvad niveau du er i stand til at nå og røre i en anden. Hvis du kommunikerer fra dit sind, vil du nå sindet af din partner. Mind niveau kommunikation er den mest almindelige tilstand i vores kultur, og generelt fører til forskelle i personlighed, holdning og mening, ikke at elske og harmoni, hvilket er, hvad vi alle længes efter i vores elskede relationer. Generelt i denne type relation, begge parter føler sig uopfyldt, misforstået, og uopfyldte. Hver ens behov og ønsker fortsat uhørt og utilfreds.

Hjerte-niveau kommunikation fører til dyb forståelse, medfølelse og til sidst ubetinget kærlighed. Det er begyndelsen fase af at bevæge sig ud over de behov og ønsker ego og personlighed. Det er en verden af ​​sand i givet den andens velfærd betyder mere end din egen, hvor du vil for en anden i det mindste, hvad du ønsker for dig selv. Sjæleplan kommunikation tager forholdet endnu længere mod det guddommelige, men det er et emne for en anden artikel.

Det første skridt i udviklingen af ​​hjerte-til-hjerte kommunikation er at etablere en autentisk forbindelse med det guddommelige i dit hjerte. Den erindring er en åndelig praksis, der åbner dit hjerte og forbinder dig til det guddommelige, som giver en dyb intern smag af fred, kærlighed og barmhjertighed. Den erindring åbner en uendelig godt af guddommelig kærlighed, der eksisterer i hjertet. (Hvis du ikke er bekendt med erindring, deltage i et gratis teleclass på Remembrance eller gå til vores læsesalen på hjemmesiden, http://www.sufiuniversity.org/Reading/articles.php og læse artiklerne på Remembrance).

Samtidig med at den guddommelige forbindelse, dit hjerte flyder ud til din partner og holder ham /hende i kærlighed og accept, uanset hans /hendes tilstand eller følelser, selv om det er vrede. Vi kalder det "inddæmning". Dette har en umiddelbar virkning på den anden: normalt han /hun er overrasket, måske endda bange i starten, fordi det er så nyt. De fleste af os som børn blev ikke kærligt indehaves af hjerter af vores forældre, da vi var meget ked, vred eller irritabel. Normalt er indeholdt på denne måde er en ny oplevelse. Efter dette, hvis han /hun fortsætter med at føle sig holdt og accepteret, hans /hendes hjerte begynder at smelte og at længes efter den varme og kærlighed, der flyder mod ham /hende. På dette tidspunkt, at forholdet falder til et nyt niveau, hvor elsker spørgsmål mere, end hvad der foregik tidligere.

De fleste skænderier i forholdet stammer fra to mennesker, der har brug for at være rigtigt, men er fanget i forskelle og uenighed. Fokus på forskellene er, hvad holder forholdet funderet i egoet og begrænser forholdet. I vores undervisning, kan du enten have ret eller være i kærlighed, men ikke begge på samme tid. Når kærlighed Erstatter og begynder at opfylde behovene i hjertet, at det er nødvendigt at være rigtige opløses. Dette er et vigtigt vendepunkt i ethvert forhold.

Det er den guddommelige forbindelse, der giver dig mulighed for at holde din partner i betingelsesløs kærlighed og hjælper dig med at transcendere forskellene i egoet. Den åndelige forbindelse kan hjælpe dig med at flytte tidligere forskelle og brændpunkter. For at flytte forbi alle de udfordringer i relation, en forbindelse til en kærlighed, der er større end de smålige forskelle er afgørende, og den åndelige forbindelse skaber den guddommelige beholder, der holder forholdet i betingelsesløs kærlighed.

Selv om det er nyttigt for begge parter til at have en forbindelse med Gud, er det ikke nødvendigt. Forholdet vil vokse i intimitet selv om kun én partner ved hvordan man laver den åndelige forbindelse.

Det andet skridt i hjerte-til-hjerte kommunikation bygger på den første. Det er ved at udvikle evnen til at forstå, hvad din partner føler og se bag de ord, der tales. Med andre ord lære at læse beskederne i den dybere hjerte.

For eksempel: Partner A kan sige, ".. Lad mig være jeg har brug for nogle plads" Partner B normalt ville reagere, "Fint. Du ønsker altid at være alene. Du kan have så meget plads som du vil!"

Hvis du følger den ydre budskab af ordene, vil du højst sandsynligt forlade din partner alene, og i mange tilfælde vil du føle såret og afvist, fordi han /hun ikke ønsker at være sammen i det øjeblik . Den ydre personlighed og sind lytter og reagerer på hinanden i denne sag. Vi har alle oplevet lignende situationer, hvor en uudtalt besked blev faktisk køre adfærd. I denne situation er noget løst. Ingen intimitet. Faktisk kan man mere skade let forekomme at skade forholdet og skabe mere afstand.

Men når Partner B går i erindring, s /han kan opdage bag disse ord en dybere besked at sige, "Jeg er bange for at vise dig, hvem jeg virkelig er. Hvis jeg er alene, jeg ikke risiko blive såret. jeg virkelig ønsker dig til at acceptere mig for hvem jeg er. " Eller, "Jeg er virkelig stresset lige nu, og overvældet med min arbejdsbyrde, og jeg er bange for, at hvis jeg laver en forbindelse med dig, vil jeg falde endnu mere forsinket."

Partner A siger: "Lad mig være. Jeg har brug for noget plads."

Partner B går i erindring, og gennem hendes forbindelse med Gud, han /hun udvider sit hjerte til hendes partners hjerte og lytter fra dette sted. I erindring, spørger hun stadig Gud for retningslinjer for, hvad partnerens hjerte har brug for. Ingen ord nødt til at blive talt mellem partnerne på dette punkt. Uanset hvad du hører, er, hvad du handle på. Og se, hvordan den anden person reagerer.

I dette tilfælde kan Partner B reagere varmt ved at bringe den anden en kop te som en gestus af omsorg uden krav eller betingelser. Jeg har selv oplevet denne ændring i reaktion på min partner, og har fundet, at den kop te respons smelter hans hjerte og opløser hans stress lige nok til at gøre en kort, men kærlig, tilslutning. Efter at vi begge går vores måde funderet i mere kærlighed og sikkerhed. Når vi føler set, holdt og hørt af vores partner fra et sted af ubetinget kærlighed og accept, er vi sikkert at være autentisk og ærlig og ægte intimitet kan udvikle sig.

Lad os prøve det. Gå videre og placere dig selv i ovenstående som Partner B, giveren situation. Nu siger erindringen for et par minutter, indtil du begynder at føle tilstedeværelsen af ​​kærlighed eller fred. Godt. Nu udvide dit hjerte til Partner A, og bare føle /se /høre /opfatte persons hjerte. Hvordan kan det hjerte føler for dig? Er der synes at være en farve, lyd, tekstur, eller følelser? Hvad vil du mærke? Begynde at sige Guds navn ind i, hvad du opfatter. Nu kan du give, hvad du føler, der er behov for nonverbally ved flyder det fra dit hjerte til hjertet af den anden. På en måde er det en form for bøn.

Når du opretter den guddommelige forbindelse i dig selv først, og derefter udvide dit hjerte til din partner, er behovene i dit ego formindsket, fordi du føler opfyldt af kærlighed inden. Dette gør det også muligt at forholdet skal holdes i en beholder med guddommelig, ubetinget kærlighed. Din partner ønsker at vide, at du vil udvide din kærlighed uanset hvad. Gennem dette du lærer at lytte dybt og du ved, hvad din partners hjerte behov fra et dybere perspektiv; du har mere indsigt. Umiddelbart er situationen og forholdet infunderes med medfølelse, tilgivelse, visdom, vejledning, tolerance, tålmodighed, styrke etc. Med tiden, hvis ikke det samme, vil Partner A reagere på denne nye måde at kommunikere og vil smelte ind i kærlighed.

At lære at kommunikere hjerte-til-hjerte ikke sker natten over. Denne meddelelse stil involverer uddybe dit hjerte og udvikle din indsigt gennem en guddommelig forbindelse. Nøglen er at lade hvad du opfatter blive påvirket og berørt af den guddommelige virkelighed. Det tager tid og praksis til at udvikle denne åndelige forbindelse, og følg den vejledning. Det begynder med at lære at holde dig selv i medfølelse, fordi uanset hvad du giver dig selv er, hvad du kan give til andre. Som du indstiller tilsagn om at udvikle denne åndelige forbindelse, og udvide den til andre, vil du blive overrasket over den skønhed, der begynder at udfolde sig. Dette niveau af kommunikation vil forvandle dine relationer og bringe dig både i en verden af ​​rigdom, glæde og smukke intimitet
 !;