Konflikt - Bruger du det Produktivt

Konflikt er en god motivator for at løse problemer, og til at søge løsninger på uløste spørgsmål. Det er en god advarsel tegn på, at et område af dit liv, eller din personlighed kan have brug for opmærksomhed. Men hvis du feje advarselssignaler under gulvtæppet eller ignorere motivationen til at konfrontere og løse problemer, kan du blive modtagelige for stress relaterede symptomer såsom hoved og hals spændinger, smerter, allergier, fordøjelsesproblemer, hjertesygdomme og listen fortsætter . Du kan lave dårlige beslutninger og fejltagelser, og du er i risiko for at ødelægge gode relationer.

Hvis en co arbejdstager, medarbejder eller en chef konstant presser dine knapper, og du høre dig selv at bebrejde, og klager over dem, den virkelige problem kunne komme fra et andet område af dit liv. Det kunne være en person i dit personlige liv du har igangværende eller, uløste problemer med.

Din kollega, chef eller ansat kan vise præcis den samme holdning eller adfærd som denne person. De kan have den samme evne til at manipulere dig gennem kritik eller urimelige krav kun at give sig selv et &'; power fix &'; og en følelse af følelse &'; i kontrol &' ;.

Hvis du føler, du har ingen kontrol i en personlig eller professionelt forhold, det påvirker den måde du opfører sig og reagerer over for andre mennesker, der presser dem præcis samme &'; kontrol knapper &' ;!

Det påvirker den måde, du reagerer, når under pres med familiemæssige forpligtelser, tunge arbejdsbyrder og frister, eller når det gives arbejde, som ikke er din at gøre, eller er SENT. Det gradvist æder væk på din selvtillid og dit ønske om at være kreativ og produktiv

Det centrale er at bruge konflikter konstruktivt

&bull.; Anerkend du har et problem. Dykke dybt, vær ærlig overfor dig selv og kilde kernen af ​​problemet. Hvis du har et problem med en co arbejdstager spørge dig selv &'; Hvem de minder mig om i mit personlige liv &';?

• Bevidsthed – Vide, hvad skubber dine knapper og hvad der udløser dine reaktioner.

• Når dine knapper bliver skubbet – Stop. Don &'; t reagere. Don &'; t snakke eller gøre, hvad dit første instinkt fortæller dig – Gåtur væk og tage langsomme, dybe vejrtrækninger – tælle til 10. Deal med det centrale problem, tale med en uddannet professionel, læse bøger om co-afhængighed, konfliktløsning og relationer klik her, så du ved, hvordan at ændre de ting, der ikke arbejder. Vær sikker på dine personlige værdier og grænser. Vær klar på, hvad er uacceptable adfærd og arbejdskrav. Være konsekvent i at sætte grænser

• Konfrontere personen og forklare, hvordan deres adfærd gør du føler. Søge løsninger og tilbyde nye muligheder.

• Spørg dig selv-&'; Har disse mennesker spejler min egen adfærd &'; Hvis de er kritiske eller krævende er det noget du også gøre, måske ikke til andre mennesker, men til dig selv?

Ved, at der er nogle ting, du ikke kan ændre. Kun du kan ændre din reaktion og handlinger
.