Sig Adios til frygten for afvisning!

Har du nogensinde får en ubehagelig fornemmelse i maven, når du skal nærme nogen?

I situationer som denne gør dit sind i sort?

Dette er ikke usædvanligt. Den følelse er ofte frygt for afvisning.

Når du føler dig bange dine følelser tage over, du føler dig anspændt og din evne til at tænke logisk forsvinder i den blå luft.

Og det er derfor, du kan tale at lukke venner uden pleje i verden, men aldrig hvad jeg skal sige, når man møder nye mennesker. dvs følelser cloud din tænkning

Hvad er svaret på denne udfordring

Du er nødt til at tage ansvaret for frygten for afvisning:.?

1. Forestil dig det værst tænkelige scenarie.

Kør det igennem i dit sind. Hvordan vil du håndtere afvisning, hvis det sker?

Vores frygt ofte på et liv i deres egne. Men når du kan stoppe et øjeblik og planlægge på forhånd, hvad der sker, er normalt ikke så slemt endda.

Når du har accepteret dette, du vil føle sig mere afslappet og bedre i stand til at håndtere, hvad der sker.

2. Beslut hvad afvisning betyder

Når vi reagerer følelsesmæssigt til afvisning, vi kan normalt komme med nogle forfærdelige grunde til, at folk afviser os, såsom:

* Folk kan ikke lide mig

* Jeg er en fiasko

* jeg er ikke værdig til deres godkendelse

* jeg er ikke godt med folks

Disse begrænsende tanker er kun gør tingene værre for dig. Og det mærkelige er, at kun du kan vælge, hvad afvisning betyder for dig.

Betydning er et valg, så hvorfor ikke vælge flere bemyndigelse betydninger? Såsom:

* Jeg har brug for at ændre min tilgang

* jeg kan få bedre ved at lære en bedre måde

* Han har en dårlig dag og er for travlt til at tale

Beslut hvad afvisning egentlig betyder, før det sker, og du vil føle sig meget bedre om dig selv, hvis det sker.

Som jeg altid siger ...

At vide, hvad at sige, er ikke bare et spørgsmål om hvilke ord at tale, det er kun toppen af ​​isbjerget, halvfems procent af løsningen afhænger af dig at tage ansvaret for din følelsesmæssige og mentale tilstande.

Når du gør dette vil du være i stand til at tale med nogen, du mødes med samme lethed du taler for at lukke venner.

Et sidste punkt ...

Er disse teknikker designet til at blive brugt én gang? Nej!

Disse strategier vil med tiden blive en del af, hvem du er, og hvordan du bor. Som enhver færdighed jo mere du bruger dem jo bedre vil du få.

til formål at forbedre en smule hver hverdag, og du vil gøre store fremskridt i de kommende uger og måneder. Så længe du gør det til en daglig vane.

Gør en lidt nu og igen og forvente hurtige fremskridt er som at udøve en gang om måneden, og forventer at være slank og fit.

Målet for stabil, gradvis forbedring, og du vil vokse endnu hurtigere end du forventer
 !;