Tyve måder at gøre dig selv "Feel good".

Tyve måder at gøre dig selv “ føle sig godt &" ;.

Hvorfor er det vigtigt at føle sig godt
Fordi tanker fører til følelser?. Følelser fører til resultater. Hvis du ønsker at ændre de resultater, du får i dit liv, skal du begynde at tage kontrol over den måde, du føler.

Når du gør Feel Good NU din første prioritet til, vil du have levetiden på din eget design.

1. Lav en fremmed smil.
2. Lyt musik eller spille musikinstrument.
3. Laugh mere. Hvis du kan &'; t grine, smil. Mind dig selv til at smile hele tiden.
4. Giv knus. Knus smeltende ensomhed væk.
5. Dance. Hvis don &'; t ved hvordan, dans alligevel. Dans for dig selv.
6. Læs en bog hver dag. Selv hvis du kun kan læse en side om dagen.
7. Beløn ​​dig selv for at arbejde hårdt. Få massage regelmæssigt.
8. Få fysiske. Husk. Alt, hvad du gør, der gør dit hjerte pumpe hurtigere er motion.
9. Få et kæledyr. Du kan &'; t føler ned i et selskab i en kærlig dyr
10.. Fortæl dem, du elsker, at du elsker dem hver dag.
11. Tilbringe mere tid med børnene. Lysere op og lære at være legende.
12. Hver dag, uanset hvilken slags vejr er udenfor, gå en tur.
13. Få en hobby. Skabe et liv uden for dit arbejde.
14. Feed din sjæl. Gør hvad du nyder at gøre.
15. Gå i seng 5 min. tidligere. Sidde stille og fokusere på din vejrtrækning. Smil.
16. Opsæt en gratis fra Problems Tid før sengetid. Forpligte sig til kun tænke positive tanker efter 10:00.
17. Start din dag med Vurdering List. Mind dig selv om, hvad er du taknemmelig for i dit liv.
18. Mestrer kunsten at give slip. Praksis udlejning gå regelmæssigt. Ligegyldigt hvordan har du det i et øjeblik, at hensigten Feel Better.
19. Hold fokuserer mere på, hvad du allerede har, og mindre på, hvad du don &'; t har
20.. Lær og praksis selvhypnose, positiv Self Talk og positiv Visualiseringer

Til din succes

Irina Benoit
. &Nbsp!;