Følelsesmæssig intelligens: Mind Har Heart

Følelsesmæssig intelligens hjælper os til at være smartere om vores følelser. Emotion er en del af vores sind-krop-forbindelse. Det er et andet udtryk for vores intelligens. Følelser er effekten af ​​vores følelsesmæssige opfattelse. De tilføjer farve til vores liv. Jeg siger "opfattelse", fordi hvordan
vi ser på en situation bestemmer betydning vi tildeler. Lad os holde dette enkle; der er kun to klasser af følelser -. kærlighed eller frygt

Hvis vi intimidere kærlighed ', vores fornemmelse fornemmelse, der følger, for eksempel, vil være i den kategori af trivsel og dermed "føler godt", eller hvad mange kalder positiv. Vi er tilbøjelige til (selvom vi til tider lave dårlige valg) bevæge sig mod ting, som vi tror vil gøre os føler godt eller bedre. Følelser i "følelser af kærlighed 'kategori omfatter, glæde, fred, og entusiasme. Emotion bevæger
os. Det er energi i bevægelse … E-motion.

Det modsatte, frygt, især når kronisk, kan skade vores velbefindende. Den følelse af frygt har tendens til at bevæge os væk fra situationen. Hvis det er en trussel mod vores liv, er det nyttigt. Hvis det er på grund af irrationel frygt - ligesom at bekymre sig om ting, du ikke kan kontrollere - det kan være skadeligt. Det kan hæmme vores lederskab ydeevne og svække vores folk færdigheder. Følelsesmæssig kvalitet er vigtig for vores beslutningsproces evne.

For at handle mere intelligent med vores følelser, bliver vi nødt til at erkende, at vores sind har to aspekter, den intellektuelle sind og følelsesmæssige sind. Vores sind er ikke kun logisk, som repræsenteret ved venstre-hjerne. Vores sind er også intuitiv og dybt forbundet til vores følelser og følelse stater; højre-hjerne dominerer i dette rige

Den højre-hjerne kan opfattes som en metafor for vores hjerte:. vores forbindelse til andre, vores åndelige og intuitive aspekter, og vores formål /store billede kontekst for vores liv, som eksempler.

kvaliteter af vores ret-hjerne afspejler, hvad vi almindeligvis tænker på som vores 'hjerte'. Hvis vi kun tænker på vores sind så hårdt, kold og beregnende, vil vi handle uden hjerte, uden visdom. En hjerteløs sind er ingen måde at leve.
Vores hjernehalvdele bidrager på forskellige måder til vigtige grunde. To halvkugler virkelig er bedre end en. Den ene er ikke bedre end den anden; begge er nødvendige for optimal ydeevne og effektivitet.

Hvis du ikke omfavne hele din hjerne, kun erhverve EQ /EI færdigheder vil ikke føre til selvbeherskelse. Hvorfor? Man kan bruge EQ færdigheder til at undertrykke følelser og reagere uden overreagere, hvilket er vigtigt. Men det er ikke det samme som dygtighed styring af følelse eller hjertet side af os selv. Det er en begyndelse, og er god.

Vi vil stadig nødt til at afstemme til vores følelser til at føle sig rigtige empati og til at forstå andre. Empati er af hjertet,
højre-hjerne, ikke intellektet. Også indse, at vores ånd, vores formål og vores værdier skal bevidst integreret i ligningen af ​​følelsesmæssig intelligens

Neurovidenskab handler ikke kun om intellekt; Det omfatter vores hjerte - via at lære mere om vores ret-hjerne. Når vi lærer at optimalt drive hele vores hjerne, kan vi blive ikke blot mere følelsesmæssigt intelligent på arbejdet, kan vi leve mere tilfredsstillende, produktive og gladere liv. Vi kan udvide visionen for vores liv.
Vi kan vælge, hvordan vi føler og lever med meget mindre stress og meget mere elasticitet. Vi kan leve som hele mennesker. Vi fik to hjernehalvdele, der spiller forskellige roller med god grund
.