Sådan Oversome frygt for forandring

Hvordan man kan overvinde frygt for forandring

Giver det nogen mening for dig? Mennesker er kablede som en art at have
Danger-Avoidance funktioner forrang for vores pleasuring-Sød
funktioner. Hvad betyder det? Frygt tilsidesætter vores ønske om nydelse

Er det svært at tro 40-millioner amerikanere, ifølge National Institute
of Mental Health lider angst – Panikanfald

Ifølge UCLA professor Michael Fanselow - “?. Frygt er den mest magtfulde
følelser &"; Det breder sig til frygten for fiasko, for at se dumme, kritik og
vises inkompetente

U Michigan Forskning:. Very Important

Ifølge ledende forsker Ted Able, 60% af hvad vi frygter – aldrig opstår.
du spilder din bekymring tid over ingenting. Og 20% ​​af din resterende frygt
er om fortiden – over hvilken du har ingen kontrol og kan ikke ændre

En anden 10% af al din frygt er smålige ting, hvilket gør ingen forskel overhovedet
sidste 10% af frygt &ndash.; kun 4-5% er baseret i virkeligheden og værd at tænke over

Mark Twain sagde, “. Jeg har været igennem nogle forfærdelige ting i mit liv – nogle af
der rent faktisk skete &";

Mindre Frygt, Mere Nysgerrighed

Når du tilsidesætter frygt, der stopper andre i deres spor fra at gribe ind, du
efter naturlige nysgerrighed, der fører til kreativitet forårsager succes. Huh? Det er normalt at støde på frygt for kanalen er ny og forandring, men at overvinde frygt er den førende
årsag til karriere succes.

Hvorfor? Ledere har en strategi til at springe over deres frygt for fiasko. De er risikovillige
og vinde forfremmelser. Normale folk har fyrre begrundelser for status quo.

Misoneism og Cainophobia er i ordbogen betyder frygt for nye ting eller forandring. Det går tilbage til grækerne – Caino betyder newness.

Life Midler Skift

Livet handler om forandring, og hvordan vi forbereder og reagere på det. Stædighed – nægte
til ansigt behovet for at ændre – er modstand til livet. Få denne: din kerne viden henfalder hvert femte-år, og skal opgraderes. Det gælder advokater, læger og
virksomheder. Hvad med dig?

Comfort Zone
Vi kæmper hårdest for at undgå indtrængen til vores komfort-zone. Newness kræver vi åbner
os til usikker og ukendte jord, give slip på gamle energier og konfrontere nye omstændigheder og relationer. Skræmmende.

Self-Image

Der er tre ansigter til vores selvopfattelse. Det &'; s let, og det hjælper dig med at huske farerne ved at stole på vores komfort-zone
a) hvordan vi ser os selv – . med alle vores illusioner
b) hvordan andre ser os – uden de samme illusioner
c), hvordan vi tænker andre i vores relationer – se os.

Hvem er vi bange for

a) skyder skylden personligheder
b) kritiserer personligheder
c), klagende personligheder
d), truende personligheder
e) straffe personligheder
f) nagende personligheder

Undervisning Speed ​​Reading

“ Den første ting du skal vide om hastighed læsning er – Du vil altid egen
og være i stand til at bruge læsesystem, der fik dig her. De læsefærdigheder, som du
har brugt siden den første-grade til at lære alt, hvad du ved, &";.?

Hvorfor er denne erklæring så vigtigt

Frygt for tab, at deres langsomme, snailing læsning strategi vil forsvinde, og de vil
miste en meget kostbar færdighed, der er velkendt og komfortable. Vi nævner, at deres
første-grade færdigheder permanent hardwired i deres venstre-halvkugle. Det kan tilgås til brug øjeblikkeligt. Det vil ledsage dem for evigt

Hastighed læsning er hardwired i deres højre hjernehalvdel – der er ingen konflikt, er det
som at være tosproget, taler engelsk og spansk. Er man ophæver den anden?

Vent-a-minutters, hvorfor er de bekymrede over snailing, når de lige har lært
at læse og huske tre gange hurtigere, med den samme forståelse eller
bedre. Don &'; t vi elsker forbedringer til vores kompetencer

Eleverne tog før-under-og-efter-test i hele værkstedet. De har internaliseret de nye hastighed læsefærdigheder. Fakta: de har stadig en frygt for tab af det velkendte, som er en del af vores komfort-zone. Vi kan godt lide, hvad vi ved – det er en gammel
ven.

perifere syn

Snailing læsning bruger foveal (central) vision for skarp visning, omkring fem breve bred, hvilket er grunden til vi læser et ord-at -en tid. Hastighed læsning fokuserer på anvendelsen af ​​perifert syn, som er en ret-hjerne færdighed. Den tillader os at se op til 36 bogstaver brede, eller omkring 5-6 ord ad gangen. ? Stor forskel, hva

Når du aktiverer dit perifere syn du udløse din parasympatiske nervesystem, der gør følgende:

a) lempelse af muskler
b) lavere puls
c) lavere blodtryk, med evnen til at føle sig rolig

Et sundt nervesystem afbalancerer begge grene af det autonome nervesystem
Sympatisk (kæmpe-eller-flygt syndrom) og parasympatiske nervesystem (afslapning).

Acetylcholin

Sympatisk producerer Adrenalin og det parasympatiske gør Acetylcholin – som er en neurotransmitter aktiv i de central- og parasympatiske nervesystem. Det øger fordøjelsen, insulin aktivitet og modstandsdygtighed over for infektioner.

Så hvad

Speed ​​Reading bruger dit perifere syn og udløser afslapning gennem dit parasympatiske nervesystem. Det fremmer coping og koncentration.

Husk, hastighed læsning er ikke til at læse en roman, Shakespeares &'; s. skuespil eller poesi
Det er lærebogsmateriale og specialiserede artikler og rapporter. Nu er du tosprogede i at have to strategier for læring: snailing og hastighed læsning.

Velkommen forandringer i dit liv for at øge din karriere til det næste niveau.
Speed ​​læsning er blot en ekstra evner til at forbedre din kerne talenter.

Se ya,

Kontakt os for en gratis; uforpligtende hastighed læsning rapport - som vil hjælpe producere selv-vækst, og kan meget vel føre til forfremmelse

ophavsret ©. 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.