Dyrke Self Trust

Self tillid er en dyd, som tålmodighed, der har været alt, men tabte i den eksternt fokuserede samfund, der i stigende grad har udviklet sig i de sidste halvtreds år eller deromkring. Det er evnen til at kende os selv dybt og til at stole på os selv trygt som kilde til vores beslutninger. Det er en kombination af to dimensioner af velvære: selvaccept – det er, hvem jeg er - og autonomi - det er, hvad jeg vælger at gøre, uanset hvad nogen andre gør, fordi det &'; s rigtige for mig

Self tillid har altid været en vigtig kvalitet i hjerte og sind, men det er endnu mere afgørende i disse hurtige, udfordrende tider. Her &'; s hvordan James C. Collins og Jerry Poras sætte det i Bygget til at holde,

“ Med lukningen af ​​myten om jobsikkerhed, den accelererende tempo forandring, og den stigende flertydighed og kompleksitet vores verden, folk der er afhængige af eksterne strukturer til at sikre kontinuitet og stabilitet køre meget reel risiko for at få deres fortøjninger rippet væk. Den eneste virkelig pålidelig kilde til stabilitet er en stærk indre kerne og vilje til at ændre og tilpasse alt, bortset fra at kernen &";.

Ifølge Webster &'; s, det første betydningen af ​​tillid er,

“ Assured afhængighed karakter, evne, styrke eller sandhed nogen eller noget &";.

Når vi har tillid til os selv, vi &'; re i kontakt med den indre kerne Collins og Poras taler om. Vi har self besiddelse – en lethed under stress, der afspejler en kommando af vores beføjelser. Derfor ved vi, at vi kan håndtere, hvad livet kaster på os – vi kan fuldføre opgaven, jonglere vores tidsplaner, organisere vores skriveborde, håndtere problemer med vores chef, sige nej - eller laver en fejl og overleve

. Self tillid er også blind selvværd – det &'; s ikke tænker “ I &'; m store &"; Det &'; s om at komme til at forstå, hvordan jeg er stor, hvor jeg vil have, at storhed at manifestere, og hvordan du bruger den storhed, når jeg støder på de store og små problemer i livet. Hvis vi kender disse ting, kan vi bevæge sig gennem livet som en kongelig skonnert, snarere end en Tippy kano. For jo mere vi kommer til at forstå vores unikke evner, og hvordan man bruger dem, jo ​​mindre overvældet vi vil være uanset omstændighederne

Når vi har tillid til os selv, kan vi bedre navigere farvande udfordrende følelsesmæssige gange –., Når vi føler tabt eller sørgende, vred eller bange – tro et eller andet sted i vores hjerte og sjæl, at vi vil gøre det, selv om vi &'; re ikke sikker på, hvordan eller when.We &'; re sikker i vores egen pleje. Vi behandler os godt, venligt, som en kærlig mor ville pleje sin elskede barn. Vi lærer af vores fejl i stedet for at slå os selv op om dem, fordi vi forstår, at livet handler om at lære, og derfor ser fejl som værdifulde oplysninger om, hvordan at gå fremad. Vi don &'; t føler os dårligt, når vi skrue op, bare ikke endnu så dygtige som vi gerne vil være

Netop fordi vi accepterer os selv præcis som vi er, er vi bedre i stand til at ændre sig.. Skam og skyld løsner deres greb. Vi kan være i vanskelige eller udfordrende omstændigheder, men snarere end at få kørt fast i dem, ser vi os selv som lotusblomsten. Lotus &'; rødder er dybt i mudder men dens blomst er en af ​​de smukkeste i hele verden. Hver og en af ​​os er som lotus –. Dyrebare og hele, på trods af mudder af vores liv

Om MJ Ryan

Et medlem af professionelle Thinking Partnere, der er anerkendt som en førende ekspert i forandring, MJ Ryan har specialiseret sig i coaching højtydende ledere, iværksættere, enkeltpersoner og lederskab teams rundt om i verden for at maksimere ydeevne og tilfredsstillelse. Hendes kunder omfatter Microsoft, Royal Dutch Shell, Chevron, Hewitt Associates, og Frito Lay. Hendes arbejde er baseret på en kombination af positiv psykologi, styrker-baserede coaching, visdommen traditioner og banebrydende hjerneforskning. Hendes nye bog, med titlen “ Tilpasningsevne: Sådan overlever Skift Du ikke bede om &"; blev for nylig udgivet udgivet af Random House &'; s Broadway Books. Hun bor i San Francisco Bay Area med sin mand og datter

www.MJ-Ryan.com
.