Frygt: Er Fear All In The Mind

Det er ofte sagt, at mennesker kan tillade, at deres liv skal fastlægges af kærlighed eller frygt, og mens man er ofte ses som ødelæggende, og den anden er ofte set som en konstruktiv, de? begge har et formål. Dog vil opstå problemer, når nogen giver deres liv, der skal defineres af frygt

En anden fremgangsmåde ville være at sige, at kærlighed er svaret, og hvordan man &'; s. Liv ville være fint, hvis de tillod elsker at være deres vejlede i modsætning til at frygte. Men selv om dette kan lyde ret, det gør ikke &';. T betyde, at det altid er den bedste tilgang

Dette ville være det samme som at sige at sidde ned hele tiden er usundt, og at man bør udvise hverdagen. Det er klart, sidder ned hele dagen er ikke godt for en &'; s. Sundhed, men udøver hverdagen ikke nødvendigvis vil være den bedste løsning enten

Fra den ene yderlighed til den anden

Hvis man var en atlet, og havde brug for at forberede sig til en konkurrence, kan det være vigtigt for dem at træne hver dag. Men på samme tid, vil de også nødt til at have fri for at give deres krop til at helbrede.

Det kan ikke være let for nogen at indse dette, hvis de har brugt hele deres liv undgå motion. Baseret på hvad de har gjort, kan det virke som den rigtige løsning til at tage.

Vejledning

I dette tilfælde, den ene vil være opmærksomme på, hvordan de kan sætte sig op til har fysiske problemer i det lange løb. Symptomerne kan være der allerede, men al den tid de mener, at de kun har to muligheder; det kommer til at påvirke deres evne til at lytte til deres krop.

Ligesom hvis man skulle tro, at der er enten elsker eller frygt, er det vil stoppe dem fra at indse, at hver side har et formål. Og hvordan frygter sig selv er ikke problemet; hvad er problemet er, når det tager over.

Kærlighed

Når man kommer fra et sted med kærlighed det vil give dem mulighed for at åbne dem for livet, og for at se, at der er mange muligheder. Hvis på den anden side, de kommer fra et sted af frygt, vil de blive lukket ud til livet, og de vandt &'; t være i stand til at se de muligheder, der er tilgængelige

Men der er. vil være tidspunkter, hvor det vil være vigtigt for en at lukke, og mens det vil begrænse deres muligheder; det vil være i deres bedste interesse. Dette gør ikke &';. T betyde, at man vil holde lukket for evigt, hvad det betyder, er, at der vil være tidspunkter i deres liv, hvor de har brug for at beskytte sig selv

Eksempel

Hvis man var i et forhold det er usundt, kan det være vigtigt for dem at gå væk og trække deres kærlighed. Frygten for, at man oplever i denne situation er ikke kun et resultat af de tanker i hovedet, er det baseret på virkeligheden i situationen.

Mens de kunne have ignoreret frygt for, at de oplever, det ville har kun forårsaget dem mere skade. I dette tilfælde er deres behov for at elske den anden person taget bagsædet, og frygten i dem har defineret deres handlinger.

Assistance

Når de ikke længere med den anden person, det bør være muligt for dem at åbne deres hjerte igen, og for deres krop at slå sig ned. Man er derefter blevet bistået af deres frygt, og det hasn &';. T været noget, der har haft en ødelæggende effekt på deres liv

Det kan også siges, at mens en var ikke &'; t udtrykke kærlighed til den anden person, de udtrykker det for sig selv. Dette ville betyde, at kærlighed og frygt har arbejdet sammen, og dette har tilladt dem at blive i balance.

Out of Control

Når en person er ude af stand til at bevæge sig fremad på grund af, hvor meget frygter, at de er oplever, det viser, at de er ude af balance. De er ikke blevet bistået af deres frygt; det har overtaget deres liv

Det er ikke noget, der har at forholde sig til alle områder af deres liv enten; som om den kun vedrører ét område kan det stadig have en stor indvirkning. Så jo før man er i stand til at se gennem deres frygt, jo bedre deres liv vil være

Det &';. S alle i sindet

Hvis de skulle gøre deres egen forskning eller til at tale med en anden, kan de ende med at høre, at det er &'; alle i sindet &' ;. Dette kunne være noget, de er fortrolige med, eller det kan være noget, de har hørt for første gang.

Baseret på dette, vil det være vigtigt for dem at ændre deres tankegang, og sætte deres frygt til side . De kan høre, at jo mere de står deres frygt, jo lettere vil det være for dem at gribe ind, uanset hvordan de føler.

Føl frygten og gør det alligevel

Man kan så komme til den konklusion, at den bedste fremgangsmåde er for dem til &', føler frygt og gør det alligevel &' ;. For hvis de don &'; t gøre dette, vil det bare blive stærkere, og det vil gøre det sværere for dem at gribe

Og som det er &';. Alle i sindet &' ;, er der ingen grund til, at dette wouldn af &'; t være den rigtige tilgang til at tage. Men hvad hvis det isn &'; t &';? Alle i sindet &' ;, og hvad hvis det kan forholde sig til det, der sker i kroppen

To måder

At sige, at frygt er alle i sindet er det samme som at sige et &'; s sind definerer, hvordan de føler. Selv om det kan lyde præcis, er det ikke den fulde sandhed; Det er en halv sandhed

Derfor, selv om hvad der sker i deres sind kan forårsage deres krop at opleve frygt, dette gør ikke &';. t betyde, at dette altid er tilfældet. I stedet kan frygten i deres krop ende med at forårsage dem at have et frygteligt outlook.

Trauma

Frygten i deres krop sandsynligvis være forårsaget af traumer, og mens dette kan have været en engangsforeteelse erfaring, kunne det forholde sig til en række erfaringer. Det kan være oplevelser, som man har haft i deres voksne år og /eller de kunne gå tilbage til deres barndom.

Hvis det vedrører noget, der skete i løbet af deres voksne år, kan det være muligt for dem at huske, henviser til, at hvis det er på grund af, hvad der skete i løbet af deres barndom, de måske ikke kan huske. Dette kunne forholde sig til en form for uheld eller at misbruge, at de har oplevet.

Retraumatise

Selv om det ville være nemt for en person, der bærer traumer til at komme til den konklusion, at de har brug for til &' ; føler frygt og gør det alligevel &' ;, dette kunne få dem til at blive retraumatised. Nu, dette er ikke at sige, at de skulle give deres liv for at være defineret af frygt, hvad det betyder, er, at de kan have behov for at tage en anden tilgang.

Hvis man transporterer traumer og de mener, der er &' , alle i sindet &' ;, kan de ende med at danne et perspektiv, der gør ikke &'; t passer sammen med virkeligheden. For eksempel kunne de mener, at grunden til at de don &'; t tage handling er fordi de er svage eller mangler mod, og ikke indser, at det har noget at gøre disse faktorer og alt at gøre med traumet i dem
Awareness

Når en tilgang er placeret som værende den eneste måde, det kan forventes, at nogle mennesker vil ende med at blive sendt ned den forkerte vej. Hvad der virker for én person kan ikke arbejde for en anden, og det er derfor, det er vigtigt for en at lytte til sig selv

Bare fordi én tilgang er populær eller fremmes af en &';. Ekspert &' ;, det gør ikke &' ; t mener det er den rigtige løsning for alle. Og hvis man er bærer traumer, vil det være vigtigt for dem at søge professionel hjælp
.