Legitime Lidelse: Hvad Er legitimt Suffering

Der er et ordsprog af Carl Jung, der siger - “ Neurosis er altid en erstatning for legitim lidelse &" ;. Og mens dette må være en af ​​hans mest berømte citater, er det ikke let at forstå

I dagens &'; s. Verden er det ofte slået til lyd for, at man bør undgå smerte for enhver pris. Det er noget, der kommer i mange former og forklædninger. . Fra stoffer, der er baseret på at fjerne smerte, til alkohol og mange andre ting, som samfundet giver

Og det gør ikke &'; t stoppe i almindelige samfund enten; en stor del af selvhjælp industrien er også baseret på at undgå smerte. Her er det ofte om positiv tænkning eller bekræftelser for eksempel og ikke lade dem smerte skal registreres på nogen måde.

gode og dårlige

Livet vil have øjeblikke, der gør én føler sig godt og øjeblikke at gøre en føler dårligt. Dette er normalt og en del af livet. At miste en elsket en, for at opleve afslutningen af ​​et forhold, eller et job tab for eksempel kan alle har potentiale til at skabe intens smerte og sorg

Og mens positiv tænkning har helt klart en funktion i livet; hvad er også klart, er, at man ikke kan tænke sig ud af sorgen. Det er noget, der ikke vil blive fjernet af sindet; det vil tage tid at opløse.

glæde og smerte

Hvad er indlysende, er, at glæden føles meget bedre end smerte. Og ego sind har alle former for forsvar til sin rådighed for at undgå de følelser og følelser i hjertet og kroppen

Dette kan variere fra:. Undertrykkelse, dissociation, undgåelse, projektion og mange andre. Så sindet i sin natur er designet til at undgå overfor smerte. Og selv om dette er tilfældet, er det ikke en negativ ting; det er for overlevelse årsager.

Uden disse forsvarsværker, ville det være overvældende, og disse giver mulighed for en form for intern regulering at forekomme.

Out Of Mind

Så mens dette giver mulighed for sindet at afvikle hele systemet og bringe følelse af ligevægt tilbage, er det ofte ikke andet end en midlertidig løsning. De følelser og følelser vandt &';. T er forsvundet bare fordi sindet ikke længere bemærker dem eller sjældent kommer i kontakt med dem

Der er et ordsprog, der siger &'; &'; ude af øje ude af sind &'; &'; . Og bare fordi noget er ude af sind, gør ikke &'; t betyder det &'; s ud af kroppen. På kort sigt kan det godt synes at være forsvundet, men på sigt vil det føre til alle slags problemer.

Udfordringerne

På indersiden er den måde, at ego sind gør alt, hvad det kan, for at undgå overfor smerter og så er der de eksterne hindringer. Måske er disse eksterne udfordringer er intet mere end et spejl af, hvad der foregår inden for.

Hvis der inden vi forsøger at undgå vores følelser, så uden vil simpelthen være en afspejling af denne unddragelse. Mens nogle følelser accepteres i vores samfund, nogle er ikke. Dette kan så føre til ekspression af nogle og den undertrykkelse og fornægtelse af andre.

Behovet for at bære en maske og handle på en bestemt måde i det offentlige er meget del af den moderne verden. Og igen, det kræver en fornægtelse af, hvordan man føler og hvad &'; s. Faktisk foregår inde

Normalt

Så hvad dette kan føre til, er oplevelsen af ​​ikke blot benægte, hvordan vi føler, men at benægte, hvem vi er. Som selv om vi har et sind, vi har også et hjerte og en krop. Hver af disse har et formål og en funktion

Konsekvenser

For at undgå overfor følelser og følelser, der har bygget op fra dem barndom og voksen udfordringer og tab; kan have potentiale til at skabe alle former for dysfunktionelle og usunde konsekvenser

Jeg tror, ​​at som et resultat af ikke at føle vores smerte og gør det muligt at blive frigivet, kan det føre til:.

· ; Depression

· Disse såkaldte &'; lidelser &'; der er omkring dag

· Psykiske problemer

· Fysisk sygdom

· Følelsesmæssige problemer

· Afhængighed

· Tvangstanker

· Vold

· Misbrug

· Selvmord

· Self skade

· Irrationel frygt

· Forholdet problemer

· Reaktiv adfærd

· Fedme

En proces

Det betyder ikke, at man er for evigt sidder fast i deres følelser, hvad det sandsynligvis betyder er, at man tillader den naturlige følelsesmæssige flow kan finde sted. Grunden til at de har skabt så mange problemer og blive så overvældende, er på grund af deres eksistens bliver ignoreret så længe.

Feeling Sikker

Men for at møde dem smerte og til at lade det gå , man har til at føle sig sikkert at gøre det. Og det har fået til at være en af ​​de største udfordringer omkring dette. Ligesom vejrtrækning, var én ånder i og ånder ud. Når en følelse mærkes, vil det være nødvendigt at blive frigivet

Dette vil ofte ikke være muligt i de øjeblikke, de opstår, men det gør ikke &';. T betyde, at de skal blive nægtet i uger, måneder eller endda år efter.

En af grundene terapeuter, healere, trænere eller betroede venner er så magtfulde her, er, at de vil tillade en at føle sig trygge nok til at føle, hvad der virkelig foregår. At favne, hvordan de virkelig føler, og ikke at foregive, at alt er fint.

virkelige styrke

Det er ofte tænkt, at styrke kommer fra ikke at lade noget påvirker hvem man er, og til ikke at give efter for dem følelser. Dette har været tilfældet for mænd i lang tid; de kan ikke græde, for det er et tegn på svaghed.

Og selvfølgelig kvinder kan græde, når de er tilladt. Problemet er, selvom de begge ser anderledes, både mænd og kvinder har følelser.

Så hvis noget, at være i kontakt med dem følelser er et tegn på styrke og mod. Og det vil også føre til en mere sund, funktionel og hele menneske
.