Ændring Adfærd på den nemme måde

I Groundhog Day Bill Murray holder spille ud den samme situation, igen og igen, aldrig at finde en måde at gøre resultatet anderledes. Har du nogensinde holde gøre den samme fejl?

Jeg har nogle gange nødt til at lave en fejl mange gange før jeg begynder at ændre min adfærd og reagerer forskelligt. Traumatiske begivenheder kan have en galvanisering effekt på vores adfærd. Kørsel fejl, som næsten resultere i en dyr regning eller en tur på hospitalet, har tendens til at øjeblikkeligt ændre, hvordan jeg kører, for et par måneder i det mindste.

Hvorfor den umiddelbare trussel for personskade eller tegnebog kirurgi effekt, hvordan vi reagere på vores miljø, når enhver mængde af selv-admonishment har ingen som helst effekt?

I salgs- små ændringer i adfærd kan betale store udbytter. Der er flere og flere konkurrenter snapper på hælene. Næste gang du vinder, så spørg dig selv "Hvor langt bagefter var nummer 2?"

Du kan ændre din adfærd. Næsten alle spørger jeg er enig. Det er bare et spørgsmål om lidt viljestyrke og huske at anvende det! Tage smerten.

Alternativt prøve en en næsten smertefri metode, der virker som magi. Den eneste smertefulde del er opad til din rigtige adfærd -. De små svagheder, vanemæssige sætninger og spontane reaktioner, nogle gange ødelægge ellers udmærkede salgsmøder

For eksempel, når du afbryder en kunde, mens de taler til dig . Hvis du virkelig aldrig gøre dette lykønske dig selv. Du er blandt nogle få udvalgte.

Når engageret i samtale om noget, jeg har stærke meninger om, jeg finder det meget udfordrende at indskrænke mit ønske om at tale. Nu, hvor jeg lytter til andre sælgere i en faglig kapacitet, det ser mange andre har problemer med dette.

En anden almindelig negativ adfærd er ikke at lytte. Det er rigtigt, at nogle personer tilsyneladende bevidst bruge femogtredive ords sætninger, når fire ville have været nok. Andre taler i en monoton perfekt slog at fremkalde søvn. Hvilket parti i udvekslingen bør gøre en indsats for at bygge bro kommunikationsvanskeligheder?

Hvis du ønsker at ændre disse adfærdsmønstre alt hvad du skal gøre, er at være opmærksom. Når du fokuserer på adfærd, som du er utilfreds med og bevidst mærke til hver forekomst af det, vil du begynde at ændre adfærd, ubevidst, uden at skulle minde dig selv eller deltage i selvkritik.

mekanisme til at opnå dette er simpel. Opret et diagram med en kolonne til venstre for overskrifter og en yderligere tredive til at repræsentere de næste tredive dage. Omfatter weekender. Brug et ark millimeterpapir eller gøre et regneark. Opdel rækkerne i to underafsnit med overskriften »Adfærd at gøre mere af« og »Adfærd at gøre mindre af '.

Nu skrive i overskrifter beskriver adfærd, som du vil ændre. Du kan udtrykke dem i en positiv eller negativ sammenhæng. Prøv at skrive dem fra begge perspektiver. Skriv et par overskrifter i stedet for en mange. Du vil få mere succes jo færre ting at koncentrere sig om.

Nu bare lave en aftale med dig selv, i din dagbog, for fem til ti minutter, på alles af de tredive dage. Hvis du springer dette trin over, bliver du nødt til at finde en anden måde at minde dig selv at gennemgå hver dag

Som du tænker over dagen &'; s. Begivenheder, skal du placere et flueben i den tilsvarende rubrik for hver forekomst af hver adfærd, både gode og dårlige. .. Forudsat du er flittig og afslutte gennemgangen hver dag, ved udgangen af ​​den måned, du vil observere et markant skift væk fra den adfærd, du ønsker at udrydde, mod den adfærd, du ønsker at dyrke