Vrede: Er det godt eller skidt?

Ordet vrede og den adfærd, det skaber ikke noget, der er typisk set på med accept eller positivitet. Vrede er ofte portrætteret som en besværlig følelser; en følelse, der fører til destruktiv og misbrug.

Og der er ingen tvivl om, at vrede kan være ekstremt ødelæggende når det udtrykkes i en bestemt måde, eller når det er taget til det ekstreme. Men jeg tror, ​​at hvis vi ser på verden og vores egne individuelle liv, vil vi se mange eksempler, når vreden har været passende og har ført til en positiv handling og forandring.

Neutral Adfærd

Vrede kunne ses som neutral og som noget, der vil føre til noget konstruktivt eller destruktivt. Med den hensigt at den enkelte eller personer, der udtrykker det i sidste ende er den afgørende faktor.

Hvad er årsagen Vrede?

Når jeg tænker over vrede og hvad der forårsager det, hvad der kommer til at tænke - kompromis. Når vi føler kompromitteret eller endda misbrugt på en eller anden måde, vil vrede komme over os. Intensiteten af ​​vrede vil ikke kun afhænge af, hvad der sker med os; Det vil også afhænge af, hvordan vi fortolker, hvad der sker.

Dette viser vrede er også et subjektivt forekomst. Hvad gør én person vred måske ikke har samme virkning på en anden og omvendt.

Hvor er det føltes?

Vrede er noget, der ofte opleves i mund og svælg. De specifikke områder, hvor vi kan mærke det er i vores tandkød, vores tænder og gennem spændinger i vores hals.

Dette er på grund af vores hals bliver vores område af sandhed og udtryk. Og begge disse områder bliver begrænset, hvis vi bliver kompromitteret.

Men vi kan også føle vrede i andre dele af vores krop; det er fordi følelser og erfaringer ikke kun gemt i vores hjerne, men i stadig en del af vores krop

Feedback

Så vi også kan se, at vrede kan beskrives som en feedback-mekanisme; vi bliver informeret om, når vores grænser bliver krydset og vores egen overlevelse er potentielt i fare

Boundaries

Spørgsmålet er:. hvordan vi kommer til at forme disse grænser eller vægge? Hvornår vi danner disse ideer om, hvad der er at gå på kompromis for os, og hvad er ikke? Og hvordan kan vi vide, hvad der er en potentiel trussel mod vores overlevelse?

Vi kan se fra ovenstående, at selv om der er generelle temaer, når det kommer til, hvad der gør folk vrede, er der også unikke og specifikke ting, der kan forårsage én person til at føle kompromitteret.

En måde at beskrive det kunne være at sige, at vi alle har vores egen &'; varm &'; punkter eller områder, der får os til at føle sig nervøs. Disse er de situationer eller personer, der presser vores knapper og gør os vrede.

Barndom

I vores barndom der vil have uundgåelige været øjeblikke, hvor vi ikke blev behandlet på en måde, hædret, hvem vi var . Måske dette er en normal konsekvens af at ville behage vores forældre eller pårørende (for vores egen overlevelse) og gennem dem at gøre, hvad de virkelig mente var det rigtige for os, eller måske dette var resultatet blive bragt i fare eller misbrugt i vores barndom.

Det kan være gennem form af; kritik, kontrol, manipulation, afhængighed og /eller afvisning.

Dette får os til at fornægte dele af os selv, de dele af os selv, der blev misbrugt eller kompromitterede derefter bliver de dele af os selv, at vi kommer til at lide og afvise. Gennem identifikation af, hvad vi fik at vide, og hvordan vi blev behandlet, bliver vi adskilles fra os selv.

At sande del af os selv, der er langt stærkere og langt mere markant end noget eksternt placeret over os, er momentant tabt . Dækket op med alt, hvad vi har fået at vide af andre, og alt er vi kommet til at fortælle os selv baseret på, hvad vi har at vide.

år senere

Hvad skete der i de tidlige år kan blive glemt om og tabt fra bevidst opmærksomhed. Problemet er, at vi kan &'; t løbe væk fra det, vil det altid være der, indtil den er blevet behandlet og anerkendt

Undertrykkelse

Ved at undertrykke vores vrede og mærkning det som &';. Dårligt &'; vi skære os fra det, vi får at vide, og hvad der kommer til vores opmærksomhed at blive helbredt. Dette vil også få os til at gå glip af, hvad der bliver vist os som en re-enactment af vores fortid.

handler ud

Samt repression vi kan også vælge at handle ud eller re- vedtage disse tidligere adfærd og historier i vores nuværende liv. Hvad sker der denne gang er, at rollerne bliver spillet af forskellige mennesker og de situationer ser anderledes ud, men stadig føler det samme. Men der er altid denne forstand fortrolighed omkring, hvad der sker.

Ved at handle ud vi ender ubevidst fortolke og opfatte situationer i vores nuværende øjeblik, som det samme som vores fortid, det er en måde, som vores fortid smerte råber for at blive helbredt.

Og uden bevidstheden for at se disse mønstre igen og igen optræder, kan man nemt holde opføre eller reagerer på samme måde, hver gang at få nogen yderligere eller opnå nogen form for lukning.

Eksempel

I løbet af dem yngre år de måske er blevet rejst af en person, der var kontrollerende eller kritisk, og som en konsekvens af dette, når de bliver bedt om at gøre noget, eller når de er kritiseret de er fyldt med vrede.

Dette kan blive vist eksternt i en aggressiv måde eller internt gennem tilbagetrækning. Ikke desto mindre vil begge disse eksempler ende i lignende følelser. Til Observatøren; denne situation kan virke helt ude af proportioner

Og det er fordi gamle minder og foreninger bliver udløst; adfærd bliver påvirket af tidligere og ikke primært af nuværende tidspunkt. Denne situation kunne have været helt anderledes end originalen, men det føles stadig det samme.

Dette er fordi alle tager det er et ord, en bestemt tone eller et ansigtsudtryk og fortiden vil blive vist igen.

I erkendelse af feedback

Vi kan blive vred og kigge uden for os selv på de situationer, og de mennesker, der forårsager denne reaktion i os, eller vi kan se ind. Det er at se inde i os selv på, hvad der bliver udløst

De situationer og mennesker, der forårsager dette ikke har kontrol over, hvordan vi reagerer; dette er noget, der er inden for vores egen kontrol

Som vi behandler vores fortid, vi vil begynde at reagere, hvor før vi har reageret, og begynde at skabe funktionelle grænser
.  .;