Styrke i at være menneske

“ Jeg er ses som en søjle af styrke. Jeg blev bragt op på denne måde. Jeg don &'; t vise mine følelser, eller at tale om de dårlige ting sker i mit liv. Når folk spørger, hvordan jeg &'; m gør, siger jeg, &'; I &'; m fine &'; Som sygeplejerske er jeg der altid for andre. Jeg don &'; t ønsker at have til at bede om hjælp eller lean på andre for støtte. Jeg har altid tænkt på dette som et tegn på svaghed &";.

Det var en erklæring for nylig af en kunde, der er inde i en temmelig ujævn gang i sit liv. Lyder det bekendt for dig? Tror også det &'; s “ svag &"; at vise følelser eller at tale om “ dårlige ting &"; foregår? Hvad kan du være bange for?

Mange mennesker klager over deres lod i livet. De går videre og på at fortælle lange historier om, hvad de &'; re går igennem. Forskellen her er, at disse mennesker kommer fra et sted af offerrolle og er ofte søger opmærksomhed eller sympati. Når du lytter til deres historier, der &'; s masse drama, ofte klynker og selvmedlidenhed, og som lytteren, du måske føle sig utilpas og ikke ved, hvad de skal gøre eller sige. Så når det går groft i dit liv, du holder det for dig selv af frygt for at lyde som den stønnen Myrtle.

Nogle gange, du minimere dit problem eller problem. “ Det &'; s ikke så slemt &"; Den lille stemme i dit hoved fortæller dig, at andre mennesker har større problemer, og de don &'; t brug for at høre din. Eller at stemme kunne have du mener, at du ikke er værdig til at dele dine problemer; at folk don &'; t nødt til at høre, hvad du går igennem. Måske du &'; ve lært at tro, at du er meningen at håndtere alle dine problemer ved dig selv; som min klient, du har modtaget budskabet om, at det &'; s svag eller forkert at bede om hjælp eller til at dele dine følelser. Eller måske du mener, at du er den eneste, der føler den måde, du gør, og at noget må være galt med dig.

Sundhedspersonale især er i risiko for at falde i denne fælde, fordi de omsorg for andre hele dagen. Deres problemer kan synes lille i forhold til folk, der beskæftiger sig med smerte og død. Men virkeligheden er, at dine følelser er lige så vigtigt for dig som en anden &'; s følelser er for dem. Din smerte er din smerte og det &'; s ikke skal sammenlignes med en anden &'; s smerte.

Er det styrke derefter at blive lukket op og ikke dele dine følelser med en anden? Du har måske frygte, at andre vil opdage du er menneskelig fejlagtigt tænker, at “ at være menneske &"; svarer til at være “ svag &" ;. Men holder det hele i holder dig stresset, gemmer sig, og alene. Du kan ikke løbe fra den smerte, der eksisterer i dig. Holder tilbage og holde på dine smerter kun holder dig i smerte længere og gør smerten mere udtalt.

Historien i sig selv er ikke, hvad vi beskæftiger sig med her. “ Historien i sig selv kan være distraherende. Historien er skjoldet, der holder dig fra dig-fra din Sandhed. Det &'; s ikke styrke til at holde fast i historien; at kun holder dig i smerte og holder dig kæmper for at få svar &"; (fra “ The Journey Called DIG: En køreplan for selverkendelse og accept &";) Historien er din måde at opdage og vurdere alle de følelser, du oplever, når du går igennem, hvad det er du går igennem. Vi har alle historier at fortælle. Det &'; s ikke historien, men hvordan vi føler om, hvad der sker med os, hvad vi lære af erfaringerne, og hvordan vi vokse som et resultat, der er vigtig

Når du dele din historie og din smerte. med en anden, hvad du finder er, at folk kan relatere til dig. De lytter opmærksomt. De er begejstrede, at du delte og ofte vil have en historie af deres egne til at dele, som lader dig vide, at du &'; re ikke er alene og giver dig håb. Hey, hvis de kom igennem det, så kan du! Du don &'; t altid ved, hvad de skal gøre med dine smerter om problemet. Bare behandle dine følelser ved at tale om dem hjælper dig arbejde gennem dem, og efter, du føler dig lettet.

Du kan frygte at dele din smerte med nogen, der latterliggør, dommere, eller forsøger at ordne dig eller problemet. Ofte folk er blevet såret i fortiden ved at fortælle de forkerte mennesker deres historier eller deres smerte og dermed blev afvist. Du har måske hørt ting som, “ Oh forlade dit klager /klynke &"; Eller “ Det &'; s ingenting! Hvad skete der med mig var … &"; Hvilke budskaber har du hørt, når du har foretaget andre forsøg på at dele smerten af ​​din historie?

Folk ønsker at være i stand til at fortælle deres historie til nogen, der vil lytte uden at forsøge at rette, fix, eller tage væk deres smerter. Nogle gange, det &'; s simpelthen om at dele smerten med nogen, der kan føle med dig og hjælpe dig være med smerten. Har du nogensinde prøvet at dele din historie med nogen, der sprang ret i at forsøge at løse tingene for dig, give dig deres udtalelse eller rådgivning, eller fortælle dig, hvordan du skal føle? Hvordan føltes det, da det skete? Følte du forbundet til dem? Har du nogensinde gjort det til en anden, der ønskede at bare høres?

Når du åbner op til en person, du er i stand til at forbinde med denne person på et dybere plan. Du opretter forbindelse som mennesker. Når du nægter at åbne op, selvom du måske se dig selv som en søjle af styrke, er du betragtet som anderledes, ufølsom, og almægtig der placerer dig på et andet plan end resten af ​​os. Vi ved, at du &';. Re menneske, men der er ingen måde for os at forbinde med din menneskelighed, hvis du nægter at give din menneskelighed ud

Min klient indrømmede, “ Jeg delte min historie og min smerte med min far, som havde ingen idé om, hvad jeg skulle igennem. Jeg delte også med en ven og hun stadig tænker meget på mig. Hun kan lide mig stadig. Hun delte selv en historie om den værste tid i hendes liv. Jeg didn &'; t vide, at hun var gået igennem at &"; Ved at dele vores egen menneskelighed med andre, vi åbner døren for andre at dele så godt. Som vi svigtet mure modstand der holder os adskilt og alene, den anden person er fri til at gøre det samme.

Smerter, ligesom alt andet, herunder lykke, er forbigående. Det vil også passere. Når du ignorerer din smerte, er det stadig med dig, indtil du er klar, villig og i stand til at erkende det. Hvad du modstå fortsætter. Når anerkendt, er du i stand derefter at bevæge sig gennem den smerte og lære af det. Men ligesom alt andet i livet, når vi deler vores erfaringer med andre, livet bliver mere meningsfuldt og sjovt. Hvis der er noget, du holder fast, finde nogen sikker og dele. Du vil føle så meget lettere, friere og mere i fred. Og du vil tilslutte mere dybt med den person, du deler med
.