Brug EFT med Deprimeret klient - Minimeringsannonceenheder Anger

De fleste er bekendt med ordsprog, “ Depression er vrede vendt indad &" ;. Efter min mening er dette en over forenklet erklæring. Mange faktorer kan spille ind i udviklingen af ​​depression. Men uløst vrede bør altid blive undersøgt, når en kunde præsenterer med depression. Før vi drøfte, hvordan man skjule vrede, der kan være forbundet med depression, lad &'; s først tage et klinisk kig på, hvad vrede er

På sine rødder, vrede er en følelsesmæssig og fysiologisk reaktion på en af ​​tre ting. :
1) Smerter – . Vrede som en defensiv reaktion på enten en følelsesmæssig eller fysisk skade
2) Frygt – Vrede som en beskyttende respons at undgå følelsesmæssigt eller fysisk skade
3) Frustration – Vrede som en reaktion på følelse skuffet eller besejret ved at være ude af stand til at udføre sit formål eller mål, eller når forventningerne ikke realiseres

Hvis vi ser på de fysiologiske tegn på vrede – øget hjertefrekvens, svedeture, knyttede kæben eller næver, ubehag i maven – vi anerkender disse er også tegn på kamp eller flugt reaktion. I en nøddeskal, vrede er et signal, der fortæller os noget i vores miljø isn &'; t til højre. Den kan enten motivere os til at tage skridt til at korrigere forkerte ting. Eller, det kan beskytte os fra at føle smerte eller frygt ved at fokusere opmærksomheden på person (er), der skades eller truer os. Vrede kan også skjule virkeligheden for at finde sig selv i en skræmmende situation, der gør os til at føle sårbare.

Depression vedrørende vrede, som regel sætter ind, når en person opgiver at kæmpe et problem og mister energien af ​​vrede. Dette skaber de følelser af håbløshed og hjælpeløshed – to benchmarks af depression.

Vrede er ikke veltolereret – socialt, kulturelt eller åndeligt – i de fleste civiliserede samfund. Den jødisk-kristne tradition conceptualizes vrede som en synd. Jeg har aldrig haft et barn svar “ godt eller hverken &"; til spørgsmålet, “ Er vrede godt eller skidt &"; Piger er specielt oplært i kulturen at undertrykke deres vrede. Voksne er ofte hørt fortæller børn, “ Don &'; t være gal &" ;. Sjældent er disse børn guidet til, hvad de skal gøre med den energi, der opstår som følge af vrede reaktion.

Det giver kun intuitiv fornemmelse, at mange mennesker, der oplever depression ofte don &'; t ved, at de er vrede. De har bogstaveligt talt lært at lyve for sig selv om, hvad de oplever. Selvfølgelig vreden gør ikke &'; t gå væk ved at benægte sin tilstedeværelse. Det bare bliver fyld (undertrykt). Dette kan gøre at komme til roden af ​​vrede lidt udfordrende

En teknik jeg finder særligt nyttigt at afdække vrede er en variation af Paul Lynch &'; s. &Ldquo; The Colour of Pain &"; (Http://www.emofree.com/Pain-management/color-of-pain.htm), som jeg kalder “ male billedet &" ;. Når en deprimeret klient kommer ind på mit kontor ikke at vide, hvorfor de er deprimeret, jeg guide dem gennem følgende øvelse:

1) Hvordan kan du vide dig &'; re deprimeret? Hvordan din krop signal dig? Hvor føler du det?

2) Hvis du var at male et billede til at illustrere denne følelse i kroppen, hvad ville maleriet se ud? Luk øjnene og se dette maleri i dit sind &'; s øje. Er det tage op den fulde lærred eller er det meget kompakt? Hvilken form (er) eller symbol tager det på? Hvilke farver er brugt? Kan du se igennem penselstrøg, eller er de tykke med maling?

3) Hvilke følelser betyder dette maleri repræsenterer? Bare tag et gæt, den første ting, der kommer ind i dit sind.

Vrede kan ikke være den følelse, der først identificeres. Den deprimerede klient vil mere end sandsynligt identificere sorg. Tristhed er ofte mere sikkert at føle end vrede. Uanset følelser klienten adgang til, jeg går med det. For eksempel:. &Ldquo; Selvom jeg føler denne tykke, rød, skarp sorg, jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &";

Efter et par runder af aflytning, jeg har klienten komme i harmoni med deres krop igen, og spørge, om noget har ændret sig. Hvis det er tilfældet, beder jeg dem om at male et nyt billede af, hvad den følelse udseende og gentag processen. Dette minder om “ jagter den smerte &"; (beskrevet i EFT-Ud over det grundlæggende DVD-serien). Det kan tage et stykke tid, men det normalt tager os, hvor vi skal hen. En anden mulighed, som jeg bruger oftere nu, er bare at gå med min intuition. Jeg synes, at hvis jeg &'; m modtager en besked, klienten er klar til “ derned &"; Jeg kan sige, “ I &'; m sensing dette billede har en masse vrede indhold. Hvis du var vred over noget eller nogen, ved hvad eller med hvem er du vred &"; Hvis de siger, de don &'; t ved, siger jeg, “ Pretend ligesom du vidste &"; At give dem tid til at behandle dette spørgsmål er kritisk. At blive fortrolig med tavse pauser er en vigtig færdighed at udvikle

Hvis der ikke var nogen ændring i den originale billede, spørger jeg dem første gang, de kan huske at have denne følelse af “. Tyk, rød, skarp sorg &"; i deres krop. Nu har vi en “ tapable &"; begivenhed. &Ldquo; tearless Trauma Teknik &"; (http://www.emofree.com/trauma/tearless.htm) er en stor mulighed på dette tidspunkt. Deprimerede mennesker allerede føler sig sårbare; Jeg finder det bedst at reducere så meget intensitet som muligt, før at have dem levende huske specifikke hændelser.

Når sorg af begivenheden er blevet reduceret, jeg vil spørge. “ Hvor vred er du, at dette skete for dig &"; Bingo! Intensiteten, flere gange end ikke, stiger hurtigt op igen. Jeg starter med:

“ Selvom jeg &'; m virkelig vred, at _ _ gjorde ___ til mig … &";

jeg derefter tage en LAR niveau.. Men selv om intensiteten er nu på et nul, jeg spørger dem, “ Hvis der ikke var nogen konsekvenser for at fortælle denne person ved, hvor vred du er /var, hvad ville du sige til dem &"; Jeg derefter tage deres ord og introducere tilgivelse. For eksempel:.

“ Selvom jeg &'; m virkelig vred, at du ___ mig, og du ikke havde ret til at gøre dette, jeg vælger at tilgive dig for dette, fordi du don &'; t fortjener min energi længere &" ;

Den sædvanlige reaktion på dette er, “ Tilgiv ham /hende! Jeg kan aldrig tilgive ham /hende &"; Selvfølgelig er dette det perfekte segue til at have en diskussion om tilgivelse. Den næste runde af aflytning går nogenlunde sådan her:

“ Selvom jeg nægter at frigive denne vrede, fordi jeg ønsker ________ at have denne kontrol over mig for evigt, jeg dybt og helt elske og acceptere denne vrede &";. Jeg har altid smiler, mens du siger det. Hvis kunden gør ikke &'; t smil tilbage, jeg fortsætter med en komplet runde – “ Jeg nægter at frigive vrede; han /hun stadig har kontrol over mig &" ;.

Hvis kunden smiler tilbage, de får det! Den næste runde af aflytning bruger Dr. Carrington &'; s “ Choices &"; (http://www.emofree.com/articles/choices.htm). Her &'; s et eksempel:

Opsætning: “ Selv om jeg stadig føler nogle vrede, der _ gjorde ___, jeg vælger at tilgive dem og frigive denne vrede
Runde One:. &Ldquo; Dette __ < lovovertrædelsen > __ vrede &";
Runde to: Alternativ – “ Dette __ < lovovertrædelsen > __ vrede &" ;; “ Jeg vælger tilgivelse &";
Round Three: “ Jeg vælger tilgivelse &";

Det &'; s nu tid til at tjekke ind med kroppen igen. Hvis den oprindelige følelse af depression er der stadig, jeg bede dem om at huske en anden gang de oplevede denne samme følelse. Hvis en bestemt begivenhed ikke dukke op, jeg får dem til at male et nyt billede og starte processen igen.

Depression kan have flere lag, og mange aspekter. Fysisk smerte, skam, traumer, misbrug, og tab kan bidrage til symptomerne på depression og bør undersøges og vurderes disse betingelser. Behandling af depression med EFT kommer ikke til at være en “ en minutter wonder &"; men med vedholdenhed og dygtighed, kan lindring være relativt hurtig og dramatisk
.