Jeg føler, at jeg lyver, når jeg siger Jeg elsker dig

Det er udsagn jeg hører ret ofte i min praksis: Jeg føler, at jeg &'; m lyver, når jeg siger jeg elsker dig til min partner. Jeg føler mig som en falsk, en bedrager, som jeg &'; m fører ham /hende på. Hvis jeg don &'; t føle kærlighed, hvordan kan jeg sige det? Og jeg &'; m ikke altid føler det. Faktisk ser det ud som oftere end ikke I &'; m ikke føler i kærlighed, eller kærlig følelser overhovedet. Så hvordan kan jeg være ægte og sige jeg elsker dig

Når du siger jeg elsker dig, selv når du don &'; t føler det du &'; re at handle fra hvem du virkelig er. Ja, du ligger: Du lyver for frygten-baserede del af dig. Du &'; re lyve for gatekeeper, der ønsker at beskytte dig mod at blive såret … igen. Du &'; re at være usandfærdige til din snæversynet ego, der er defineret ved sin adskilthed og dermed er rædselsslagen for at miste sig selv i enhed af ægte kærlighed

Men du &';. Re ære de dybeste steder i dit hjerte : det sted, sandhed, visdom, blødhed, og åbenhjertighed. Hvis du kunne skrælle væk alle de lag af frygt for, at har hærdede der som en mur af tårer til at beskytte dit bud hjerte, “ Jeg elsker yous &"; ville komme hælde ud på et vandfald, ligesom sang englene sluppet løs i en symfonisk udtryk. Måske ikke i første omgang. Du kan ikke føle en bølge af kærlighed, men når du handler fra kærlighed i stedet for frygt vil du begynde at lægge mærke til små åbninger, og når du strengen sammen de små åbninger, du vil leve mere og mere fra et sted af udtryk, der føles autentisk og ægte .

Hver gang du siger, jeg elsker dig, selv når du don &'; t føler det, du &'; re at være sandfærdig til den del af jer, der gør elsker din partner. Dette er, hvordan vi dyrker kærlighed og skrumpe frygt: af handling. Vi træffe foranstaltninger mod frygt og sende det budskab, “ Jeg hører dig, men jeg &';. M ikke lytter til dig &"; Det &'; s handlingen i sig selv, der sender frygt den rette budskab, som vil sætte det på sin plads. Vi sjældent skrumpe frygt ved at tale om det eller argumentere med den. Vi skrumpe det ved at gå direkte ind i ting, der skræmmer os – højder, fly, sociale situationer, intime relationer – og indse, at på den anden side er kærlighed.

Denne tankegang fluer i lyset af hver enkelt ting, vi lærer om kærlighed. Vi &'; re så oversvømmet med troen på, at kærlighed er kun en fornemmelse, at vi når følelsen er fraværende antage, at vi don &'; t virkelig elsker eller elsker nok. Hvad vi undlader at lære – og dette er nøglen sætning at mærke ind i dit sind – er, at når frygten kommer ind i hjertet det skaber en barriere, der fanger følelsen af ​​kærlighed indeni. Kærligheden er der stadig, men det &'; s fanget under barrikaden af ​​frygt. Frygt er beskytteren. Frygt &'; s opgave er at forhindre dig i at få ondt af kærlighed. Og når du lærer at at skrumpe frygt ved at tage kærlige handlinger, der mindsker dens magt, du låser fængselsmyndighederne barer og frigøre love &'; s tilbud

Vi kan tage kærlige handlinger hver eneste dag, at skrumpe frygt og vokse den del. af dit hjerte, at længes efter at give og modtage kærlighed. Ville det hjælpe at vide, hvad disse kærlige handlinger er? Ville det hjælpe at have køreplanen, der ville tilbyde dig de nøjagtige Kærlighed Love og Loving Handlinger, du har brug at skrumpe frygt og vokse kærlighed? Jeg ville elske at dele denne køreplan med dig og guide dig på en spændende rejse til dette formål. Når du har disse oplysninger, arbejdet er så at praktisere det for resten af ​​dit liv. Vi don &'; t mirakuløst helbrede i tredive dage, men vi kan helt sikkert bryde jorden og skabe et nyt fundament, hvorpå sunde vaner kan tage fat. Vi plante frøene sammen over tredive dage, og så skal du forpligte sig til vanding dem, dag for dag, for resten af ​​dit liv. Dette er, hvordan vi vokser en kærlighed haven

Dette er den sidste uge at tilmelde dig mit femte runde af Open Your Heart:. En 30 dages program til at føle sig mere kærlighed og attraktion for din partner. Programmet begynder på lørdag, og jeg ser frem til at se dig der
.