10 måder at øge din Personlig Power på arbejdspladsen

1. Er du attraktiv for dig selv
Dette er det første skridt til at blive attraktiv for andre:? Hvad kan du gøre for at blive mere attraktiv for dig selv? Vi ser ikke blot på områder som nye tøj eller en opgraderet gøre op, men ting, der gør du føler dig godt om dig selv og øge din energi, såsom møde venner til en chat eller deltage i en dans klasse. Uanset hvad der gør dit hjerte til at synge!

2. Er du kører på energi skabt af friktion eller liv-drama?
Stå for din egen sandhed. Undgå jeg vinder, mister du scenarier og mål for win-win-situationer. Når vi samarbejder og hjælper hinanden, ikke kun vi får en følelse af tilfredshed og velvilje, men også vi føle sig trygge, at når vi har brug for noget, vil der altid være nogen, der kan give os en hånd.
For at opnå denne tilstand af væren, er det vigtigt ikke at tage tingene personligt: ​​ignorere andre mennesker &'; s humørsvingninger og forblive centreret, med fokus på din egen vej. Hvis temperament er varme, andedun og vente, indtil spørgsmålet kan hæves. Du vil føle sig mere i kontrol og vil ikke spilde energi på unødvendig konfrontation.

3. Er du kører på adrenalin?
Er du i fare for at brænde ud? Er der nogen vaner, der hindrer dit helbred, at du har brug for at erstatte med sunde dem

Opret et sundt liv balance, som vil støtte dig:? Tid til afslapning, tid til at nyde din mad, tid til at tilbringe tid med venner og mennesker, du elsker eller folk, der støtter dig betingelsesløst; tid til at gøre en aktivitet, som du nyder, og som vil frigive spændinger og øge din energi; tid til rekreation; tid til egenomsorg. Med andre ord tid til de ting, der er vigtige for dig. Don &'; t lade livet passere dig ved – du får kun hver lejlighed en gang!

4. Er du i integritet?
Du sige, hvad du mener? Har du, hvad du siger? Hvis du lyver for dig selv eller andre på ethvert niveau, vil du miste deres respekt og, endnu værre, vil du miste dit eget
Indse, at andre kan se igennem dig:. Handlinger taler højere end ord, så find ud af, hvad er du tolerere, hvad er du procrastinating og give undskyldninger for …

5. Er du bor i skyldfølelse?
Er din energi bliver drænet af gamle erfaringer, der ikke er helet, eller kommer til udtryk alligevel med? Slip fortiden, så du kan bevæge sig fremad til din fremtid.

Slip straffe selv-snak, og ved, at du altid gøre dit bedste! Selv når du gør din værste! Det er en naturlov, at vi altid gør vores bedste på vores nuværende niveau af bevidsthed og forståelse. Så, som tiden går, og vi indsamler mere viden, ser vi tilbage og tror, ​​at vi kunne have gjort tingene anderledes. Dog være taknemmelig for, hvem du er i dag, og forstå, at på alle tidspunkter du gjorde dit bedste, selv når du ser tilbage og krybe!

6. ? Er du færdigheder modsvares af dine forventninger
Hvad der er behov for dig at komme der uden at blive truet af andre mennesker &'; s succes? Er du realistisk på, hvor du er, og hvor du vil hen? Ellers er det tid til at gøre noget mere vækst
Når du finder dig selv at konkurrere med en anden for den samme stilling eller til chefen &'!; opmærksomhed, er det tid til at se på dig selv og beslutte, hvor meget ekstern godkendelse er du søger, og hvordan du kan begynde at genkende og anerkende dit eget værd, din egen værdi. Først når du føler, “ værdig &"; vil du holde op med at konkurrere med andre, fordi du så vil forstå, at der kun er én “ du &" ;, at du er speciel og at ingen nogensinde kan tage din plads. Hvis en anden person får at fremme ønskede, var det simpelthen ikke ment for dig, så forbered dig på alle niveauer med henblik på at blive klar til den næste lejlighed.

7. Er du en kvinde &'; s sind i en mand &';? S verden
Føler du dig fanget i en verden af ​​konkurrence, hvor nærende folk virker meget lav i selskaber &'; dagsordener? Brug de feminine strategier for samarbejde, støtte og kreativitet for at vise ldquo &; mænd &"; at der er en anden måde, at der er plads til alle, og at kun dele hinandens &'; styrker vi virkelig kan opnå det ldquo &; store &"; mål.

8. Er du i stand til at kommunikere med andre uden at skulle pålægge din mening eller at skulle retfærdiggøre dig selv?
Er dette frygt for ikke at blive godkendt af, accepteret? Må ikke få validering fra eksterne udtalelser, men fra din indre viden om, hvem du er, og fra at være på linie med dine værdier
Er denne frygt for “. At tage fejl &" ;? (Husk vi har alle de “ ret til at være &" ;!). Vi har alle en tendens til at se tingene fra det perspektiv, at vores fortid, opdragelse og omstændigheder har givet os. Men ændre en af ​​disse faktorer og perspektivet vil ændre sig. Breaking væk kræver mod!

9. Hvordan du kommunikerer med dine ledere?
Føler du, du er nødt til at gøre noget, du bliver spurgt, bare fordi de er i en magtfuld position? Har du finde dig selv resenting dine foresatte &'; myndighed? Hvordan kan du bruge dine evner til maksimal effektivitet på arbejdet uden at få “ sammenfiltrede-up &"; i en magtkamp med folk over eller under dig?

10. Kan du finde dig selv reagerer på andre mennesker &'; s stemninger ved at matche dem eller tage på andre mennesker &'; s følelsesmæssige tilstande

Hvad ville du skal gøre for at bo “? Fritliggende &"; eller neutral, for ikke at blive trukket ned af andre mennesker &';? s omstændigheder, følelser, følelser eller perspektiver

Nogle gange er vi bebrejde andre for den måde, vi føler, men vi har altid valget at føle sig rolig inde, hvis vi er i stand at frigøre os fra at skulle bukke under for deres krav eller stille krav om andre, som de måske ikke er i stand til at opfylde. Det er altid nødvendigt at etablere en grænse, som vil afgøre, hvem der føler hvad, ellers løber vi en risiko for at føle sig som en lille båd på åbent hav i midten af ​​en storm
 !;