Følelsesmæssig frihed

Hvad er følelsesmæssig frihed? Du kan ikke ændre eller styre dine følelser. Du kan lære at acceptere eller frigive dem; dette er en følelsesmæssig definition frihed.

Følelser styrer vores tænkning, adfærd og handlinger. De påvirker også vores kroppe.
Når du har en følelse, du ved alle, at du kan mærke det i dine organer. Hvis du ignorerer det, forbliver det fast i jeres kroppe, indtil du opnår følelsesmæssig frihed.

De fleste af os er blevet rejst at undertrykke vores følelser, og det er den måde, vi lever vores liv. Vi blev opdraget til at tro, at visse følelser er dårlige, og de er nødt til at forblive skjult. Så da vi blev voksne, vi ved ikke engang, hvordan vi føler, mangler vi følelsesmæssig frihed

ordbog definition af følelser er:.
En mental tilstand, der opstår spontant i stedet for gennem bevidst indsats og er ofte ledsaget af fysiologiske ændringer; en følelse: de følelser af glæde, sorg, ærbødighed, had og kærlighed. En tilstand af mental agitation eller forstyrrelser.

Jeg levede det meste af mit liv undertrykke følelser og den dag, jeg besluttede at sætte sig ned og føle dem. Jeg kunne ikke gøre det. Jeg vidste ikke forskellen. Hvordan jeg føler? Vred? Nej, ked af det? Nej, det ved jeg ikke.

Som jeg sagde, dine følelser styre din tankegang, adfærd og handlinger. Hvad er resultatet af dine handlinger? Har du nogensinde fortrudt og handling du har taget? Hvorfor? , Fordi du normalt gribe ind i henhold til den fremherskende følelser, du har.

Vi er bange for vores følelser, fordi vi ikke ønsker at miste kontrollen, eller vi ønsker ikke at føle smerten. Hvordan vi undertrykke vores følelser? Har du bemærke, at når vi oplever en situation, der er smertefulde eller vanskeligt, vi kigge efter noget andet at gøre ?. Ligesom får travlt, så tænk på noget andet, spise noget, etc ?. Når vi gør det, hvad vi gør, er at undgå de følelser og erstatte det med noget andet.

De følelser forbliver i vores krop, indtil vi endelig finde en sund måde at frigive dem, og vi får følelsesmæssig frihed.
Seks måder at undgå følelse følelser:

· Ignorerer den følelse,
· Over spise
· Over udøve
· Brug beroligende
· Overdreven drikke alkohol
· Overdreven læsning eller TV

Alt, hvad der tager os væk fra den smerte vil gøre det. Så hvorfor har du brug for følelsesmæssig frihed? Fordi hvis du ikke slipper dem, vil de styre jeres liv.

Ingen vil gøre os til at føle sig bedre, bortset fra os selv. Har du nogensinde lagt mærke til, at folk med en masse negative følelser som vrede, misundelse, hævn osv ikke har nogen energi ?. Mennesker, der er i stand til at frigive disse følelser er lettere og udvidet, og har en masse energi i.

Har du nogensinde lagt mærke til, at når du er glad, du har en masse energi i dig? , Du kan tænke mere klart, du kan være til stede, etc. Jeg tror, ​​det er hovedårsagen til, at vi har brug for følelsesmæssig frihed. Vi kan ikke gå rundt at være vred og forsøger at smile og synes at være glade, fordi vi ikke vil være i stand til at gøre det, og hvis vi forsøger det vil tage en masse energi, og vi vil ende med opbrugt.

De fleste af de problemer, du står over for en holder dig altid på samme sted er fordi du ikke er i stand til at beskæftige sig med dig følelser. Har du nogensinde lyttet til nogen taler om en fortid såret, og når du spurgte, hvornår skete det ?, sagde de: oh omkring 20 år siden. Hvordan kan du leve et tilfredsstillende liv er din stadig fast i en 20 år siden ondt, fuld af vrede og hævn ?.

"En mand, der er herre over sig selv kan afslutte en sorg så let, som han kan opfinde en fornøjelse. Jeg ønsker ikke at være prisgivet mine følelser. Jeg ønsker at bruge dem, til at nyde dem, og til at dominere dem. " - Oscar Wilde

© Carla Valencia.Building Self Esteem
.