Opholder Rolig Under Forhandlingerne

Forhandlingerne kan ses som involverer to parter, der hver ønsker forskellige udfald, og forsøger at finde et kompromis, der passer alle. Din forventning kan være baseret på en tro på, at den anden person måske ikke lide dit tilbud eller forslag. På den anden havde din tro kan være, at stort set begge parter ønsker det samme eventualitet, og alle forhandlinger er for, er at udjævne et par rynker.

Du kan se her, hvordan dine egne forventninger i starten kan påvirke både hvordan du føler om, og hvordan du behandler dine forhandlinger. Dette er grunden til en mediator er oftest søgt at tage varmen og intensiteten ud af at håndtere dine egne spørgsmål, hvad enten det forhandling en skilsmisse forlig eller et hus køb. Du kan ikke hjælpe at blive følelsesmæssigt påvirket af de ting, der betyder mest for dig.

Hvis du ser programmer som "House Hunters" Du har måske bemærket, som jeg gør, hvordan hver person beskæftiger sig med de følelsesmæssige processer der er involveret i flytte ens hjem. Nogle mennesker er virkelig betyder, og ser ud til at lede efter de smuthuller, før de ser på de gode punkter i en ejendom. Du hører folk sige "Jeg kan ikke lide, at maling farve", eller "Jeg kan ikke lide disse fliser" eller "Jeg ønskede granit bordplader".

Det er fantastisk for mig, at disse ting straks bemærket og kommenteret på trods af at selve rummet er fabelagtig og ville passe til dine behov utroligt godt. De, der er mere åben og positiv vil altid tilføje noget om, at disse ting er ikke en aftale breaker eller let fast. Rækken af ​​holdninger, der vises, kan vise sig at være interessant at observere.

Det siges, at flytte hjem eller blive skilt er to af de mest stressede situationer at skulle beskæftige sig med, og i begge tilfælde er det let at føle sig ude af kontrol eller helt overvældet. Sagt det er også utrolig vigtigt, at du styre dine følelsesmæssige reaktioner og forblive så rolig som muligt.

Den fysiologiske effekt af opfattet trussel, hvilket er, hvad stress er, betyder, at din krop går på "alarmberedskab"; din krop er klar klar til at kæmpe eller flygte. Hverken mulighed er, hvad der kræves i situationer med moderne stress, men det er, hvordan din krop reagerer som et resultat af den genetiske evolution. Din vejrtrækning bliver overfladisk, dit hjerte slår hurtigere og adrenalin bølger gennem kroppen ligesom den berømte elefant i en porcelænsbutik.

En af de nemmeste måder, hvorpå man kan stoppe denne reaktion, eller kontrollere det hurtigt, er at fokusere på din vejrtrækning; som du fokuserer på dyb og endda vejrtrækninger din krop begynder at berolige og slappe af. Du kan på denne måde flytte fra denne position af alarmberedskab til en af ​​fokuseret opmærksomhed; dette er naturligvis en nødvendig tilstand, når du er i en situation, der kræver forhandlingsevner. Og selvhypnose giver en anden måde, hvorpå man kan kontrollere deres følelsesmæssige reaktioner.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads for sundhed og velvære.

PS Oplev, hvor nemt det er at fokusere dit sind med hypnose; Grib selv en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.