Katarsis eller forstoppelse?

Catharsis er et gammelt ord. I don &'; t virkelig høre alle, der bruger det længere. Men hvad en stor ord er det! Faktisk! Hvis du virkelig ønsker at oplade dit liv prøve dette på for størrelse … Vores ordbog definerer disse ord som følger:
Catharsis: 1. udrensning af følelser eller lindre følelsesmæssige spændinger, esp. gennem visse former for kunst, som tragedie eller musik. 2. Medicin /Medical. udrensning. 3. Psykiatri. a. psykoterapi, der tilskynder eller tillader udledning af ophobet, socialt uacceptabelt påvirker. b. udledning af indestængte følelser, således at resultere i lindring af symptomer eller permanent lindring af tilstanden
Forstoppelse:. 1. en betingelse for tarme, hvor fæces er tørre og hærdet og evakuering er vanskelig og sjælden. 2. Uformel. en tilstand af at bremse, træghed, eller inaktivitet. 3. Forældet. den handling at fortrængning noget i en mindre kompas; kondens.
have disse definitioner i tankerne, når vi overvundet af E-motion eller velkendte smertefulde følelser er en god idé. Sprog mønstre og ord, der betyder er meget relevant i healing og velvære. En negativ staten kan overhale os, hvis vi ikke har nogen redskaber til at håndtere, hvordan vi føler - og da, hvordan vi føler, er et resultat af tanker, vi har ofte vores største værktøjer kommer i de ord, vi bruger til at forsøge at håndtere eller forstå, hvad vi oplever. De tanker, vi har om vores erfaringer vil diktere vores svar på
gange i mit liv, har jeg følt følelsesmæssigt forstoppet – lammet af en overflod eller mangel på energi, og har behov for katarsis. Jeg vidste, at energisk, det betød min energi i bevægelse (E-bevægelse) blev blokeret. I en hård økonomi, når alt, hvad jeg vidste havde ændret sig, efter et seriøst forhold var slut, og gennem tab af alt, hvad jeg havde arbejdet på at opnå i to årtier – Jeg stod over for alvorlige E-motional blokke. Jeg indså, at de var knyttet til en historie, jeg fortalte mig selv, som skabte forventninger om mig selv, at jeg ikke kan være i stand til at opnå i øjeblikket. Det er her, omdefinere mine forventninger skulle gøres. Dermed oplevede jeg en stor katarsis efter en periode med intens følelsesmæssig forstoppelse.
Statskontrol er et afgørende element i at navigere liv, fordi det er den bedste måde at skabe de betingelser og støtte til dig selv at gå i den retning, du ønsker . Vi ønsker at være sikker på, at vi har en katarsis og ikke oplever forstoppelse når beskæftiger sig med vores e-motional blokke. Der kan være en fin linje mellem benægtelse og statskontrol - benægtelse ville skabe forstoppelse og statskontrol vil producere katarsis. Jeg kan forsikre dig – normalt ved vi på et eller andet niveau, når vi bare benægte, hvad der er sandt. Den “ stat &"; ligger i, hvordan du reagerer, ikke den følelse selv. Dette er, hvordan du kan vide, at du handler med integritet og fra et sted af velvære frem for benægtelse. Dette gør ikke &'; t betyde, at du har vundet &'; t føle sig dårligt, eller at tingene vandt &'; t være udfordrende. Det betyder, at du vil reagere med integritet på trods af, hvordan du føler. Katarsis vil tillade dig at brænde igennem eller flytte tidligere følelser, der blokerer dig, i stedet holde dig vælte sig i den morasmus af &'; gamle &'; . historie
Processen med statskontrol begynder med klarhed hensigtserklæring – med andre ord – du &'; ve mĺ vide, hvad du har lyst til! Hvis du tror, ​​du ikke er sikker på, hvordan du ønsker at føle – tage et minut og spørge dig selv. Det &'; s ingen mysterium - du har alt at gøre med, hvordan du føler! Så beslutter og hvis du don &'; t lide det, ændre det igen. Så don &'; t simpelthen tillade omstændigheder at diktere din tilstand. Hvis du tillader omstændigheder for at styre din tilstand, støtter du en potentielt RANDOM tilstand, som ofte kan være en negativ simpelthen designet af din hjerne til at beskytte dig mod yderligere smerte, fordi det bare gør ikke kender nogen bedre.
Der kan være nogle tidspunkter, hvor det er sværere end andre at udøve statskontrol, som når du er overvundet af intens E-motion, eller konfronteret med forvirrende eller flere muligheder, men det er også i disse tider, at du vil opleve den største fremskridt og udvikle mest E-motional muskel eller personlige integritet. Når du har opnået en vis grad herredømme over din tilstand, og kan begynde at få adgang til det efter behag, vil du næsten automatisk begynde at skabe forhold, der understøtter hvad du ønsker – et bedre liv, et nyt forhold, mere tanke- og følelse – eller en række andre ting. Det er her din Manifest Destiny begynder
.