Vejen til lykke

Mine klienter ofte spørger mig, hvordan de kan finde lykke. Mens der er mange elementer, der skaber lykke, har jeg bemærket, at en grundlæggende egenskab ved mennesker, der er glade for er sundt selvbevidsthed.

Selv-bevidsthed henviser til en dyb forståelse af, hvem vi er, og hvad der gør os kryds. Det er evnen til objektivt at undersøge vores styrker og de områder, der skal forbedres og arbejde på at flytte vores liv i nogen retning vi vælger. Påvirkninger selvbevidsthed, hvordan vi behandler os selv og andre, og hvilken form for liv, vi lever. Lad mig give dig et par konkrete eksempler på mennesker forfølger lykke. Se om du kender nogen som dem. Jeg har ændret deres navne og identificere oplysninger for at sikre fortrolighed.

Bob er en happy-go-lucky person, der altid forsøger at have en god tid. Han nyder sin familie, venskaber og hans aktive liv. Han siger, han er en selvsikker person, der ser sig selv som optimist. Hans venner og familie siger, han er en stor fyr. Han lever et liv, der vises fantastisk at alle på ydersiden, men han hemmeligt føler dybt ulykkelig. Han har tilbagevendende og vedvarende negative tanker fra da han voksede op, der fortsat at hjemsøge ham den dag i dag. Han siger, at han sætter en god front, men han føler sig som en rod indeni. Han ved ikke, hvordan man kan ændre sin situation, så han fylder sit liv med mennesker og aktiviteter, så han ikke bliver nødt til at tage fat på vanskelige ting.

Bob ønsker at gøre noget for at føle gladere, men ikke ved, hvor du skal begynde. Hvad Bob ikke indser er, at der er en måde han kan finde ægte lykke: gennem selvbevidsthed.

Lad os se på en situation, der illustrerer en anderledes oplevelse. Jim havde problemer, som gør ondt ham dybt og plagede ham gennem årene, men han ankom til en anden destination, fordi han fulgte en anden vej. Han arbejdede meget hårdt for at erkende sin fortid og skabte en plan om at bevæge sig ud over det ondt. Han besluttede, at han ærligt og åbent ville diskutere de hårde spørgsmål i sit liv med en professionel, og at han på sigt vil flytte forbi de negative tanker. Han forpligter sig til at fokusere på sine stærke sider og koncentrere sig om de ting, der bragte ham glæde i livet. Han besluttede at tale åbent til sin familie og forfølge en karriere han elskede. Gennem sit engagerede arbejde, Jim voksede til at føle sig virkelig glad, fordi han overvandt de udfordringer, der tidligere holdt ham tilbage. Under processen, han nød at få sig selv til at kende og kom ud stærkere og klogere, end da han begyndte sin rejse.

Der er en udbredt og svækkende myte, at vi skal ignorere den vanskelige ting i vores fortid for enhver pris. Dette har en dramatisk begrænsende effekt på vores succes i livet, men heldigvis har vi ikke til at leve på denne måde. Vi forstår nu, at folk kan flytte deres liv i en hvilken som helst retning, de vælger at. Alt det kræver er at anerkende de ting, som gør ondt os tidligere i livet, og derefter udvikle en plan for at komme videre.

Når vi står over for vores største udfordringer frontalt vi træner os selv til at blive stærkere og mere positiv. Med hver traumer, at vi arbejder gennem vi får mere styrke og mod. Jo mere vi praktiserer jo bedre bliver vi til overvinde enhver forhindring, der kommer vores måde. Vi får tillid og evne, som vi går på, og de ting, vi troede var så skræmmende mister deres magt over os.

Hvis vi virkelig kommer til at kende os selv, vi vågner op en dag at leve det liv, vi drømte om. Hver af os kender dybt inde, om vi er glade eller ej. Vi har en indre barometer, der informerer os, om vi virkelig er opfyldt. For at øge vores lykke behøver vi kun opmærksomme på vores indre stemme og bevæge sig i retning af vores drømme. Når vi agt at stemme, vi frigør os til at leve et liv i glæde.

Du er den eneste person i verden, der ved, hvad der virkelig gør dig glad. Tag dig tid snart for at sikre det sker
.