Holde Nytårsforsætter med EFT

Som året slutter, mange af os kigge efter en overgang, en lukning af et kapitel, og i begyndelsen af ​​det nye. Min familie har en nytår &'; s Eve ritual, hvor vi hver især viser de ting, vi har opnået i det forløbne år, og hvad vi vil opnå i det kommende år. Vi gennemgår det foregående år &'; s liste over ting, vi ønskede at opnå, og sammenligne det med, hvad der faktisk skete.

Vi er ofte stolte, når vores fremskridt opfyldt eller overgået bestemte mål, henrykte af løsninger, der fulgte en uventet vej, eller overrasket over at finde vi sprang spor og alle mål i et bestemt område havde ændret sig.

Så er der de mål, hvor intet rokket. Igen.

Jeg klumpe vanskelige at udrette resolutioner i seks hovedkategorier:

Sundhed (kost, motion, vægtkontrol)
Un ønskede vaner (rygning, alkohol, overspisning osv )
Relationships (personlige, sociale, venner etc.)
Overflod (rigdom, fritid, etc.)
Spiritual (forhold til Gud /Højere Selv, daglig bøn /meditation osv.)
Status (karriere, uddannelse, anerkendelse, etc.)

Hvad er det omkring en &'; s områder af “? mangel &"; Måske vores identitet er knyttet til de karaktertræk, de repræsenterer. Vi kan overdrage forskellige selvværd og skam baseret på, hvordan vi lever op til vores idealer.

Når vi gør det, men vi får det præcis bagud. Vores selvværd og skam er ikke forårsaget af vores dårlige vaner. I stedet vores dårlige vaner er en perfekt
manifestation af selvværd, vi accepteret som et barn.

Det er gode nyheder. For at ændre vores liv, alt, hvad vi skal gøre, er at ændre den måde, vi føler om os selv. Kort sagt, vi stopper se på, hvad der er galt med os selv og begynde at se og fokusere vores opmærksomhed på hvad der er godt om os selv. Dette er halvt fuldendt.

Hver af os har fortrængt følelser, som ubevidst forstyrrer vores tanker og handlinger. Jeg kalder denne afbrydelse statisk
(som en dårlig radiosignal). Denne statiske skaber en følelsesmæssig vibrationer, der påvirker vores liv træk (i “ måde vi er &"; - den måde, vi føler, at andre mennesker, som de reagerer på). Identificere og fjerne denne statiske er den anden halvdel af det slag og kan gøres med EFT.

EFT praktiserende læger erkender, at statiske udstråler fra centrale spørgsmål. Disse centrale spørgsmål kan variere alt fra holdninger forventede på os af vores forældre til traumatiske begivenheder. På en måde dette system, er perfekt. Ligesom smerte advarer os til behovet for at reparere en fysisk sår, de dårlige effekter af statisk i vores liv fatte vores opmærksomhed, så vi kan identificere og helbrede vores følelsesmæssige sår.

Tasterne, så at følge op på vores ikke-budging nytår &'; er s resolutioner til at identificere de centrale spørgsmål og bruge EFT til at frigive dem, og til at se det gode i os selv. Denne måde, at holde vores beslutninger er meget lettere end ved brug af ren og skær viljestyrke alene.

Faktisk, at komme til det centrale spørgsmål kan kræve hjælp fra en kvalificeret professionel. De mentale mekanismer, der fortrængte en følelse i første omgang stadig er i kraft, blændende individet til deres egen følelsesmæssige statisk. Hertil kommer, når det centrale spørgsmål er identificeret, mange aspekter af emnet kan være nødvendigt at blive behandlet. (Se kernespørgsmål og aspekter i min e-bog, The EFT Quick-start metode
.)

Kan det nye år bringe dig alle de gode ændringer, du ønsker.

& kopiere 2007 Chip Engelmann
.