Stuck In dine følelser?

Et af de største problemer, vi alle erfaringer med vores følelser indebærer at sidde fast i dem. Betydning, holder vi føler nøjagtig de samme følelser, igen og igen; dag efter dag

Hvis du synes fast i dine følelser -. Det er næsten garanteret at være smertefuld. Eller i det mindste ubehagelige. Desværre, vi ender med at skyde skylden på de følelser selv, og alt for ofte vi konkludere følelser er dårlig og forkert, og vi bør ikke engang have dem.

Nogensinde været fast i din bil? Måske i sne eller is; eller måske mudder eller sand? Du trampe på speederen - hjulene spinde som en sindssyg - men du får ikke nogen steder. Alt du skal gøre, er at gøre tingene værre.

Det er, hvad det er ligesom når du få "stå" i dine følelser. Bortset fra et par store forskelle ...

Nummer et, har du en følelsesmæssig krop, og din emotionelle legeme besidder langt større betydning, end din bil. Jeg ved, det ikke synes på den måde.

Fordi jeg har brug for min bil. Mens min emotionelle legeme - om det virkelig eksisterer overhovedet - bare kommer i vejen ... der forårsager alle mulige problemer

For det andet, din følelsesmæssige krop er i live lige nu; lige som din fysiske krop lever lige nu. Ligene forbinde sammen. Du kan ikke rigtig adskille dig fra din emotionelle krop. Du kan ikke lade den stå i garagen

Nøglen til helbredelse ligger hos bringe din følelsesmæssige krop tættere på dig -. Snarere end at forsøge at skubbe det væk eller adskilt fra det. (Hvilket sammenlignes med adskille fra dig selv.)

Det er, hvordan du hænger: ved at forsøge at skubbe væk din følelsesmæssige krop. Vi tror ofte, det er den anden vej rundt:

"Jeg føler disse frygtelige forfærdelige rådne følelser - og jeg ønsker ikke at føle sådan - så jeg &'; m vil gøre alt, hvad jeg kan for at ikke føle dem. "

Hvilket betyder, at du skal skubbe dem væk, i stedet for at bringe dem tættere, så du kan føle dem og derefter lade dem gå.

men du skal bringe dem tættere på få nogen trækkraft. Du skal omfavne dem til at oprette friktionen, så du kan frigive dem. Ellers vil du blive spinding dine hjul.

Hvis du leder efter en genvej til slutter den smerte -. du lige fundet det

Se, din følelsesmæssige krop ved, hvordan at helbrede sig selv. Ligesom din fysiske krop ved, hvordan at helbrede sig selv. Hvis du giver det en chance.

Den måde at helbrede din følelsesmæssige krop indebærer bevidst søger ud dine følelser ... at søge efter dem ... så du kan favne dem rent. Hvis du omfavne dem rent, vil de automatisk frigive sig selv. Og du vil blive efterladt følelse mere kraftfuld - hver eneste gang

Selv føler magtesløse - rent - vil forlade dig følelsen mere kraftfuld

Problemet kommer, når vi lever med tilstoppede-up følelsesmæssige veje. . Så vi ender med * ikke * følelse rent.

Hvad træsko dem op?

Vores lille historier om, hvordan vi er blevet krænket ved den store stygge verden. Vores skylden ... vores skam ... vores medlidenhed ... vores domme ... alle vores smertefulde måder at blokere strømmen. Alle vores små historier, der i sidste ende ender med at dræbe os. Salg

Fordi vi virkelig er blevet krænket. Hver enkelt af os. Og holde fast den historie bliver den vigtigste for mange mennesker. Måde vigtigere end slutter følelsesmæssig smerte:

"Jeg vil aldrig glemme, hvad de gjorde!"

Det bliver et motto for en mislykket liv. Bag enhver tale om stak følelser ligger en trist lille historie

Hvis du mønstre modet -. Og det tager en god bid af mod - kan du indrømmer du har en lille historie. Ligesom ethvert menneske på denne planet har en lille historie. (Medmindre de allerede har arbejdet for at frigøre det.)

Hvis du kan indrømme du har en historie, er du halvvejs hjem til slutter disse fastlåste følelser.

Næsten per definition, en kujon aldrig indrømmer at holde en lille historie. Næsten per definition, er en kriger indrømme holde en lille historie. Kujoner stritter på selve ideen. Krigere bliver nysgerrig.

For at løsrive disse følelser, skal du finde den følelsesmæssige kriger, der ALLEREDE FINDES inde i dig. Det er den energi, der er tugging på dit hjerte lige nu
.